czytaj dużo czytaj , za jakieś 6-8 tygodni odezwij się i wtedy pomyśli się nad czymś dalej . czytaj w tym czasie MITY treningu siłowego . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862
mam ojca w SG, i powiem że nie jest tak kolorowo, gdy trafi się jakiś przemyt to ryzykując życie dostaniesz np za towar przechwyconym wartości 400 tysięcy dostaniesz jednorazowo nagrodę 200 złotych !! to jest żenada przewoźnik takiego towaru jest nawet skłonny cię zabić, a ty zaryzykujesz za marne grosze. Pomijając fakt że przy złapaniu przemytu [...]
dr_drops - jakies mity tworzysz... od 20 ponad lat sie kuje insulina pare razy dziennie i czy sie ukuje w przedramię (ostatnio 80%) czy lydkę to działa tak samo... wazne zeby było trochę tłuszczu i tyle...
[...] tym nawet stosując SAA bez dobrej diety nie wyciągniesz z tego zbyt wiele, na pewno nie tyle ile mógłbyś. Radze jednak przeczytać: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" nie musisz tracić czasu na szukanie... wyżej masz gotowe linki. zdr.
dodam jeszcze www.hardgainer.com http://www.angelfire.com/pa2/damato/index.html http://www.highintensity.net http://www.iartonline.ca/ http://www.mikementzer.com/ http://members.tripod.com/Spanerfitness/welcome.htm jesli bedzie malo pytaj BTW ja tez trenuje w domu Fakty, nie mity
widze ekspertow w PL mamy znakomitych :) Co do l-karnityny w gainerze to nie jest ona bez powodu i widac na jakim poziomie sa eksperci :) L-karnityna u facetow w czasie terenigu fizycznego podnosi poziom testosteronu, takie badania zostaly przeprowadzne w dowch grupach w stosunku do tzw placebo grupy, testosteron byl na wyzszym poziomie. [...]
no i o to mi chodzilo lubie rozwiewac mity Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] rano : http://potreningu.pl/articles/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym http://potreningu.pl/articles/235/trening-na-czczo--fakty-i-mity Druga sprawa przydała by Ci się pełna dieta bo możesz za mało jeść do wysiłku treningowego i nic dobrego Ci to nie przyniesie a wręcz same szkody tak więc wylicz [...]
ja dziennie szamie 6-9 jaj od ponad 6 miesiecy, niedawno robilem sobie badania cholesterolu i jest w dolnych granicach normy, szamaj smialo jajka i nie patrz na mity jak obnizanie potencji czy cos, pzdr
a czy ja mowielm ze od tego sie umiera ?? nie jest to jednak dobra opcja - pogadamy za kilkanascie lat Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Czas weryfikuje różne mity z fit świata, jak ten o szkodliwości owoców; tu są badania pokazujące ich pozytywny wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej: http://www.sfd.pl/Wp%C5%82yw_owoc%C3%B3w_na_redukcj%C4%99_tkanki_t%C5%82uszczowej_-t1137721.html Pozdrawiam.
ja mu kazalem witaminki lyknac po jedzeniu ale co do kreatyny tez bez roznicy MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html
a ile masz % tluszczu teraz? ja sie 'mierze; w supermarketach :) tam sa zawsze jakies prezentacje. NIE WIEM, , JAKOS MNIE TAKA PROMOCJA NIE CHWYCILA Kurcze troche sie boje tej diety...bo ani tluszcz na jelita zdrowy nie jest ani 'chyba' na pas..choc to musze na sobie sprawdzic.... WLASNIE, SPRECYZUJ POJECIA Fakty, nie mity