na co jest bcaa

[...] ;/ święta sylwester itd. dlatego najwcześniej na przełomie stycznia lutego będę mieć fundusze i tu nasuwa się moje pytania bo chciałbym już jutro (niedziala) zacząć i czy jest możliwość póki co bez BCAA np jakiś posiłek wstawić przed treningiem ? Planuje robić delikatną redukcje bo wracam po około 2 miesięcznej przerwie plan na początek to FBW [...]

Solaros napisał że para jedzenia jest obojętna, byle by tylko było 8h jedzenia i 16 nie jedzenia. Pracuje do 16, trening mam o 17, w domu po treningu jestem około 18:30 - 19:00. Jeżeli bym zaczął jeść po treningu, od 18, to 8h było by do północy. A ja ide spać o 22. Czy ważne jest by iść na trening bez posiłku? Wariant jedzenie do 10-18 z [...]

[...] chyba tak szybko się nie wchłaniają jak te z carbo. Jeśli jeszcze mogę zawrócić na sekundkę głowę. Po treningu staramy się zjeść całe zapotrzebowanie ww ( w moim przypadku jest to około 150gr makaronu/ryżu) i dużo białka. Dopiero później jemy całą resztę białka i tłuszczy??? Co do bcaa to już zamówiłem to inne :( kurcze zjem teraz to tak jak [...]

[...] to tlumaczenie: Rano komórki zarówno mięśniowe jak i tłuszczowe są najbardziej wrażliwe na insulinę, dlatego najgorsze co możesz zrobić to jeść węglowodany rano, bo wtedy jest największa szansa że zostaną zmagazynowane i w mięsniach w postaci glikogenu i w tym samym jako tłuszcz w komórkach tłuszczowych. Żeby się nie zatłuścić to najlepiej [...]

[...] wiec chciałem spróbowac jakis spalaczy, myslałem ze tak do ~20 czerwca pociagne redukcje na spalaczu ale jednak chyba kasy nie bedzie bo wyskoczył inne wydatki i obecnie jestem bez grosza...ale takie zycie solaros jak zawsze na temat i cenne informacje a bułki nie sa do kazdego posiłku góra raz na dzien ale od ponad tygodnia nie jadłem ani [...]

[...] z siłowni powiedział mi że strasznie schudłem na twarzy, co potwierdza teorie mojej małżonki że wyglądam na twarzy jakbym wrócił z Oświęcimia przed chwilą, zresztą mam fotkę portretową na jakiejś przepustce z moich najtłustrzych lat i różnica jest kolosalna pomiędzy tym co było a tym co jest Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-07-31 23:04:27

Bcaa pewnie, bo bcaa masz w białku. Nie ma sensu tego suplementować. To wlasnie mialem na mysli z izolatem podobnie na co komu izolat jak jest 2 x tansze wpc. chyba ze ktos zawodowiec lub bogacz. Oraz to ^^^^ jak zawodowiec to tym dalej od takiego typu supli sie trzyma, miska i tyle, ludzie na IF tez forme robia nie jedzac po 18h i czy dasz bcaa [...]

[...] 300 mg do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 280g W 360g T 30g No cóż, dopóki mozna nadal trenujemy. Co prawda zmienilismy obecnie silownie i zapisalismy sie tam, gdzie oferowana jest rywalizacja na zasadach sportowego wpsolzawodnictwa:-) jak dlugo? Zobaczymy w praktyce%) jednak obecnie 2 silownie w miescie funkcjonuja calkiem normalnie.

Tomku 1. wiem o tym ale no nic nie poradzę, muszę pić tą co jest :-( chyba, że np zamiast jednej porcji tej oliwy dałbym "prawdziwe" masło? Też są różne opinie na ten temat co myslisz? 2. Cukry przecież najszybciej podnoszą nam poziom insuliny. A do uzupełnienia glikogenu, zatrzymania katabolizmu i wznowienia anabolizmu potrzebny jest nam wysoki [...]

[...] do tego wrzucam kapuste kiszoną lub sałate polaną olejem z pestek winogron albo olejem lnianym. Żarcie zabieram ze sobą i około 11 zjadam drugie sniadanie, tutaj najczęściej jest filet z pierśi kurczaka zatopiony w żółtym serze + 2 pomidory i garść nerkowców/migdałów. Po powrocie zjadam obiad - fantazja pomysłowości.Robie np: karkówke z sosie [...]

