[...] preparaty : odzywki bialkowe Stosowane wcześniej diety : najczescie straanie sie jesc mnie co sprowadzalo sie do niejedzienia w ciagu dnia i napadach obzarstwa wieczorami, naturalnie (!) Jestem dosc mocnej budowy ale niewysoka. Cwicze duzo bo to uwielbiam, ale nie sadze by te moje cwiczenia byly przemyslane z glowa: miesnie sa, ale leza sobie [...]
[...] seksualnego, a tak że w detoksykacji by utrzymać twoje ciało w optymalnej kondycji i zdrowiu. Testosteron zawsze był najbardziej pożądanym hormonem anabolicznym występującym naturalnie w organizmie. Jednak wraz z wiekiem, w organizmie poziom testosteronu znacznie spada. Super test zapewnia maksymalne wsparcie testosteronu w organizmie. Super test [...]
[...] kreatyna jest jednym z "najczęściej stosowanych suplementów diety lub środków ergogenicznych dostępnych na rynku. Kreatyna - właściwości: Monohydrat kreatyny to cząsteczka naturalnie występująca w ludzkim ciele, szczególnie w mięśniach szkieletowych. Około 90% do 95% kreatyny jest magazynowana w naszych mięśniach, a reszta znajduje się w sercu, [...]
[...] żeczy, po to, żeby... -Mamo, przestań gadać smuty! -Pozatym ty musisz mieć taką dietę, żeby przytyć, a nie... -No przecież właśnie usiłuję... -Bo to powinno być wszystko naturalnie rozwijane, a nie pobudzane jakimiś... -Czym pobudzane? Nie używam suplementow! , przecież to jest naturalne. Po prostu zmieniam sobie troche dietę, naprzykład jem [...]
[...] aha i wystające łopatki ;/ też to głupio wygląda... Wiem że dużo pracy trzeba w to włożyć i w ogóle.... Chciałbym zacząć ćwiczyć bez siłowni, bez żadnych odżywek.... w pełni naturalnie.... nie mam kasy na siłownie, a dojeżdżać na najbliższą mi się nie opłaca, za daleko ;/ więc zostaje trening w domu / na zewnątrz wykorzystując wszystko co się [...]
[...] siłowo ■ 20 - 21: powyżej średniej,jest talent ■ 22: doskonała,super talent ■ 23 - 25: Super! klasa mistrza ! ■ 26 - 27: wyniki jako podejrzany, ale wciąż osiągalne naturalnie czyli fraek genetyczny i przynajmniej mistrz Europy :) ■ 28 - 30: wysoce nieprawdopodobne wyniki mają być czasem uzyskane w sposób naturalny, bez użycia sterydów [...]
[...] praktycznie w ogule Preferowane formy aktywności fizycznej: od 15 do 20 moge praktycznie codziennie, lubie podnosic hankle i podciagac sie, nie lubie rowerka, brzuszkow naturalnie jesli mi polecicie bede to wykonywal nie ma tu wiekszego znaczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]
[...] krwi. Zalecane porcjowanie 30 g (4 łyżki stołowe) produktu dokładnie i energicznie zmieszać z 100 ml gorącej wody lub mleka. Spożyć bezpośrednio po przygotowaniu. Zawiera naturalnie występujące cukry. Nie należny stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik produktu. Może zawierać jaja, orzechy, orzeszki ziemne, zbożna zawierające [...]
[...] kilka dni na wieczór jem jajecznicę z 3 jajek na 2 kiełbasach i kilku pieczarkach z jakimś pieczywem. Co do suplementów itp to nie mam zamiaru żadnych spożywać, chcę ćwiczyć naturalnie. Macie może jakieś sugestie co poprawić w moim planie treningu, bądź jakieś konkretne rady na temat żywienia? Bardzo mi się przyda wasza pomoc, bo nie ukrywam że w [...]
