mity

[...] :))i nie bedę cytował lub wcinał linkoow. Bez oorazy Biniu,,kreujesz sie na zjadacza rozumoow (patrz twooj tanioreklamowy podpis"pytaj o wiecej...fakty a nie mity.."lub "..jestem solą w oku" ..kurcze znoow nie skopiowałem tylko z pamieci:))))))))))a faktycznie ...nie wnosisz nic do dyskusji...a pewnie moogłbys ale [...]

1. http://www.sfd.pl/Tendencyjny_blog_informacyjno_prze%C5%9Bmiewczy_Obliques_i_Martucca-t744857-s4.html 2,3. http://potreningu.pl/artykuly/1017/mity-dotyczace-hiit-oraz-innych-form-treningu-interwalowego/strona/2

nie wiem doprawdy kto takie mity rozpowszechnia :) gdybys robil tylko to...to owszem po WIELU LATACH rozwalilo by Ci kolana, ale jesli robisz pelny przysiad z zatrzymaniem po czym robisz polowke przysiadu po czym znow pelny przysiad z zatrzymaniem to nie masz czego sie obawiac :) tez nie dajmy sie zwariowac, od razu od polowek nie wysiadaja kolana [...]

1. PODSUMOWANIE czterech miesięcy planu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1e5e40c65d84418dbeb8f6b34277ae25.JPG Plan skończony przedwcześnie, po 15 tygodniu treningu, 16 jeżeli liczyć poprzednie (nie obecne) roztrenowanie - wina choroby. Moje zatłuszczenie wymusiło na mnie rezygnację z mezocyklu, zamiast zrobienia roztrenowania. W zeszłym tygodniu, [...]

[...] WYSOKOTLUSZCZOWEJ JEST MOZLIWE I TYCIE TAK W TKANKE TLUSZCZOWA JAK I MIENSIOWA (POTRZEBNY JEST JEDNAK ZNACZNIE WYZSZY POZIOM KALORYCZNOSCI) DO EW. DYSKUSJI ZAPRASZAM DO ALTERNATYWNEJ DROGI ALE PO SWIETACH ZYCZAC WSZSYKICH UCZETNIKOM FORUM WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI SWIAT Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

być może do końca się nie zrozumieliśmy :) wrecz przeciwnie, teraz juz sie swietnie rozumiemy (wszystkie niejasnosci zostaly wyjasnione) zapaszam do dyskusji w Alternatywnej Drodze, ale po Swietach Zycze wszystkim uzytkownikom Forum Wszystkiego Najlepszego Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] TO JEST JASNE ZE SIE UTYJE, ALE JESLI WYKORZYSTUJE SIE GLOWE TO CELOWY PRZYROST WAGI NASTEPUJE POWOLI -CELOWO PROSZE NIE PISAC BZDUR ZE KONCZAC DIETE NISKOWW ZYSKUJEMY MAGICZNIE MASE TLUSZCZOWA POCZATKOWY PRZYROST WAGI JEST GLOWNIE SPOWODOWNY 'NABIERANIEM' WODY NIE TLUSZCZU Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] LUDZI Z WIEDZA, TAKZE DOPIERO JEJ SZUKAJACY Ty mnie nie zrozumiałeś i posądziłeś o pisanie bzdur. BO KILKA ZDAN TAK ZABRZAMIALO (JAKO PEWNIK, BEZ DODATKOWYCH KOMETARZY) JAK PISZE NIE WSTYDZE SIE TEGO Coż, musze sie zatem jeszcze wiele nauczyć. KAZDY Z NAS UCZY SIE DO SMIERCI Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

1. dlelikatnie mowiac sensacje ze strony ukladu pokarmowego 2. obecny stan zdrowia m.in. kultur wysokorozwinietych sugeruje mi aby unikac zboz Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-06 14:52:47