Ok poszukałem, zainstalowałem i jak na razie jest gitarka. Ale myślisz, że to było powodem takich akcji ???? Co do twojego pytania ja bym wolał zamiast tego co napisałeś IsoLite. Ale jak masz to bcaa + MASS XXL po siłce po 15 minutach to co napisałeś/ Na noc nie dawaj bo szybko sie wchłania

[...] ostatnie 50-60g i było trzeba zamieszać żeby to rozbić -po podwójnej porcji jakoś nic nie odczułem prawie,dodam że co jakiś czas biorę HK a nie codziennie więc nie wiem co jest?czyżbym tak odporny był na stymulanty? http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg -rozgrzewka indywidualnie 15-20 minut(bieg bokserski,skip a i [...]

Co do supli, jestem sprzedawcą w sklepie z odżywkami, polecam to co uważam za dobre jakościowo i w mniejszym stopniu na czym jest spoko marża %-) . Ale sam nie biore w zasadzie nic, wspomnianego Olimpa BCAA xplode sypie 30g proszku na trening co przy cenie hurtowej(taką dla siebie mam) wychodzi mnie jakieś 3zł czyli tyle co 200g piersi, napiszę [...]

[...] krótka recenzja. SMAK - bezsmakowe, ale kapsułki fajne kolorowe są, jak cukierasy lecą WIELKOŚĆ KAPSUŁEK - nie są za duże, ani za małe, bez problemu się przełyka, ważne co jest w środku! CENA - raczej droższa od innych kreatyn, ale za dobry produkt trzeba zapłacić DZIAŁANIE - 10/10 zdecydowanie polecam. Jak co tydzień na czczo postanowiłem się [...]

[...] Suple: omega3, ZMA, błonnik, BCAA, whey /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d91f305b59444b283908a99503cb7ca.JPG +aero 30 minut B1 i B2 jak zwykle wielka męczarnia C2 nie wiem jak to jest z tą siłą w nogach ostatnio, ale następnym razem chyba znów dołożę D2 tak jak uprzedzałaś, można się nieźle zajechać #-P Dzień 16 - 16.10.2012 [...]

Karolu, ja rozumiem, że Twoją rolą jest namawianie ludzi do kupna supli, ale ten filmik, który przed chwilą wkleiłeś, naprawdę wywołał u mnie niesmak... O ile BCAA jest OK (choć dla amatorów bez hipertrofii też raczej zbędne) to glutamina i HMB należą do grona supli, które nawet jeśli mają jakiekolwiek działanie, to tak małe, że zupełnie nie warto [...]

to tezx niczego nie mowi. bcaa mozesz podawac w formir tabletek - co jest najwiekszą niewiadomą ( nie znamy jakie ilosci subst. zbrylajacych ich rodzaj ... jaki maja wplyw na spowolnienie rozkladu przez soki zoładkowe tabletki). kaps - rodzaj powłoki , rodzaj subst dodatkowych wypełniajacych oraz dajacych poslizg przy wypelnianiu kaps wsadem czyli [...]

[...] do normalnego stosowania - tj.2xGM + 2xPW. ....tylko zastanawiam sie czy to nie wina PW (a raczej Beta alaniny) - biorac podwójne porcje wychodzi ok.8-9g BA - teraz wsio jest oki - brak jakichkowliek rewolucji zołądkowych - wiec wina musił abyc po stronie PW. Zreszta juz gdy piłem pierwsza porcja (3 tyg. temu w piątek) zauwazyłem ze strasznie [...]

[...] bardzo dziękuje Marcie (Martucca) za pomoc, poświęcony czas, wsparcie. Twoje wszystkie rady zawsze prowadzą do sukcesów- odkąd razem współpracujemy to na każdych zawodach jestem na podium( czy to Mistrzostwa Śląska czy Polski ). Oczywiście dziękuje wszystkim za doping i odwiedziny. CHCIAŁAM RÓWNIEŻ PODKREŚLIĆ, ŻE CELEM TESTU NIE BYŁA REDUKCJA [...]

[...] przed cardio kawa 10 g 20 g bcaa 5 g leucyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6167e40f0bc64da3aaf136a9591bd661.jpg Miska prawie jak wczoraj, brak kasy na coś nowego więc ładuję co jest;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68b5cf74bea54076b38d6caea8d8dcbe.png Sorry za suche wypiski ale jak już pisałem telefon mi się zmoczył i wyświetlacz jeszcze nie działa,a [...]