naturalnie

Pierwszy posiłek : - płatki owsiane - mleko 4% 250 ml - rodzynki z ''dziką rozkoszą :D'' Drugi posiłek : - jabłko - postaram się z mięsem bo ryba w sql to już przesada :D - ryż tutaj w dni nie treningowe brzucha Trzeci posiłek - serek wiejski naturalny 200g : 25/52/7 - orzechy włoskie 80g : 12/52/7 (które zostały zastąpione na słonecznik) [...]

Tyle mi wyszło w ''uzyskane dane'' a tyle ile bd mieć to dopiero wyjdzie w planie :) I dopiero wtedy zobaczymy ile to wyjdzie :) Proszę bardzo : http://s1.zmniejszacz.pl/100/kupa__642103.bmp Dieta zakończona (miejmy nadzieje pomyślnie : Legenda : nazwa produktu ilość b t w kcal Pierwszy posiłek 7:00: - płatki owsiane 80g - 10/6/50 293 kcal - [...]

[...] ale jeśli mając 20lat masz już tyle PH za sobą, to znaczy, że może i wiesz coś o nich, skoro tak wcześnie sięgnąłeś po takie środki nie wykorzystując nawet w połowie swoich naturalnie wysokich hormonów. Ja podchodzę pomału pod 30, a dopiero zaczynam się zastanawiać, czy warto co i jak, a od czasów 15latka, jak zaczynałem moją przygodę, to mimo, [...]

dobrze jest... a gimnazjaliści tak rosną bo maja w tym wieku naturalnie testosteron na wysokim poziomie :) sam żałuje ze w tym wieku praktycznie nie trenowałem...

Czyli ci zależy właśnie na bóg wie jakich mięśniach. Naturalnie, bez starydów nigdy nie będziesz kulturystką. Ale musisz najprawdopodobniej sporo masy zbudować, żeby to ciało się napięło. TRening nie ujędrnia skóry per se, on ujędrnia to, co pod skórą. Mnie zbudowanie spalonych mięśni zajęło...2-3 lata? Mówię o odbudowaniu ud i pośladków, które [...]

[...] miałem, zeby wejść na cykl, przeprowadzić go dobrze, dobrze się odblokować i zrobić badania. Myślę, większość obecnych na forum nie wykorzystała połowy swojego potencjału naturalnie i ze zaczęli nieco za wcześnie, ale mnie to nie obchodzi każdy z nas ma swoją drogę co ja komu mogę powiedzieć. Ja osobiście jestem zadowolony z mojego wyboru. [...]

[...] min aerobow,tlenowej pracy dla ludzi z powazną nadwagą ,oczywiscie dla ćwiczących którzy są w stanie tą pracę wykonać,jeśli mamy doczynienia z ludzmi ktorzy zupełnie nie mogą sie poruszyc naturalnie trening ten bedzie znacznie zmodyfikowany ,ogólnorozwojowe przygotowanie ,systematyczna praca nad wydolnoscią ,by powoli przejsc do min 30 min ruchu

[...] mam nic przeciwko, ale lepiej traktować to jako element aktywnej regeneracji, a nie główne narzędzie skutecznej walki z fatem. Ja mam oprócz doświadczenia ,wykrztałcenie ale naturalnie po to jest forum zeby ze sobą dyskutować .Jeśli chodziło o kolegę który potrafi przebiec 20 km ,taki trening moze mu dac wymierne efekty,oczywiscie to moje [...]

[...] mam nic przeciwko, ale lepiej traktować to jako element aktywnej regeneracji, a nie główne narzędzie skutecznej walki z fatem. Ja mam oprócz doświadczenia ,wykształcenie ale naturalnie po to jest forum zeby ze sobą dyskutować .Jeśli chodziło o kolegę który potrafi przebiec 20 km ,taki trening moze mu dac wymierne efekty,oczywiscie to moje [...]

[...] „kochałem to co robiłem” dalej robię pompeczki, często wale w worek bokserski... Po to się rozpisałem, żeby dać wam przykład co się może stać! Lepiej naturalnie się wspomagać, dajmy na to zamiast szlamac to białko zjeść sobie jajko co, ma również bardzo wysoką przyswajalność ponad 100 BV czy już nawet te karaluch [...]

[...] wywoływać tu żadnej burzy, tylko udowodnić, że bez SAA też można sporo. Może kogoś to zmotywuje do cięższej pracy i utwierdzi w przekonaniu, że jest sens w tym co robi, a ci, co potrafią napisać tylko " taa na pewno naturalnie" i tak najprawdopodobniej nigdy przyzwoitej formy nie zrobią - to nie dla nic ten sport, nie dla słabych charakterów.

Mam omnitrope ale ostatnia flaszke wlasnie i zaczynam sie juz martwic co dalej. Troche jina lezy, stronga ale caly czas kombinuje cos aptecznego. Jednak nie jest to taki proste :-( ja mam naturalnie wynik <0,05

Naturalnie masz racje kanarek, tez nie chcialem obrazic nikogo i tez wypowiedzialem swoja opinię. Ja w siebie pare workow proszkow wszelakich wsypalem i sie przekonalem co do amerykanskich jednak na plus. Mieszkalem w Polsce to mi siostra przysylala czasem rozne specyfiki a tak to trzeba bylo piechotka po Olimpa albo Hi Teca (bo tanio i na miejscu [...]

Do zrobienia naturalnie

Ale ktoś pisał że u człowieka liczba receptorów b3 jest mała ( a u osob naturalnie otyłych prawie znikoma) . Jezeli ilość b3 była by duza bardzo skuteczna mogła by być octopamina a tak nie jest.

Aras, właśnie o to chodzi mi aby trochę pomóc naturalnie organizmowi. A co sądzisz o b6 400 mg + Vitex ?

To ja się poprawię, nie chcę mocno obniżać, jedynie naturalnie pomóc organizmowi utrzymać jak najmniejszy poziom tego hormonu. Dlatego wypróbuję te combo ;-)

[...] litr mleka dziennie, albo extra serek bialy, czy cos takiego. Ciesze sie, ze nie chcesz zwiekszac masy, bo i po co, jesli twoim celem jest siatkowka. Rozumiem, ze jestes naturalnie szybki, wiec w twoim przypadku trzeba pracowac nad sila maksymalna. Sila maksymalna (nie rozwoj masy) dodatkowo zwiekszy szybkosc i dynamike. Porob kilka tygodni [...]

[...] na papierze, ale z czasem jak u wielu pewnie padnie libido, humorek itd. Rabijewski w każdego wali clomid i o ile przy odbloku ma to sens to przy andropauzie czy po prostu naturalnie niskim teściu nie ma to szans powodzenia. Odstawisz clomid wrócisz do punktu wyjścia. A te zwłóknienia to nie mam pojęcia o co lata, może coś bliżej, dokładniej [...]

[...] dawkowanie, tak żeby utrzymać się w "widełkach" odpowiednich dla danej osoby. Co do poziomu docelowego, to okazało się, że 650 to dla mnie max, powyżej zaczynam czuć się nie naturalnie. Tak więc, staram się trzymać 550-650, bo jakiś spadek musi być po 4 dniach od tabletki.. Zmieniony przez - Takam w dniu 2019-07-01 15:04:18 Zmieniony przez - [...]