nie mam tyle czasu

dzięQwa panowie za odpowiedz hehe.. widze ze malo jest chetnych pomoc.. pewnie za malo mam na bicku teraz hehe <lol>.. w takim razie napisze inaczej .. chodzi mi przede wszystkim o rozbudowe ramienia w przeciagu 3 mieciesy 4 to jest max ..poniewaz za tyle czasu mniej wiecej mam pojedynki w w sporcie walkim ktory uprawiam.. myslalem nad [...]

Najważniejsze jest żeby ten ktoś sam chciał. Widziałem się z nim dwa razy, mówi że nie może wyhamować. Tłumaczę, mówię, proszę - idź za kasę na płatny odwyk. Grosza masz iść i niech Cię próbują wyleczyć. A oni huya się znają bo byłem w szpitalu na nfz i nie pomogli. A ja dalej to samo. Stary jedyne wyjście idziesz na płatny odwyk i zobaczysz co [...]

napisałam tak wstępnie 1200-1500. Nie wiem jak to będzie wyglądało w praktyce. Zależy od tego czy będę głodna czy nie. Bardzo zależy mi na tym żeby tyle zrzucić ponieważ wstydziłabym się znajomym pokazać taka gruba. Jak się ostatnio (ok pół roku temu) widzieliśmy wyglądałam zupełnie inaczej. Byłam w UK całe wakacje kocham ten kraj, język itd, po [...]

Saib, a w czym przeszkadza 5 modów? W dopingu jest, jak się niedawno dowiedzieliśmy, 8 lub więcej... Zresztą Marcin się ostatnio średnio udziela, ja też zaczynam ciężką sesję na uczelni i chwilowo nie mam za dużo czasu, Qazar wykonuje kawał dobrej roboty w suplach i jasnym jest, że nie ma już tyle czasu dla odżywiania co kiedyś, więc myślę że [...]

W aktualnym czasie sam mam poważne dolegliwości które z góry eliminują niektóre "wartościowe" ćw, dlatego nie przekreślam nikogo z góry, chyba że widac że to typowy sezonowiec. Do autora, ponawiam tylko pytania: "Jakim sprzętem dysponujesz? napisz szczegółowo. Ile dni w tygodniu planujesz przeznaczyć na trening? " I będzie [...]

nie no cwicze normalnie codziennnie w domowych warunkach ale dobrych mam wszystko co potrzebuje do mojego treningu na ten cykl na basen i na bieganie nie mam czasu bo mam szkołe normalnie mi sie rzezbi ciało ale wiadomka powoli chce to przyspieszyc poprostu napisz jak mam to przyjmowac sobie i tyle

Jeszcze kilka danych zgodnie z zasadami działu Ladies: Wiek : 29 lat Waga : 75 Wzrost : 162 Obwód w biuście : 98 Obwód pod biustem : 87 cm Obwód talii w najwęższym miejscu : 80 Obwód na wysokości pępka : 90 Obwód bioder : 113 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 41 W którym miejscu najszybciej tyjesz : w biodrach W którym miejscu najszybciej chudniesz : w [...]

To może żeby nie zakładać nowgo tematu to tutaj napiszę swój plan czy taki może być: mężczyzna wzrost- 189 waga- 75 (ale pewien nie jestem bo tyle ważyłem w święta) cel treningowy: masa, siła (gdy osiągnę zmierzone efekty to później mogę rzeźbić, ale to dopiero pewnie po wakacjach. staż: jeśli chodzi o pierwsze doczynienia ze sztangą to 5-6 [...]

No pewnie ze robisz to co lubisz, tak byc powinno Tylko termin "nie mam czasu" jest zarezerwowany dla czegoś co chce sie robic ale na to poprostu nie da rady sie wyrobic. Jak bys napisal ze nie chce Ci sie to by nie bylo sprawy. Bo nie potrzebujesz tego do szczescia i tyle pozdro

[...] minęły trzy lata i teraz mam dwie historie, martwię się że to może być ginekomastia lub lepsza z wyboru lipomastia śmieszno jest to że minęło tyle czasu a ja nadal się z tym nie uporałem..a może żałosne więc co da to się spalić katując klate? moja dieta: 4 dania dziennie, rano 8:00 jakiś serek wiejski 2,5 tłuszczu + dwie kromki chleba, 11:00 ryż [...]

Witam, troche sie pokomplikowało... Zmieniłem prace i nie mam już tyle czasu. Musze podzielic trening na góra-dół. Bo nie bede mial czasu wykonac go calego. Ma takie cos racje bytu? Ewentualnie jak zmienic plan by było dobrze?

Witam! Nie chciałem zakładac nowego tamatu wiec napisze w tym. Mam taki problem. Czytam te wszystkie posty na temat posiłku potreningowego i faktycznie odpwoiedzi są ,ale niestety nie na moja sytuacje. Ja pracuje od godziny 8 do 18 ,a w domu jestem koło 18:30. Jem posiłek przed treningiem i koło 20 jestem na siłownii.Trening kończe przed 22 i [...]

Na pewno siła się zwiększyła, ale nie robię dokładnych pomiarów Tak, teraz z progresem ciężko Ale mówię, siła jest zadowalająca, tylko ta masa... Ciężko u mnie z michą, nie tyle, że nie chce mieć diety, tylko po prostu nie mam na to czasu.

tyle ze nie mam czasu i umiejetnosci na diete, do tego pieniedzy. ;)

Mam punkt PBC od jakiegoś czasu, wiem że jest chyba 6 rodzai próbek (tyle dostałam) i nie jest możliwe, żeby były dostępne non- stop, w końcu są po to, żeby rozdać klientom.Również nie jest możliwe dać wszystkim.... Kiedyś muszą się skończyć. Zrobisz przewidziany target, Olimp da próbki. Czasem, może trzeba się przypomnieć handlowcowi, ale [...]

Moja ortografia jest dobra a to jest internet gdzie pisze takie wypowiedzi w ulakmu sekundy i nie mam czasu sie zastanawiac a on pisze to wolniej - przeciez odrazu widac ze nie cisnie tyle znakow na minete co ja to on siedzi 10 mesiecy na silce i pakuje a ja cale zycie przed kompem Muj naóczyciel z Jezyka Polskiego niema rzadnych zastzezen [...]

Co do przypraw, mogę używać musztardy i chrzanu? @Prog Przeczytaj całość zanim się wypowiesz. Biorę na uczelnie jedzonko, tylko, że nie mam na tyle pojemników, czasu na zjedzenie i miejsca żeby ze sobą zabrać 2-3 posiłki. Zmieniony przez - kysu91 w dniu 2011-03-17 00:32:35

Tyle ze ja jestem osoba szczupla nie wazne ile zjem waga stoi w miejscu nie mam obwislego brzucha. 3 lata chodzilem na karate mialem kaloryfer nie moge wrocic do treningow bo czasu nie mam.

Listka, chciałam Cię zapytać o tę szczelinę, bo wrzuciłam zdjęcie swojego brzucha z pytaniem w swoim wątku, ale nie ma szefowych i chyba nikt za bardzo mi odpowiedzieć nie umie :-( Czy ten balon wyłażący spomiędzy mięśni to u Ciebie w każdej pozycji jak ćwiczysz się pojawia? Ja zauważyłam niestety dopiero teraz i tylko przy pozycjach w których [...]

to co czyli jak jestem bez diety to juz wogóle mam przestać ćwiczyć taa a co do fbw napisalem ze na silowni jestem góra 1,5 h a przez tyle czasu nie zdaze tyle cwiczen wykonac