na co jest bcaa

[...] bd dymatize dyma burn+bcaa xplode z olimpu+omega 3 z apteki zastanawiam się nad dołączeniem jeszcze mojej starej kreatynki(HI-TEC Creatine Powder) z tego co czytałem nie jest warto brać ją na redukcji. Zastanawiam się również nad tym czy można na redukcji jednego dnia robić siłke(split)+a6w a zaraz drugiego biegać+a6w? Jak dotąd na siłce [...]

[...] miałby mi służyć do zmniejszenia katabolizmu podczas aerobów na czczo oraz krótkich aerobów po treningu siłowym. Staram się dużo czytać zanim się na coś zdecyduję, ale teraz jestem rozbity. Początkowo myślałem o HMB, ale doczytałem, że jest ****o**, następnie pomyślałem o l-glutaminie, ale przeczytałem, że BCAA jest lepsze. Pojawiały się też [...]

Witam.. Na poczatku prosze o nie rzucanie ze liczba przeczytanych art jest mala bo stracilem dostep do poprzedniego konta..ale nie o tym mialem.. Chodzi o to ze zaczalem wlasnie cykl na JW (Alri) w podwojnych dawkach. Dieta lekko na plus uzupelniana bialkiem. Trening gestosciowy. Zaczalem sie zastanawiam czy nie obnizyc troszke kalorii, dorzucic [...]

[...] na wycinkę. Jakie są następstwa tego że nie doprowadzilem cyklu do końca i teraz będę miał taką długą przerwę. Jedyne co mogę robić to ćwiczenia nie obciążające nadgarstków: jest maszyna na barki i na rozpiętki gdzie nadgarstki są wyłączone z ruchu z bicepsem i tricepsem raczej nic nie poradzę. Co zrobić? dokończyć cykl robiąc tylko barki i [...]

Waga 74 Wzrost 170 Wiek 16 Hajs 200zł około Pytanie brzmi co na dopalenie na koniec redukcji?;-Słyszałem a raczej czytałem, że pod koniec dobry jest Thyrotherm... Napiszcie mi więc co dobre na koniec oraz codo spalacz...myślałem nad BCAA i Thyrotherm....aha i czy w thyrothermie jest efedryna albo yohimbina?Bo wiadomo to co pisze a to [...]

[...] jak zwykle mono choc kosztuje wiele wiecej, 2 no xplode-kolega mial po tym goraczke a na mnie dzialalo tez niespecjalnie 3 naNO VAPOR-ja nie bralem ale kolega mowi ze nie jest to rewelacja 4 nitribolon2-mozna byc zadowolonym z efektow ktore moim zdaniem i tak nie za adekwatne do ceny 5 kreatyna monohydrat-jedyny suplement z ktorego bylismy [...]

[...] brakuja wykonczenia - msuze policzyc jaki produkt taniej mnie wyjdzie ;) ale bilans kaloryczny wedlug "dzienniku posilkow vitalmax'a" sciagnietego z tego forum a tam bodajze jest +300 ale nie jestem pewien. Sprawa wyglada tak ze mam spory bf, po redukcji stracilem 4 kg fatu ale wciaz malo a nie chcialbym przybrac przy masie. Planuje ten cykl na [...]

[...] bo Koniu na Odchudzaniu sie ostatnio nie odzywa. Na wiosne stosowalem Scorch i calkiem niezle wrazenia, po za tym , ze po 2 tygodniach 'dawka producenta', juz wlasciwie nie jest odczuwalna. Chce kupic, wiec Scorch ( jak sie spradza, ta wersja .3 ? ), lub AMP Euroglean. Mzliwe, ze i jedno i drugie. Ma to starczyc na ok 6 tygodni, wiec napewno 2 [...]

[...] mi z doborem :) to co mam : 2kg carbo olimp 1kg bcaa activlab beta alanina 90kaps to co chciałem kupic : jakaś dobra masówka myślałem nad _MASS UP z 3kg albo 5 albo teraz jest na promocji na sfd MASIX 3kg myślałem nad Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo - 1000g też jest na promocji na forum albo Vpx - NO Shotgun MHF-1 - 588g [...]

[...] sie na mały zakup supli kretke treca z dextroza ginera sports one tribulusa i bcaa treca wprawdzie muwiac lezy to i czeka na wykozystanie ale mój staż na siłowni jest dos marny zaledwie 6 miechów i chciałbym sie dowiedziec czy tak wczesny start z tymi rzeczami cos da w kilu tematach na forum jest wspomniane ze nie powinno sie kozystac [...]

