na co jest bcaa

[...] firmy Hi Tec Nutrition i wyjaśnij /opisz działanie poszczególnych składników zawartych w tych produktach” A wiec zacznę od opisania obu suplementów: Amino Anabol jest preparatem regulującym wiele anabolicznych procesów przemiany materii. Składa się z rozgałęzionych aminokwasów (BCAA): leucyny, izoleucyny i waliny, które występują w [...]

[...] Bardzo dużo piję. Nie tylko wody, ale również i kawy… /SFD/Images/2015/12/15/fafa2796202044b99ee19f95b39459a9.jpg Uwielbiam pomelo, a teraz jest sezon. (: /SFD/Images/2015/12/15/50552726c81249e4980e6ceef6fd6a61.jpg /SFD/Images/2015/12/15/7a6051619d69418298597891e2bc3df0.jpg [...]

[...] Z racji , ze miałem wczoraj pogrzeb trening przełozony z wczoraj na dzisiaj. Robilem wiec u siebie w akademiku na mniejszej srednicy talerzach. Mimo to, progres jest. Wiem, ze na filmiku technika fatalna - nie doprostowuje sie do konca (pozniej juz sie poprawilem), kot jest, brak pracy nogami. Czesciowo moge sie usprawiedliwic [...]

[...] dobrą stronę. Przydałoby się jakoś przyśpieszyć rezultaty, a z plakatów i monitora, wciąż płyną sygnały "weź mnie będziesz wielki". Przejaskrawione? Może trochę, ale prawda jest taka, że każdy wcześniej czy później zainteresuje się suplementami. Pytanie czy będą to odpowiednie suplementy i czy przyjęte w odpowiednim czasie. Wśród osób [...]

[...] w jednej marce - Hi-Tec. Jedyne odstepstwo to preparat zlozony widoczny na zdjeciu, sponsor testu nie ma jeszcze podobnego produktu w ofercie - dla mnie najistotniejsza jest zawartosc MSM - najlepsze co probowalem na moje stawy. Zalapalem sie do testowania mimo tego iz moje cele nie sa typowo kulturystyczne jak kolegow - moj solidny test ma [...]

[...] venoma,2 kaps l-karnityny i BCAA). ogólnie trening przemyślany, tylko po długich treningach na siłowni odpuść sobie HIIT. Po tym co robiłeś to ujdzie. Mięso czy poleci, nie wiem, napewno nie tak jakbyś robił długie aeroby, i również zależy to od diety, jak duży jest deficyt kaloryczny. Inna sprawa, że na redukcji w 99% zawsze coś poleci.

[...] zaczynam czuc zbyt slabo nawet lekko podbijajac trluszcze zeby nie leciec za bardzo z sily i miesni. Jak chcesz ostro redukowac to daj 2g BCAA na kg i dobrym pomyslem jest dodanie kreatyny tymbardziej jak bedziesz jechal na spalaczach ;] A do mierzenia urzywam stopera w telefonie tylko ze ja robie HIIT na rowerku stacjonarnym to sie da ;]

to dobrze ze nie widzisz bo ja w ogole nie znosze tych wszystkich pseudo sztucznych cukrow wiem ze na krotka meta sa ok masa idzie szybciej ale suma sumarum cos za cos i jest wiecej do ciecia , wole powoli isc a swoim krokiem bez zalewania sie wiec pomiedzy silka a kardio po prostu shake serwatkowy pozniej kardio a pozniej juz normalny posilek [...]

[...] bym koniecznie chcial , lece po obwodach trace miesnie , w sumie to wygladam teraz gorzej niz niedawno , musze interweniowac bo nie chce spaprac , obstawiam ze wiem gdzie jest przyczyna i zmiana wynikac nie bedzie z mojego nieudacznictwa ale z realnego spojrzenia na mozliwoscin wyrabiania sie w czasie, praca niestety nie pozwala mi na [...]

[...] +27min interwał Komentarz do treningu Tego dnia już pospałem, odpowiednio się zregenerowałem, więc miałem moc :-D szczerze nigdy na francuzie nie miałem 60kg %-) to nie jest jakoś mega dużo, ale sam fakt, że lecą te rekordy... ale to jest też niestety związane z nadmierną retencją wody. Ogólnie forma jest w lesie z racji mocnej retencji [...]