HEHE POZDRAWIAM Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] pomysł aby zamiast ciągłego stosowania wprowadzić taki program : 3 tygodnie diety na kazde 2 tygodnie normalnego odrzywiania ... ja juz tą metode wyprubowałem i trszke shudłem ( z 80 kg do 73 kg - mam 176 cm ) ODRADZAM POKI NIE POZNAM WIECEJ SZCZEGOLOW (MIN PODZIAL KALORYCZNY) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

KOLEJNY ZACZEP - NIELADNIE bardziej sprecyzowanego POKI NIE WIEM O CO DOKLADNIE PYTA TRUDNO O PRECYZJE, POZNIEJ KTO WEI, ZAPRASZAM DO AD POCZYTASZ MOJE BARDZEI KONKRETNE ODPOWIEDZI (NIE MYSL ZE JEST PROSTO PISAC TO SAMO NA KILKA DZIALOW) PEWNEI ZARAZ POWIESZ ZE MAM ISC DO AD Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

POCZEKAMY NA TO CO ODPISZE KOLEGA PYTAJCY POZNIEJ MOGE NAPISAC SZCZEGOLY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] ukladzie poprostu ladnie pasuje do tygodnia ladowanie pozwala na m.in. utrzywanie wysokiej jakosci treningw -wazna rzecz przy redukcji tkanki tluszczowej jak pisalem wiecej w AD Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-08 14:58:36 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-01-08 14:59:46

[...] a mniejsze wszystko zalezy od treningu jesli ie cwiczsz wcale to mozesz ladowanie odpusic sobie jak pislaismy wyzej pokarmy zawierajace duza ilosc fruktozy sluza glownie (preferencyjne) wypelnianiu glikogenu w watrobie nie miensiowego dlatego lepsze sa te zawierajace jej mniej Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Biniu chyba lepiej jak miedzy sobą skończymy jakiekolwiek dyskusje bo widzę że one naprawde nie mają sensu. Piszesz że obalasz mity. Czy chociazby zastanowiłeś sie co nawypisywałeś za nonsensy ( ładowanie weglowodanami - 50g -warzywami) Naprawdę nie chce podwarzać Twoich wiadomości, ale prosze nie wypowiadaj ich chociaż w tonacji zaleceń, lecz [...]

[...] siłowych. Oczywiście jeżeli chcesz sensownie kształtować sylwetę. Wysiłek cardio może być dodatkiem a nie podstawą aktywności fizycznej. http://potreningu.pl/articles/517/trening-silowy-a-estetyka-sylwetki-kobiecej http://potreningu.pl/articles/2574/efektywny-trening-silowy-kobiet--fakty-i-mity Zmieniony przez - domer w dniu 2016-11-19 08:29:45

[...] wypisywałeś wiele głupot nt JKD podając je z pozycji znawcy a w zbicu z rzeczywistością wyszedłeś TY nie SFD, tylko TY na ciemnogród, no i ludzie którzy sprzedawali Ci te mity o JKD a ty je powielałeś jak wierny tyłoliz. LOL ;-) SAM JESTEŚ "KOLEŚ" LOL SKORO MASZ KONTAKT Z LUDZMI Z MMA Z BRODNICY TO POWINIENEŚ WIEDZIEĆ ŻE NIEKTÓRZY Z NICH [...]

[...] ] - 10 wskazówek żywieniowych ] - Dieta - ułóż sam(a) 2. Jeżeli chcesz przytyć: ] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" A co jeśli Jaś czy jak tam mu, nie chce ani "przytyć" ani "schudnąć" to do czego ma sie stosować ??

[...] to pisać nic nie trzeba ;) jak zobaczyłem fotke z podpisem o okrągłej twarzy to ... %-) Kolejna ciekawostka to tren, zawodnik nie robiący splita? Ty chyba chcesz obalić wszystkie mity ;) Mam pytanko od razu, czy wg Ciebie po dniu w którym masz siady/mc można robić interwały biegowe (np sprinty)? Zawsze mnie to zastanawia przy treningach fbw/hbw.