mity

niezdrowych tłuszczy trzeba unikać i są rużne mity i prawdy każdy gada co innego

jakby co pytaj postaramy sie pomoc Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

to 3x w tygodniu to max jaki naturalny moze wytrzymac ALE PRZY ZALOZENIU TRENINGU W ROZUMIENIU HIT, CZYLI W OKOLICACH ZALAMANIA MIESNIOWEGO Fakty, nie mity

milo moc pomoc Fakty, nie mity

zakładam rodzinę NO TO GRATULUJE !!!!! Fakty, nie mity

mi bardziej pasuje zma zrobione z apteki. nolve lykaj jak sie cos bedzie dziac,estrogen tez jest potrzebny co do cynku to biegaja mity o jego wspanialosci,zaniedlugo wyniosa go na piedestal..mi pomogl przy syfach innych cudow nie zaobserwowalem czylyy szamaj cynk smialo

[...] wiem czy nazwać to megalolem, czy zwykłą ściemą. Fakt, wspomaga łaknienie, jest dobre dl niejadków. A jedyny efekt jaki może dać, to efekt psychologiczny, jak jesteś początkującym cieniasem i masz wielką radochę że coś bierzesz. Boże.. kto wykreował te mity że DB jest jakimś mega wypasem dającym super efekty. Wkażdym razie na mnie to nie działa.

poprosze o maila jesli byly gdzies w medycznej literaturze opublikowane to jak podasz mi jakis namiar to znajde thx Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

mity , dextroza zbedny cukier ,nie zawsze trzeba sie sugerować tym co jest napisane moze byc i 10 min przed, nie bój sie nie wydalisz jej Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2008-06-27 21:43:28

To ci od koncepcji raz stsrtowali mają 0 sparingów i ci wystarczy żeby w mity wierzyć. Daj pan spokój.

ale jednak posta wyslales to do dzialu Admin... jesli sie nie poprawi (lub na poczte) do modow Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a wiec jednak zalezy ci na masie miesniowej jesli program ktory uzywasz nie daje wystarczajacych postepow w masie mieiowej to za okolo 1 mienisc pomysl o zmianie, jak pisalem dla mnie to byloby zdecydowanie za duzo. w chwili obecnej nie dokladaj kolejnych cwiczen !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dzieki, stalem sie specjalista Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] sporcie (nie powiem ze najlepsza sjest MADRA kulturystyka, moze zmien nawyki zywieniowe (nie piszesz co jesz wiec trudno to na 100% zalecic, ale sadzac z opsiow to moze ty lezy przyczyna) - ty pomocny moze byc ten dzial (poszukaj o dietach, o odzywianiu- jest tego b. duzo). jesli bedziesz mial bardziej konkretne pytania pisz Fakty, nie mity

[...] bediesz mogl zbudowac miesnie, a te pozwola cie spalic wiecej kalorii czy srodek taki jak l-karnityna moze mi pomoc? raczej, nie aby spozywanie karnityny przynioslo efekt nalezaloby jej spozywac zbnacznie wiecj niz zaleca producent, co czyni sprawe nie warta zachodu ze wzgledu na wysokie koszta zacznij jednak od poprawy diety Fakty, nie mity

[...] ruch to jedno (ogolna poprawa zdrowia) spalanie tkaniki tluszczowej to drugie nie boj sie silowni stosuj sie jednak do pewnych zalecen. duzo powtorzen, maly ciezar, nigdy do zalamania mieniowego, wiecej serii, traktuj to na razie jako zabawe, ale ucz sie dyscypliny. bez cwiczen obciazajacych kregoslup Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] 'ZDOBYC CIEZARU', COFNIJ SIE O 2 KROKI I POWOLI BUDUJ DO GORY CO DO ILOSCI POWTORZEN TO SPRAWA INDYWIDUALNA, TYLKO STARAJ SIE W DANEJ FZAIE TRENINGU TRZYMAC SWOJEJ LICZBY (CHYBA, ZE OPERUJESZ ZASADA PODWOJNEJ PROGRESI CIEZAR DO GORY POWTORZENIA W DOL I CIEZAR TRZYMANY TAK DLUGO, AZ DOJEDZIESZ DO SWOJEJ GORNEJ GRANICY POWTORZEN) Fakty, nie mity

Glownym cwiczeniem na mase bicepsa (bo chyba od tego powinienes zaczac) jest uginanie ramion stojac (obojetnie czy ze sztanga czy sztangielka) Jesli przy zachowanniu poprawnej formy i dosc wolnego ruchu, po ok. miesiacu nie zauwazysz poprawy pisz poszukamy rozwiazania Fakty, nie mity

IMHO caly ten trening jest zly. TO CHYBA TROCHE ZA OSTRE STWIERDZENIE DLA JEDENGO TAKI TRENING BEDIZE DZIALAJ, DLA INNEG NIE, ALE TO KWESTIA INDYWIDUALNA, NIE MOZNA PRZEKRESLAC, LUB WYCHWALAC PROGRAMU TRENIGOWEGO NA PAPIERZE, SORRY STRONIE) NALEZY GO PRZETESTOWAC DLA DANEJ OSOBY Fakty, nie mity

Skąd się w ogóle biorą te mity o "lajtowej dece"? To mnie zastanawia...raz że cykl trzeba ciągnąć 10 tygodni (12 z teściem), to do tego blok jest w kosmos...