[...] fizyczny. Z tego co wyczytałem to właśnie przy braku sodu mogą wystąpić zawroty głowy i właśnie drgawki. Wiadomo jeśli będzie coś nie tak to odpuszczam ale jak na ten moment jest świetnie,czuję się bardzo dobrze jak na 2 dni przed zawodami Dieta 1-6 Kurczak (150g), Masło orzechowe/Orzechy włoskie (35g) Sól: 4g do każdego posiłku A dzisiaj 8 [...]

Jeszcze ad link/ Do tego klasyczne objawy lekkiego odwodnienia i deficyt elektrolitowy ;) Dęta j/w to pewne głównie węgle i białko więc zastrzyk energii jest krótkotrwały ;) Co do samych hormonów sa one uwalniane z tego co ma organizm pod ręką. Dieta bogata w półprodukty pod GABA wzmocni organizm ale osłabi hormony (GABA będzie tłumić prawie [...]

[...] ,wegle o wysokim ind. glik. a o malej zaw. tłuszczu (np) a tak naprawde to zamienia sie tom w czysta dyskusje akademicka , w ktorej kazdy bedzie mial po czesci racje (temat jest stosunkowo prosty ) dzieki za Twoja wypowiedz odnosnie jablczanow i innych "wałkow " kraetynowych wrzuce to jako temat nowy, to moze zweryfikuje swoje [...]

[...] energii z tłuszczu 29,36% energii z białka 36,70% energii z węglowodanów 33,93% energii z sacharozy 7,13% Jeśli i te zmiany nie ruszą mojej redukcji, pomysłem kolejnym jest CKD. Zobaczymy. I jeszcze jedna kwestia. Staram się znaleźć racjonalny powód dla którego HIIT na rowerku po treningu mnie "zabija" pomimo tego, że wg pomiaru pracuje na [...]

[...] samym treningu byłem tak rozlazły, że sam nie wiedziałem co mam robić. Zrobiłem trochę klatkę, trochę barki, trochę plecy. Nic konkretnego. Wniosek z dzisiejszego treningu jest taki, że siła niestety spadła mi dosyć mocno. Aha, no i najważniejsze. Coś mi z treningu na trening dokucza miejsce zaznaczone na poniższej fotografii. Ból przechodzi aż [...]

Ja wale - Zależy od dnia - ale bywa że 60-90g fatu, w posiłku po treningu. Jest kilka dodatkowych aspektów. Czy i jaki ktoś ma posiłek przed treningiem? Czy używa bcaa przed /podczas treningu. Czy pije białko /eaa po treningu? Co innego zero suplementacji, trening na Czczo i posiłek. Co innego posiłek przed. Bcaa podczas. Białko z prochu po. [...]

[...] mogła ;) Ale jakoś nawet na Marsa wczoraj nie miałem ochoty. Oreo wyciągnąłem i schowałem. Trening ok. Znowu technika, technika, technika. Myślę, że WL przy odpowiednim wejściu z ciężarem, 135-140 jest w zasięgu. Ale nie sprawdzałem i nie będę sprawdzał. Może na koniec masy, zanim siła zacznie spadać, co by mieć wyznacznik do kolejnego roku.

[...] 10g BCAA w trakcie treningu 5g BCAA po treningu 30g whey Myślałem, że na CKD będę chodził głodny, ale się myliłem. Oliwa zapycha Jeśli chodzi o sylwetkę to płaski jakiś jestem, czemu tak jest ? Żyłek też mało... Czytałem, że to jest związane z tym brakiem węglowodanów, wie ktoś coś więcej na ten temat ? Marian - oki, zaraz lecę po jakieś [...]

[...] zakupione, od jutro wchodzę na dietę 50% żeby zacząć się już przyzwyczajać do posiłków i właśnie wczoraj robiłem te wszystkie zakupy i przeliczyłem ile to wyjdzie :D Izolat jest po treningu ;) Ogólnie to całość wygląda tak : Dieta : Po przebudzeniu : 7g bcaa, 5g glutaminy 1) Omlet - 9 białek jaj, 100g płatków owsianych, 10g orzechów włoskich Po [...]

Z formą jak z pogodą - zawsze jakaś jest;-)%-) Dziękuję:-) 11.05 TYŁ: 1. RDL 4x8-10 hip thrust 50/70/70kg (10/9/8x) 30/40/45/52kg 30/35/40/45kg 2. Uginanie nóg 3x12-15 12,5kg (14/12/11x) 12,5/10/10kg (11/14/10,5x) 12,5/10/10kg (10/13/12x) 3. Ściąganie drążka górnego 4x8-10 20/25/30/30kg (10/10/10/9x) 25/30/30/25kg (10/8/7/12x) 25/30/25/25kg [...]