nie mam tyle czasu

nie ważyłam się, żeby się nie denerwować, zmierzyłam sobie wczoraj %tłuszczu, ale to na tyle nie precyzyjnie, że trudno powiedzieć czy się coś zmieniło ale wchodzę dziś na wagę i uwaga : - 3 kg, wiem, że to może nic nie znaczyć, ale może to początek sukcesu od czasu gdy przeszłam na dietę nie miałam ani razu napadu głodu, nie mam ochoty na wino i [...]

Pilek - ja nie mam żadnego uwielbienia do czarnych, ale z moich obserwacji, tak naprawdę cały czas się potwierdza, że: Czarni: - Czarni mają gorsze IQ - Czarni są bardziej atletyczni - Czarni mają lepsze poczucie rytmu, lepiej tańczą, są bardziej gibcy - Czarni są agresywni i łatwo tracą cierpliwość (dlatego mówiłem o tym w kontekście dwuboju, bo [...]

tu jeszcze jeden referat który znalazłem na dysku: Kulturyści którzy nigdy nie brali sterydów pytają przeważnie jaki cykl byłby dla nich odpowiedni, oraz jakie sterydy przyniosą im najmniejsze skutki uboczne . Niestety jest tak , że te które powodują największe przyrosty w jak najszybszym czasie są najbardziej szkodliwe . Oto lista sterydów [...]

Zbierałem się chyba z miesiąc, żeby napisać, ale zawsze brakowało czasu. U mnie w sumie jest spora poprawa, nie ma żadnych zaburzeń w oddawaniu moczu, ale niska temperatura w dalszym ciągu powoduje zaostrzenie. Mam kontrolę u urologa w tym tygodniu, powiem żeby zlecił mi oznaczenie poziomu wit. D, bo w sumie od sylwestra przyjmuję spore dawki [...]

[...] NAJGORSZE JEST TO, ŻE KIEDY POCZĄTKUJĄCY WCHODZI NA WWW.SFD.PL I PATRZY NA DIETĘ I TE SUPLEMENTY TO SIĘ ZAŁAMUJE I WYBIERA KOKSOWANIE. Bzdura. Wszyscy odradzają koksowanie i starają się przekonać do racjonalnego i zdrowego odżywiania Chodziło o to, że niektórych nie stać i nie maja czasu na dietę oraz chęci do jej pilnowania (wiadomo [...]

Kaka spokojnie, nie stresuj się i nie martw na zapas. Co do karmienia, moim zdaniem to kwestia indywidualna, każdy wybiera to co mu pasuje. Wiadomo, że kp ma wiele zalet, ale wbrew niektórym opiniom mm wcale nie jest takie złe. Dla jedynych kp to wygoda a dla innych koszmar. Spokój psychiczny matki jest bardzo ważny, szczęśliwa matka to szczęśliwe [...]

Ja również męcze się z tym problemem - silny ból jąder (tak to odczuwam) rozpoczęty zapaleniem prostaty, dokładnie od roku. Zaczęło się od bólu przy oddawaniu moczu, na własną rekę brałem urofuraginum ale nie pomogło. Urolog stwierdził zapalenie prostaty. Brałem 3 serie po dwa tygodnie. Najpierw augumentin potem levoxa plus jakieś dodatkowe w tym [...]

witam :) ja z pytaniem, a w zasadzie z prośbą o pomoc. od początku mojej przygody z siłownią mocuję się z przysiadami ze sztangą z tyłu, na których wykonywaniu mi zależy ze względu na wrodzone płaskodupie :( Niestety w trakcie robienia przeze mnie tego ćwiczenia pracują chyba wszystkie mięśnie tylko nie pośladki, od czasu do czasu radośnie włącza [...]

No tyle tylko, że nie jestem jakimś koksem i dopiero co zaczynam. Co do treningu klatki, to hantle 2x20 kg póki co wystarczają w zupełności (mam spore zaległości :P), tym bardziej że trening na hantlach wygląda zupełnie inaczej niż na sztandze i jeśli ktoś wyciska maksymalnie 80kg na sztandze to na pewno nie zrobi tego samego na hantlach. Nie mam [...]

https://www.youtube.com/watch?v=kFbjks0qQrI tyle ze ja w rekach trzymam talerz z obciazeniem Swoja droga bardzo mi pomogly wykroki i wstępowania w przysiadzie. Na początku bardzo trudno było mi utrzymac równowagę. Pośladki słabo pracowały i bujało mnie przy wyżej wymienionych ćwiczeniach. Teraz rezygnuje z ćwiczeń izolowanych typy wyprosty. Z [...]

