"Imo dieta to pomyłka, chyba ze ktoś chce być już cale życie na diecie, ale przecież nie o to chyba chodzi, żeby represjonować tak drastycznie swoje przyjemności i upodobania kulinarne" DIETA - to SPOSÓB ŻYWIENIA Jeśli nie zadbasz o odpowiedni skład ciała co do celu , to robota syzyfowa . Oczywiście jeśli intesywna praca ma na celu redukcje [...]
izolat białka serwatki nie ma laktozy, ale na noc za bardzo się nie nadaje nadaje nadają nadają się.. nadają się też np. aminokwasy bcaa i nag mity i wiara przesąd ten kształtują a kumpel zawodnik np. na noc wegle wcinał ciekawe nie? zdr
[...] (nie pamiętam dokładnie ale przeciętny kowalski ma w organizmie kreatyne na poziomie 2g dziennie) oraz w pożywieniu tj. mięso wołowe. Kreatyna jest 100% bezpieczna a mity na temat 5 litrów wody dziennie bo jak nie to Ci nerki wykitują to stare przesądy. A z tym stawaniem to chyba twoi profesjonalni doradcy nie odróżniają pro hormonów, [...]
MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html a co do pobudzania, to zapomnij. kup sobie lepiej kofeine w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Caffeine_Power-opis2132.html
Były badania, w latach 90. Dawno już wykazano, ze były mylne i od tego czasu, mity lecą. A wszystko spowodowane faktem, że wielkie korporacje cukiernicze nie chcą stracić kasy. No i oczywiście cukier lepiej smakuje. >.<
[...] aby "dopalić tluszcz", kiedy nasze treningi i dieta nie sa juz tak efektywne. " sorry, ale skąd Ty takie teksty bierzesz ?? rozumiem, że po forum krążą różne mity ale warto się zastanowić nad tym co się powtarza. Jaki spalacz pobudza metabolizm i rozpad tłuszczów zapasowych bardziej niż porządny terening ?? Szybciej spalacz [...]
Niczego nie trzeba zwiększać. To mity. Trzeba za to trenować przemyślanie i trzymać dietę. W innym wypadku kasa w błoto. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-01-05 18:55:59
Oj mity jesc powino sie 1h przed pojsciem spac,ale nie serek kobieta laktoza nie sluzy,lepiej jajka lub tunczyk,losos,odzywka bialkowa.Przed snem bialko i odrobina tluszczu
Co Ty za bzdury piszesz że alkohol nie ma wpływu na mięśnie czy trening? http://potreningu.pl/artykuly/72/alkohol-a-forma-sportowa http://potreningu.pl/artykuly/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity
nie musi byc 30min przerwy - to stare mity, mozna pic jedno i drugie razem kreatyne dawkujesz 5g rano w dni bez treningu / a w dni treningowe 5g rano i 5g odrazu po treningu bialko bierzesz wg braków w diecie - jesli w posilku brakuje bialka wtedy uzupelniasz proszkiem pytanie czy jest Ci potrzebne? musialbys napisac cos o swoim odzywianiu
[...] to wegle długo przyswajalne, że HMB buduje miesnie i spala tłuszcz... Odnosiłem sie do tego i tutaj na forum - i na łamach jednej z kolorowych gazet w artykule "mity suplementacji"... Oczywiscie wierzyc możesz w co zechcesz, nie uważam, że jestem najmądrzejszy na swiecie, ale wiedz po prostu - że artykuły zachecające do [...]
- Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" żebyś nie musiał szukać... i ściągnij od razu Dziennik Posiłków, ułatwi część roboty.
narzedzia i dzialania musza byc precyzyjne jak pociagniecia skalpelem - OK ale jak omozna sie pozbyc problemow jednym pociagniciem - LIKWIDACJA SZATNI, dlaczego z tego nie skorzystac Fakty, nie mity
[...] nie damy sobie rady z tym,to nie damy rady treż w inych kwestiach.Poza tym chłam z szatni przeniesie sie na inne działy i taki bedzie finał. O TYM NIE POMYSLALEM, MOZE TRZEBA ZROBIC JAKIES KRYTERIA NABORU NOWYCH CZLONKOW FORUM, (BYL JUZ ABONMENT, ALE MATEO ZNIOSL NIE WIEDZIEC DLACZEGO) JA WIDZE W TYM SZYNKIE OGARNICZENIE PROBLEMU Fakty, nie mity
Mity o tym ze weglowodany lepiej rozprowadzają kreatyne zostaly juz dawno obalone. Jezeli chodzi o odzywke weglową ktora pomoze w zdobyciu masy bezkonkurencyjnie najlepszą jest Vitargo