nie mam tyle czasu

Stosuje ashwe od dłuższego czasu i nie odczulem niestety żadnej poprawy w spaniu - lepiej na mnie działała melatonina w większej dawce ( przynajmniej jak chodzi o sam efekt uśpienia ) w nocy jak się budzilem tak budze się nadal po kilka razy :) bez znaczenia ile supli w siebie wladuje Stosujesz kofeinę lub efedrynę lub johimbinę lub DMAA lub [...]

Dzięki wielkie. Nie opisuj już dalej szczegółowo, tyle mi wystarczy :> Mam za to pytanie do tego, co napisałeś na początku. Sugerujesz, żeby złożyć dokumenty nie czekając na nabór i czekać aż się odezwą, gdy ten nabór rozpoczną? Pytanie tylko czy oni w te dokumenty na pewno wtedy patrzą. Zapewne w momencie, gdy pojawia się ogłoszenie o naborze, [...]

W teorii tak, ale pociąganie z zasady robię od jakiegoś czasu na początku każdego treningu i widzę dużą poprawę w plecach. Aktualnie jest to moj priorytet. Facepulle bardziej traktuje naprawczo i ciężar jest tam smieszczny właściwie zależy mi tylko na technice i przytrzymaniu w końcowej fazie ruchu. Tylnia część pleców, barków u mnie bardzo leży a [...]

Git, tę listę co tam dałem to głownie była robiona tak by nie trzeba było za dużo czasu spędzać na przygotowaniu tych dodatkowych 800 kalorii, dlatego w głównej mierze są jakieś serki, kabanosy, sery czy dania ala warzywa i mięso na patelnie i tyle. Pewnie z czasem coś z tej listy wypadnie, coś dojdzie, więc luz. Kreatyne już mam, ale nad białkiem [...]

Nie rozumiem was ? Jaka jest definicja kłótni ? My się kłócimy ? Czy może dyskutujemy.Najgorszy jest sens waszych wypowiedzi,który nic nie wnosi sensownego,po co wam taka wypowiedź,a od czego jest niby forum ????.Po co się "wpiep"rzać" pomiędzy wódkę i zakąskę, nie lepiej omijać ten temat jak was nie interesuje...?Sami marnujecie [...]

umorzone dochodzenie jest zaliczane jako gol do bramki policji.być może bedzei tak , że teraz takie zapiskowe sprawy bedą poza statystyką (ale tego nie wiem bo może wcale tak nie bedzie) tutaj raczej chodzi o to , żeby sprawy które nie rokuja nadziei na szybkie wykrycie bo jest za malo dancyh dot.sprawcy i nie ma wyjscia z kwitów na niego odkladac [...]

Nie bede sie teraz rozpisywac bo mi sie nie chce, ale napisze tylko tyle: infekcja gronkowcem to tylko przypuszczenia. Pozatym, to wcale nie jest takie proste jak to okresliles... A teraz Boofi... ciagle siedzisz na forum i dlatego mam takie pytanie... Uwazasz sie za eksperta(nie wnikam), napisales ze studiujesz na Akademii Medycznej, kiedy wiec [...]

Yo! Suple się rozkręcają. Nie wiem którego z nich dokładnie to "wina" ale zauważyłem u siebie starsznie dużą ilość wydalanych plynów. Jak idę do toalety to się wręcz zastanawiam skąd tego tyle. Robię małą foto relację to później skleję wszystko w całość bo wydaje mi się że sylwetkowo będzie widać różnicę. T-steron ładuję 2 caps rano po śniadaniu, [...]

[...] tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny trwał 16 tyg. na końcu jest fajna rozpiska dla osób które chcą wprowadzić interwały do aerobów. [...]

[...] tydzień. Więc jak chcesz tyle stracić to z 15 tyg. Czytając niwix ( http://www.body-factory.pl/showthread.php?p=88609#post88609 ) piszący o treningach interwałowych (których nie poleca dla osób z takim BF jak twoje czy moje) zaleca by cykl redukcyjny trwał 16 tyg. na końcu jest fajna rozpiska dla osób które chcą wprowadzić interwały do aerobów. [...]

witaj. Mam pytanie odnośnie ćwiczeń, które samodzielnie wykonuję w domu. Otóż, jeden fizjoterapeuta twierdzi, że mogę ćwiczyć max. 3 razy dziennie po 15 minut. Drugi, że "uber Zeit" czyli cały czas (jestem jeszcze chwilę na rehabilitacji w Niemczech). u nas w Polsce praktykuje sie 3 sesje rehabilitacyjne w ciagu dnia, osobiscie uwazam rowniez za [...]