U mnie minął 14 dzień dalej na dawce 400mg. Waga spadła najniższej do 90,8 w 8 dniu potem było 92,4 ostatnio 91,6. Zamierzam jeszcze ten tydzień polecieć na dnp potem moze jeszcze jeden na clenie. Z obserwacji przez ten czas chodzę cały czas zmęczony, ale do pewnego stopnia już się przyzwyczaiłem i biorę to za 'normę'. Przedwczoraj po goleniu [...]

U mnie minął 14 dzień dalej na dawce 400mg. Waga spadła najniższej do 90,8 w 8 dniu potem było 92,4 ostatnio 91,6. Zamierzam jeszcze ten tydzień polecieć na dnp potem moze jeszcze jeden na clenie. Z obserwacji przez ten czas chodzę cały czas zmęczony, ale do pewnego stopnia już się przyzwyczaiłem i biorę to za 'normę'. Przedwczoraj po goleniu [...]

na pewno nie ja, bo ja jak cos pisze to mam o tym pojecie a nie obrazam ludzi o wypraszam sobie ani razu cie nie obrazilem zato ty cytuje: i juz pisałem ci gamoniu ze to co ja mam na payrollu to ty w 3 dobre m-c nie zarobisz pozatym tez sie masz czym podniecac, jak pracuej 10-17 h tyg to wiekszosc ludzi ma na payrollu tyle co ja w rok zarabiam, i [...]

Witam wszystkich :) Ja także jestem po operacji, już ładne kilka miesięcy - operację miałem 16.03.07. U mnie była to ginekomastia, nazwijmy to podwójna, czyli i gruczoły rozrośnięte oraz tkanka tłuszczowa. Zaczęło się to u mnie w wieku chyba 12-13 lat, nie pamiętam już. W każdym razie, powiem wam teraz o jednej z ważniejszych rzeczy. Otóż ja [...]

Witam wszystkich. Na forum jestem dzisiaj pierwszy raz i niestety nie mialam jeszcz czasu przejrzec wszystkiego wiec z gory przepraszam za glupie i powtarzajace sie pytania. Moze najpierw opisze moj pzrypadek. Pierwszego zwichniecia barku doswiadczylam majoc 13 lat czyli 12 lat temu. Zdarzylo sie to podczas jazdy na lyzwach-polecialam pare metrow [...]

[...] Bureau), specjalizującej się we wspieraniu ofiar pomyłek sądowych. Urząd ten ocenia potrzeby skazanych jeszcze w okresie ich przebywania w więzieniu, organizuje im mieszkanie, opiekę zdrowotną i środki na pierwsze tygodnie po uwolnieniu oraz kontaktuje ich z doradcami i kancelariami prawnymi, które mogą wspierać ich w staraniach o [...]

[...] Estradiolu i Prolaktyny, ale dokladne zapiski kiedy ile czego bralem zostawilem w pracy. Teraz napisze z pamieci, a za tydzien poprawie, bo zgubie wyliczenia i potem nie bede mial czasu. Prolaktyna: przed cyklem (20.12) 178 % do nastepnych badan dalem Cabaser 10 i 20 stycznia po pol tabletki 26.01- 94% 20.02- 193% po tym badaniu znowu 2x [...]

ettera, 8 tygodni! wyobrażam sobie jakie to musiało być osłabienie dla mieśni :/ pewnie jeszcze gorzej niż po 5 tygodniach. I skóra tyle czasu pod gipsem... Czy lekarz nie widział że została asymetria, że coś nie tak się zrasta? W takich przypadkach nie powinno być operacji? na szczęście ja nosiłam miękkie opatrunki w stylu ósemki i taką [...]

obrzęk jest, ale nie za duży. 2 razy wykonywali mi punkcję bo mi się płyn zbierał, teraz już jest lux. dzisiaj wyszedłem ze szpitala, teraz tylko rehabilitacja, albo aż rehabilitacja.. no i od razu pojawia się problem z tą rehabilitacją, dzisiaj po wyjściu ze szpitala chciałem się zapisać na rehabilitację w bardzo dobrym ośrodku niedaleko mnie, w [...]

"Nie mam zamiaru spełniac czyichs oczekiwan, w zyciu nie chodzi o to by sympatie zdobywac" Eldo "Mówią mozesz wszystko więc głowe mam spokojną.." Eldo "To tylko krok by granice przekroczyć, spuścić wzrok nie patrzeć w oczy, przeszłość oddzielić grubą kreską, lecz może zdążę ułożyć jeszcze wszystko przed śmiercią" Eldo [...]