mity

[...] Atlas ćwiczen http://www.kulturystyka.pl/atlas ODZYWIANIE W TRENINGU NA MASE Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 dieta na mase low-carb http://www.sfd.pl/temat162782/ robimy duza mase - fakty nie mity by Qaz http://www.sfd.pl/temat173140/ kto pyta nie bladzi http://www.sfd.pl/temat238684

w zaleznosci od poziomu kalorii SA KLUCZOWE!! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Ankieta wypelnij I wklej trening albo ban! Najwieksze mity treningu silowego... Poczytaj... Tragedia masz trening. A6w -porazka Bieganie zamiast treningu nog-porazka. Ogolnie cienko to widze. Zapytaj wrozki o trening - bo nic nie wiadomo o tobie. Mozesz robic mase mozesz redukowac. Nie wiem. Wklej ankiete, % tluszczu?? Zmieniony przez - _Knife_ w [...]

[...] napewno jest wiele. Tylko powiedz mi skad sie one biora? To powstaje jak plotka ktos cos glupiego powie i kazdy wielce w to wierzy ale nikt nie doczytal nie sprawdzil nie przekonal sie. Tutaj wlasnie te mity sa obalane by miec swiadomosc i argumenty do tego o czym sie czyta. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-07-11 10:40:54

mity dotyczące jaj zostaly juz dawno obalone, jesli ktos nie ma problemu z cholesterolem to nie ma powodu do obaw, sam jem kilka jaj dziennie i cholesterol mam w normie, nawet w dolnej granicy poza tym z żółtka więcej pozytku niż szkód

] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych"

] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ] - Dieta masowa dla "opornych" http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

co do tłuszczu w posiłku po treningu to polecam przeczytać artykuł: http://potreningu.pl/diety/artykuly/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz Mity o złym tłuszczu po treningu już od jakiegoś czasu są obalane ;-)

jedna rada zmień diete bo do dupy białko 254 g przy twojej wadze. Troche o duzo za duzo ważysz 54 kg to jedz do 120 g białka ok 300 g węglów i z 60 g tłuszczy przeczytaj post qazara w odzywianiu "robimy masę - faktynie mity by qazar" i juz wszystko bedzie luz wklej jeszcze trening

[...] ze jedna seria daje sile druga mase po prostu zalezy od czlowieka jak wykonuje cykl - dieta - suplementacja - polaczenie z innymi SAA - zaangazowanie itd, itp totez pozniej powstaja mity, ze jednemu omka dala powera a drugiemu mase Jelfa nie moze sobie mieszac w skladzie- jesli towar klepie to jednakowo!! a reszta mitow to dla mnie----->

Witam, proponuję przeczytać: http://potreningu.pl/articles/2030/alkohol-vs-trening--fakty-i-mity Pozdrawiam

Można jeść razem z posiłkiem. To że nie można to tylko głupie mity http://www.sfd.pl/O_Glutaminie-t79788.html poczytaj troche o glutaminie bo nie wiem nawet czy wiesz po co Ci ona. Kiedy ją brać też tam pisze Zmieniony przez - dean999 w dniu 2010-04-26 19:36:34

[...] sobie dietę idealną ;) ). http://www.sfd.pl/temat240536 - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! http://www.sfd.pl/temat173140 - Robimy mase - fakty nie mity by qaz http://www.sfd.pl/temat315325 - Dieta masowa dla "opornych" Ten program na pewno Ci pomoże przy układaniu diety: [...]

[...] polegający na zmianie nazwy oraz na namiastce przybliżenia danego stylu i recepcja danego zjawiska zmienia się diametralnie. Z ignorancji wynikają przekłamania i fałszywe mity dotyczące tego sportu. Wydaje mi się że najłatwiej będzie mi przekazać swoją opinię o VT odwołując się do własnie do nich. A zatem, jedziemy: 2) "VT to walka bez [...]

[...] pieprzyć o jakichś magicznych zdolnościach tłuszczy nasyconych, które to podobno od razu powodują raka, cholesterol skacze pod sufit i choroby serca i "to są fakty a nie mity". Więc teraz nie pieprz, że wybiegam poza temat, bo to ty zaczynasz się w bezsensowny sposób wykręcać ze swojego niedoedukowania. Dziękuję za uwagę. Zmieniony przez - [...]

mój Wskaźnik BF:16.37% tak wyliczył kalkulator a czy są to mity to nie wiem dlatego próbuję a po kilku miesiącach powiem Ci czy to mit, robiłem to samo na węglach i się trochę zalałem teraz zasada zero nabiału i zero glutenu W-20% B-40% T-40% oczywiście po treningu zawsze węgle dużo! nie wiem tylko jakie działanie może mieć na organizm [...]

londek123 czytaj mity 1, 2, 3 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

]] - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! ]] - Robimy mase - fakty nie mity by qaz ]] - Dieta masowa dla "opornych" ] Poczytaj to i wszystko bedziesz wiedzial Suplementy narazie odstaw, jak zaczniesz porzadnie jesc bo bedziesz przybieral na masie bez suplementow.

napisłem ci zebys przeczytał te mity tam masz udowodnione a ty dalej piszesz swoje brednie. to po coś ty tu wogóle pisał i pytał sie jak ci piszemy a ty dalej swoje.

Nie ma sensu robic kicka, stosunek dawki deci i testa to mity, najwazniejsze jest trzymanie estro i prolki w ryzach oraz stale podawanie hcg i nie ktorym tez sluzy dodanie mastera lub provironu do nandrolonu.