Czy moge poruszac tymi palcami, czy te sruby sie nie wyłamią. Drugie pytanie po jakim czasie sruby sa do usunięcia, wiem ze lekarz prowadzacy o tym decyduje ale chciałem co nieco odwas sie dowiedziec. Witaj! Słusznie piszesz, że każdy przypadek jest inny i najlepiej słychać swojego lekarza. Odnośnie 1 pytania: Jak ja miałem zdejmowane szwy po 2 [...]

Nie tworząc nowego tematu zdam relację z miesięcznej kuracji DAA, nie opierając się na badaniach , lecz własnych subektywnych spostrzeżeniach i odczuciach. Trening oraz dietę stosuję niezmiennie od dłuższego czasu, co nie powinno fałszować efektów spożycia DAA, również stosowana stała suplementacja w postaci bcaa, zma, białko jako uzupełnienie. [...]

Odświeżę temat. Jest kilka metod leczenia klatki piersiowej lejkowatej. Pierwsza to najzwyklejsze przybranie masy mięśniowej celem "okrycia" zapadniętego mostka oraz rozbudowanie silnych mięśni skośnych (wewnętrznych i zewnętrznych) celem naturalnego ściągania wystających łuków żebrowych i nadania klatce odpowiedniego kształtu. Metoda dość długa [...]

Gdyby aero było do dupy, to nikt by go nie robił. tia - napisz jeszcze ze jakby hmb nie działało to by nikt nie bral \-) MRP - obserwuję od kilkunastu lat ludzi którzy robią "cardio" w klubach. To nie działa. W większości wypadków chodzą za wolno na tych bieżniach, mają za mały opór na rowerkach czy innych trenażerach. Stąd twierdzę, że taki [...]

to dziadostwo powraca i to szczególnie jak się ostro poćwiczy ale nie tylko ja mam to już ze 2 lata.I proponuje go nie usuwać bo nie jest aż tak dokuczliwy a znika na coraz dłuższe okresy czasu .Jak wyłazi to owijam na czas treningu nadgarstek bandażem uciskowym i tyle

[...] male pytanko mam brata 22 latka ma rok temu chodzil na silke i zaczal brac mietke za***iscie wygladal po tym. Teraz przestal cwiczyc nawet jak ojciec nam kupil silke nic nie cwiczyl !! a od tego czasu co przestal cwiczyc wciaz bierze mietke 3 miechy temu mial ze 250 tego swinstwa a teraz ma ze 50 i widze ze co jakis czas ubywa czyzby to bral [...]

OK ZANALIZUJE TO JEDNAK ----- poniewaz spaslem sie dosc znacznie na zeszlym cyklu masowym,tzn ok.20% tluszczu gdzies tak i na kwiecien zaplanowalem diete tluszczowa,tzn wtedy robilem tak,ze jadlem jakies 2g b oraz jakies 3g t na kg masy ciala,ww ponizej 20g dziennie(tylko te dostarczane z produktow o wysokim poziomie t) JAKA MIALES WAGE WTEDY I [...]

HMM mam pytanko ile wam wszystkim zajelo czasu zeby osiagnac takie wyniki jak 180kg czy 200kg???? Bo ja nigdy nie robilem MC i nawet nie wiem ile na maxa pociagne ale wydaje mi sie ze 140kg by mnie zlamalo!!! A jakims znowu suchotnikiem nie jestem!!!!! PS. A na przysiad tez tyle robicie????

mialem napisac wrazenia po thermal pro wiec pisze. piewrszego dnia wziolem 2 kapsulki- skutek: nijaki (moze lekkie trzesienie rąk ale to mozlize ze sobei sam wmówilem ). drugi dzien: 3 kapsulki. skutek: jeszcze bardziej nijaki nwet sie rece nie trzesly ale za to chamskie samopoczucie. wbrew temu co slyszelisciei czytaliscie ja po prostu po 3 [...]