W koncu kupilem sobie wszystkie odzywki. Teraz musze rozpisac co w jakich godiznach brać, mam nadzieje ze mi pomozecie PURE WHEY ISOLATE 95- zaraz po przebudzeniu Gain Bolic- przed treningiem Profi Mass- zaraz po treningu Pro Long Protein- na noc BCAA Xplode- Zalecia sie pic 1 lub 2 razy dziennie (przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu [...]

[...] parametry siły i wytrzymałości/wytrzymałości siłowej. Treningi wyglądają następująco: Pon/Śr/Pt-siłownia Wt/Czw/Sob+Nd(różnie)-basen wioślarski+ergometr,rano bieg. Dieta jest,obecnie suplementacja wyglądała następująco: Mass Activator SFD-po treningu WPC PROTEIN ECONO 80 SFD-na noc PURE BCAA SFD-przed wysiłkiem aerobowym,w cięższych [...]

Kupiłem ostatnio bcaa: http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/products_id/2520 Mam pytanie co do dawkowania. Na opakowaniu jest napisane aby brac 3 pigułki przed treningiem. Jednak coraz więcej ludzi mówi aby brac 1g/10kg masy ciała. Co jest prawdą? Do tego biorę białko olimpu. Czy warto dokupic l-glutamine? Nie chcę kreatyny gdyż [...]

Sprzedam dwa opakowania bcaa xtra smak oragne i chyba cytryna tak czy siak pije taki sam zapach i jest dobry bo kupiłem 3 puszki a jednak jedną zjem. Jedyne co to to, że otworzyłem puchy żeby powąchać nic więcej jest 500g jak i w jednej tak i w drugiej razem 1000g. Dorzucam 5g miareczke bo takową posiadam ; p Cena jaka mnie interesuje to 90zł z [...]

[...] 2ch tygodniach spadki w obowdach nie są za duże Biceps 39 --> 40 cm Udo 70 ---> 67,5 cm Pas 96 ---> 93,5 cm Biodra 95 ---> 95,5 cm tu chyba był błąd w mierzeniu nie jestem pewny. Łydka 43 ---> bez zmian Z kalkulatora na potreningu.pl wynika, że moje zapotrzebowanie dziennie wynosi 3600 a ja dostarczam z dziennika żywieniowego 2300. A [...]

[...] wpis na tym forum więc proszę o wyrozumiałość w razie czego. Zależy mi na nabraniu masy i fajnie by było jakby ktoś kto się orientuje w temacie mógłby mi poradzić co jest do poprawy, a co może zostać. Zastanawiałem się jeszcze nad zażywaniem BCAA, czy jest dozwolone branie go wraz z gainerem? Jeżeli chodzi o moją kondycje to jest nie [...]

[...] razy tygodniowo Sauna: godzinka tygodniowo Siłownia: 3 razy tygodniowo Łącznie, jeden dzień aerobów drugi wysiłkowy, niedziela odpoczynek. Jadę tak ponad tydzień i na razie jest bardzo dobrze, do wszystkiego OMEGA3 i Multivitaminy, BCAA i L-Glutamina od Activalaba wedle zaleceń. 185/87kg cel 185-77kg na owej diecie. Jak myślicie czy jest tutaj [...]

Co jest lepsze do cyklu na mase BCAA czy Glutamina?czy glutamina wplywa na wzrost masy?Co powiecie o takim zestawie: Monster Mass 3.8 kg glutamina witaminy Cwicze regularnie dopiero od 1,5 miesiaca

[...] tam te dwa dni dluzej bylo niz prop. Wiem ze 50 mg w tabsach to duzo dla organizmu ale wezcie pod uwage ze malo co teraz na rynku ma faktycznie tyle substancji aktywnej co jest napisane a poza tym chce troche sie pociac na tej koncowce cyklu wiec potrzebuje dobrego antycatabolica bo poleci clen i inne spalacze. Dieta dopieta aktualnie bialkowo [...]

Witam. Chcę wejść na masę pierwszy raz z planem, widzę na sfd jest pełno planów i nie wiem co wziąć. Zazwyczaj ćwiczyłem po 6-8 serii i 5-10 powtórzeń (po 2 różne ćw na partie) Partie łączyłem klasycznie. Jestem po redukcji 20kg. Do dyspozycji mam cały tydzień. Zaopatrzyłem się w suplementację w sumie na 3 miesiące tj kreatyna, bcaa, gainer białko [...]