naturalnie

[...] w stanie ogarnąć się bez takiej motywacji i tyle. Póki co ćwiczę regularnie, bo mam zaj**iste wyrzuty sumienia, że "marnuje towar". Być może po tym cyklu będę już ćwiczył naturalnie. Póki co mam więcej energii, siły do życia i jestem lepiej zorganizowany, także w zasadzie cel osiągnąłem, teraz muszę go utrzymać. Oczywiście diety się uczę cały [...]

hah nie chcę się dowartościować ;) w środę byłem na pierwszym treningu i zauważyłem że w moim przedziale wagowym goście są wyżsi ;) naturalnie wszyscy ale na siedem osób aż 5 ma wzrost powyżej 185 :)

Jak chcesz odnosić łatwiejsze sukcesy, to zbijaj wagę do 73 i w takiej walcz. Jesteś wysoki więc masz zasięg, automatycznie masz przewagę nad przeciwnikiem, który to 70-73 ma naturalnie, prawda? Jeśli chcesz dobijać do 84, to musisz zadbać, żeby ta masa była masą mięśniową, a nie fałdami tłuszczu, a to wymaga dużo więcej pracy niż zbijanie wagi. [...]

to raz, a dwa - co jeszcze groźniejsze może się okazać - nadmiaru niektórych substancji antyodżywczych i tych naturalnie występujących w żywności (kwas fitynowy w produktach zbożowych, WGA w orzeszkach ziemnych, substancjie giotrogenne w kapustnych i np brokułach, kwas szczawiowy w szpinaku), jak i tych dodanych w procesie [...]

[...] Pytanie tylko po co ci naturalni ktorych wskazujesz mieliby byc naturalni skoro dodajac saa byliby w stanie osiagnac duzo wiecej. Żaden problem przeprowadzić kilka cykli zejść i wystartować. Tam gdzie jest zawodnicza konkurencja nie ma zasad. Ja nie wierzę żeby ktoś teraz naturalnie startował no chyba że w swoim pierwszym kroku na scenie

[...] sytuacja, że jak jesteś przeziębiony czy chory to ta forma ucieka szybko jesteś osłabiony to normalna sprawa. I tutaj bym nie rozdzielał tego na tych, którzy trenują naturalnie i tych, którzy się wspomagają bo to nie większego znaczenia, choroba wszystkich rozkłada podobnie, a jak się kiepsko czuje to nic się nie chce za bardzo. Jak się [...]

Warunek jest jeden - moje jaja same mają wyprodukować ten testosteron <<< dobry tekst :D jakim wiekiem sie legitymujesz ?? :D .. bo widzisz.. zaden supel nie podniesie Ci testosteronu ponad norme.. a jezeli nie masz powidzmy.. 30 lat.. to naturalnie powinien byc w normie.. ;D ankiete dzialu wklej.. ;D

Im dalej w las tym ciężej; 93 kg w aspekcie dobrej jakościowo, naturalnie zdobywanej masy wydaje się mało realne. Zakładając, że skończyłbyś redukcję z wagą 76 kg nawet dziś, do lutego pozostaje 11 m-cy (wliczając luty). 15 kg/ 11 m-cy daje 1,37 kg miesięcznie... Nie zakładaj sobie celów w liczbach, po prostu idź do przodu, patrz w lustro i [...]

[...] w typowej pracy? No nic, tylko bułę z serem, albo wafelki. A jogurty wychodzą mi juz bokiem. A w moim ograniczonym pojęciu na temat odżywiania właśnie jogurt (naturalny, naturalnie) to posilek białkowy, ktory mozna z soba zabrac bez wiekszych problemów. Ja nie potrafię się az tak zorganizowac (na razie, mam nadzieję), zeby z soba brac jakieś [...]

tez tak mialem, zmniejszylem intensynosc treningow.Max 10serii 3 razy w tygodniu.Do tego dodaj cos co naturalnie podwyzsza testosteron.i odpoczywaj ale nie lezac w domu ale jakies spacery ,kino itp zrelaksuj sie a pojdzie dalej w mase

50 w łapie naturalnie nie zrobisz ;-)

Jesli chodzi o dziare to naturalnie robil mi ja znajomy i jestem swiadom ze nie nalezy do najlepszych no ale trudno ;) CO do nog to wrzuce moze jutro o ile bede mial mozliwosc , staram sie nie zapominac o nogach i generalnie robie je tak samo jak inne partie ! pozdr600

To w koncu "dobrze oddzialowuje na stawy" trening silowy czy je rujnuje? mysle ze jak bedzie sie rozwijac sile naturalnie bez koksu to stawy sie wzmacniaja i nie dzwigajac ogromnych ciezarow cwiczac poprawna technika nie ma wielkiego zagrozenia...pewnie mozda bedzie odczuc po 60 ale....8]..IMO OMO korzysci jest ZNACZNIE wiecej.. [...]

Haha "Paulo ma sile porownywalna do Hughesa"? Mysle, ze Filho jest znacznie silniejszy! Ten gosc jest po prostu potworem, do tego walczy w wyzszej wadze. Gosc nie tylko jest skoksowany, jest naturalnie obdarzony wielka sila. Hughes bylby zupelnie bezradny, ale... do walki nigdy nie dojdzie :-/.

Nie potrafię zobaczyć różnicy między zdjęciami ale to nic złego bo dwa miechy to super mało dla osoby trenującej naturalnie daj sobie z pół roku minimum. Masz na moje oko jakieś 10/12% tłuszczu więc nawet po kilku miesiącach nie powinno nic się stać katastrofalnego z sylwetką czyli kontynuacja tego co robisz zwłaszcza że siła idzie to jak ciało [...]

[...] ktore sa dla amatorow fitness) jesli jestes szybki - rob sile - do 5 powtorzen w serii i dluge przerwy miedzy seriami, generalnie trenuj jak trojboisci jesli nie jestes naturalnie szybki, to musisz trenowac bardziej dynamicznie zadnej masy - nie musisz "ladnie" wygladac w sporcie Zmieniony przez - girjewik w dniu 2006-07-31 21:21:42

ja mam zupelnie płaskie pratycznie w ogole nie odstaje ale za to jestem niebieskookim blondynem i mam jasną karnacje naturalnie... dlaczego powinienem ograniczac

[...] środków wspomagających wysiłek sportowy. W pierwszym etapie badań, ponad 10 lat temu, ustalono, że najefektywniejszą formą kreatyny jest jej monohydrat - postać, która naturalnie występuje w komórkach mięśniowych. Jednak, obok niewątpliwych zalet, monohydral miał również pewną wadę - nie najlepiej rozpuszczał się w wodzie. Ponieważ, [...]

[...] środków wspomagających wysiłek sportowy. W pierwszym etapie badań, ponad 10 lat temu, ustalono, że najefektywniejszą formą kreatyny jest jej monohy-drat - postać, która naturalnie występuje w komórkach mięśniowych. Jednak, obok niewątpliwych zalet, monohydrat miał również pewną wadę - nie najlepiej rozpuszczał się w wodzie. Ponieważ, [...]

[...] i kobiet (zaburzenia podniecenia seksualnego). PT-141 został opracowany z peptydu garbowania Melanotan 2, które jest wytwarzany syntetycznie wariantem hormonu peptydowego naturalnie wytwarzane w organizmie, który stymuluje melanogenezy, które są znane jako a-hormony stymulujące melanocyty. MSH, uruchamia pewne receptory melanokortyny w [...]