mity

poczutyaj watek od poczatku, tam jest pare rzeczy wyjasnionych Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

wembel Twoja sprawa co zrobisz,nie moja sprawa już teraz, masz wszystko co ci jest potrzebne, tyko nie pisz tutaj że każdy ma swoje zdanie, mieć swoje zdanie= potrafić poprzeć je argumentami, uzasadnić, obalić mity pokazać fakty, inaczej są to puste słowa nic nie warte. Edit: Ive mnie ubiegł Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-02-18 22:01:38

Mity.

ja uzywam tluszczu jem tyle, aby nie odczuwac glodu, chyba ze mowisz o glodzie tzw uzaleznieniowym np. od slodyczy taki glod przemija z czasem na diecie niskoww (pomocne tez sa dni z wieksza ilosci ww (ladowania)) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

NIE BARDZO ROZUMIEM CO MASZ NA MYSLI PISZAC : 1900kcal uzupełniał tylko z tłuszczu CZY TO OZNACZA ZE CHCESZ MIEC DIETE SKLADAJACA SIE TYLKO Z TLUSZCZY?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dodaj bialek do 100g i bedzie OK POWODZENIA !! Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-07-30 11:33:48

[...] skąd ja mam mieć te zakwasy jeśli nie przeciążam jakoś specjalnie mięśni? 'ZAKWASY' POWSTAJA W SKUTEK ZMIANY SPOSOBU CWICZENIA, LUB UKLADU CWICZEN BTW PW TRAKCIE 15 POWINIENES MIEC JEDNAK ZAKWASY (CHOC NIE JEST TO WYMAGANE), STARAJ SIE ZWOLNIC TEMPO CWICZEN GDY CIEZAR JEST LEKKI Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] POZIOMU TO WSZYSTKO JEST OK, (TE 2 TRENINGI TO WLASNIE ZALECANA ILOSC) SAM (PO NIE UDANEJ PROBIE Z LINIOWA PROGRESJA) STOSUJE ZIGZAG NA MAX 2 TRENINGACH PS. Swoją drogą to w wielu ćwiczeniach byłem zmuszony stopniowanie ciężaru podzielić na 3, a nie na 6 skoków DLACZEGO ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

lepiej wykonywac wieksze, skoki ciezaru powtarzac ciezar, aby zigzag nie byl wiekszy niz 2 treningi (3 trening powinien byc wiekszy niz ostatni z poprzedniego zakresu cwiczen) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

patrz powyzej Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] cwiczyla i jadla tyle co normalnie(tzn ile wynosci mbr), albo bedziesz cwiczyla i bedziesz jadla mniej, kobiety maja wieksze problemy z mobilizacja tluszczyku, wiec malo tego, ze powinny odjac kcl to jeszcze powinny troche sie potlenowac , a ile tych kalorii odjac? no to jest w poscie qazara ckd- fakty nie mity, gdzie odsylam z mila checia :-]

podaj prosze zrodlo!! Fakty, nie mity

[...] WIECEJ (POZA DROBNYMI SZCZEGOLAMI) NIE PODAWALI TO ZA MALO, ABY SKRYTYKOWAC, LUB POTWIERDZIC WYNIKI, BADAN ale mysle zeby byc po bezpiecznej stronie to wystarczy co kilka dni robic umiarkowany carb-load i problem znika; DOKLADNIE Z UST MI WYJALES (DLATEGO PODOBA MIS IE PODEJSCIE NHE) BTW AUTOR NIE PORUSZA TEGO PROBLEMU W KSIAZCE?? Fakty, nie mity

Dlaczego ta dieta szkodzi zdrowiu? NNKT są przecież ogólnie polecane i bardzo zdrowe? rozwin skrot NNKT P.S. Czy ktoś wie gdzie w przyrodzie znajduje się kwas azelainowy, jak jest pozyskiwany i jaki ma wzór chemiczny? a po angielsku znasz nazwe tego kwasu ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Ja wcinałem 10+ jajek dziennie, teraz po 5 i wszystko jest ok, o jajkach to mity Co do ryżu jak nie ćwiczyłem kiedyś to lubiłem ryż ze śmietaną i dżemem, na prawdę dobre :PP Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-07-25 20:56:38

[...] mam mataleo . przy okazji ten koleś charata sobie plecy o jakieś nic nie znaczące pozostałości po butelce od piwa, ale ch.. - jest twardy myślę sobie. szkoda było jedynie tej jego koszulki z logo PRIDE'a, ale nic to. hehehe, a generalnie to jestem ze stowarzyszenia KM i mity typu bezkontaktowe treningi na mnie nie działają Nic dodać, nic ująć.

[...] ( czyli tego, co powstaje z tkanki tłuszczowej przy zamianie na energie – a dokładnie koenzymQA – w transporcie tego pomaga l-Karnityna) natomiast następne 20 minut, czyli od 40 do 60 spalamy już te kwasy tłuszczowe." zrodlo http://fitness.wp.pl/fitness/silownia/go:3/art10,mity-o-spalaniu-tkanki-tluszczowej.html pzdr

otoz to stad wlasnie sie biora rozne mity i legendy dotyczace kulturystyki i dopingu

z tym ściąganiem majtek z dupy to jakieś mity chodzą jak ja byłem to też tak każdy *******ił a nikt nie ściągał... ;P

[...] jedynie z podejsciem do redukcji: 15-20 powtorzen, a rzeźbe.... redukcje robi sie na duzych ciezarach ::) to one chornią nam mięsnie. One nie sterydy :). itd itp, obalamy mity... a co do sprawy z pumą, fakt puma moze i jest typem samotnika, pewnie byl wulgarny ma ciety jezyk to juz wie kazdy, ale wina lezy po obu stronach. Skoro puma stracił [...]