[...] olej arachidowy. Rekomendujemy, aby przed spożyciem wymieszać go z masłem lub osobno wykorzystać jako dodatek do potraw. Cukier i sól pojawiająca się w składzie, występują naturalnie w orzechach arachidowych. Wartości odżywcze Porcja 25g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 1000g SKŁADNIKI AKTYWNE Masło Orzechowe Zawartość jednej [...]
[...] wszystkie produkty, ponieważ jestem jeszcze w fazie dorastania i potrzebne mi są wszystkie witaminki. A więc do rzeczy: 1 posiłek Śniadanie: 7:00 1,5 l. jogurtu zrobionego naturalnie według własnego przepisu ( 1,3 l zsiadłego mleka, do tego słoik kompotu z truskawek oraz słoik kompotu z malinami, to wszystko miksuje) Pyszny jest gorąco polecam [...]
[...] wypocin i w razie możliwości wskazówki, co należy poprawić. Mam 20 lat, mój typ budowy to wręcz podręcznikowy ektomorfik, waga to 61/62kg, oczywiście początkujący. Celem naturalnie jest znaczące podbicie wagi, jak i masy mięśniowej. Plan treningowy, jak i dietę znalazłem w formie gotowej - jednak wprowadziłem drobne poprawki, egzekwując ilość [...]
Po co są stosowane w ogóle odżywki ? Odżywki to suplement diety , tak , z tym się zgadzam , ale po co ich używać , jak można sobie tak samo wyrobić dobre , duże mięśnie , naturalnie ćwicząc i odżywiając się? Rozumiem tych , co chcą sobie szybko wyrobić mięśnie itp. Lub tych , co stosując odżywki , zarabiają na tym. Rozumiem też tych , którym to [...]
[...] Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + boks Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko + bca i spalacz chcę teraz naturalnie dojsć do celu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej chciaałbym to obejść Stosowane wcześniej diety : zdjęcie w poście tu miałem bardzo mało kcal [...]
[...] jakimis legalnymi 'boosterami' udalo mi sie podbic tescia do zawrotnej wielkosci... 425j , ale to by bylo na tyle. Nadal jestem daleki od tego co bylo i wiem dobrze, ze naturalnie ten poziom mi juz nigdy nie wroci, ale w koncu zyjemu w XXI wieku! Wzorem mojego brata oraz taty, mysle czy by nie zaczac z nimi przyjmowac OMNADRENu 250 raz na [...]
[...] zniechęcony (wracam po 2 letniej przerwie trenuję niecały miesiąc po takiej przerwie) Rzadko udzielam się na forum, prosiłbym o osoby bardziej zaawansowane o odpowiedź - naturalnie zapraszam Domera :) Z góry dziękuję i mam nadzieję że w miarę czytelnie rozpisane, wrzucam jpg na szybko z potreningu [...]
[...] allicyny i alliny. Wysokiej jakości olej z wątroby rekina standaryzowany jest na zawartość 20% alkilogliceroli oraz skwalen. Są to związki należące do grupy lipidów, naturalnie występujące w organizmie człowieka, w najwyższych koncentracjach w szpiku kostnym oraz skórze. Znajdujące się w preparacie witaminy A i D a także cynk i ekstrakt [...]
[...] (chyba ,że odkładając się w okolicy brzucha).W związku z powyższym od września ruszam na Fulll obrotach.Do końca wakacji chciałbym proawadzić trening "rozgrzewkowy".No i naturalnie zacząć się odpowiednio odżywiać ! Waga :78 kg Obwody : Klatka piersiowa -104 cm Biceps - 37 cm Brzuch - 86 cm Wzrost - 178 cm Poziom Bf - ?? (pośrednio ,tzn. [...]
[...] na wieczór. Nie trudno się domyśleć jaki to miało efekt. Po za beznadziejnym samopoczuciem fizycznym i psychicznym odbiło się to też na moim ogólnym wyglądzie i zdrowiu. Z naturalnie szczupłego nagle stałem się misiem do przytulania. W pewnym momencie jak już dostawałem zadyszki bawiąc się z dziećmi w ogródku postanowiłem coś z tym zrobić. [...]