mity

redis: L-karnityna w wiekszych ilosciach poprawia wydolnosc i masz wiecej energii na treningu, pocwiczysz dluzej. nie wierzysz to zapyerdol pare gramow i stestuj. nie pisz, ze tworze mity czy pisze kompletne bzdury. pozdro

[...] zrobić i myślałem żeby podczas jednego treningu katować całe ciało tak jak przed ładowaniem. Tylko teraz najgorzej z doborem ćwiczeń. W poście „CKD - fakty nie mity by qaz” w zestawie ćwiczeń przed ładowaniem (Piątek) ćwiczenia są jakieś dziwne tzn. nie wiem czy nadają się dla dziewczyny. Ja bym dał raczej większą ilość [...]

[...] bez treningu / ładowanie Niedziela: 60 aerobów (rano) / CKD Dobra będzie ćwiczyć treningiem, który napisał „qazar” w poście „CKD - fakty nie mity by qaz „ Poniedziałek: Nogi: 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 4 serie 15 powtórzeń 2. Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 serie 15 powtórzeń [...]

[...] bez treningu / ładowanie /// OK Niedziela: 60 aerobów (rano) / CKD /// OK Dobra będzie ćwiczyć treningiem, który napisał "qazar" w poście "CKD - fakty nie mity by qaz " /// OK Poniedziałek: Nogi: 1. Przysiady ze sztangą trzymaną na barkach 4 serie 15 powtórzeń 2. Uginania nóg na maszynie leżąc na brzuchu 4 serie 15 [...]

[...] czas, oraz 'kredyt spoleczny' (kurde, ale ladnie mi wyszlo, ktore moglyby to robic. ja swoja role postrzegam raczej jako pomoc ludziom, nie robienie czystek podkresle jeszcze raz, bez mateo i wspolnych ustalen, albo mailowo, lub najlepiej online (GG, chat - odrebny itp) nie widze mozliwosci wspolpracy dla tzw dobra ogolu Fakty, nie mity

[...] KOGOKOLWIEK (BRON BOG), ALE NISKA RANGA MODOW WIDOCZNIE ZALEZY OD ICH DZIALAN. MOZE NALEZALOBY ROZDIELC STANOWISKO MODOW PRZEZNCZONYCH DO WYPOWIEDZI, ORAZ TZW KILEROW DO ROBIENIA PORZADKOW (MNIE PROSZE EW. ZASZEREGOWAC DO TEJ 1 GRUPY) JAKBY CO LATWIEJ BEDZIE GADAC NA GG, JESLI JESTES ZAINTERESOWANY POSLIJ MAILA TO PODAM SWOJ NUMER Fakty, nie mity

Można wpisywać w temat, największe mity wg siebie? :->

Można wpisywać w temat, największe mity wg siebie? :-> zapraszam jesli ich nie wymienilismy moze doczekaja sie osobnego omowienia ... kto wie ... :)

[...] DIETE PRZY ZACHOWANIU TYCH 500 KCAL MNIEJ NIZ ZAPOTRZEBOWANIE I OCZYWISCIE OBSERWUJAC LUSTRO LUB UBRANIA JESLI WYNIKI BEDA OK (POWOLNY SPADEK TLUSZCZU (CHYBA ZE MASZ SPORA NADWAGE) ) TRZYMAJ SIE TEGO JESLI NIE BEDA ODEJMIJ KOLEJNE 200 KCAL ZACZNIJ LICZYC DOKLADNIE ILE CZEGO JESZ !! Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

nie nie jest tak do konca, gdyz nie doczytales uwaznie cytuje: JESLI NIE MA MOZLIOWSCI WKONYWANIA NEG TO ROBIMY 2 TYGODNIE Z CIEZAREM 5 MAKS NIE ZWIEKSZAJAC OBCIAZENIA W CIAGU OWYCH TYGODNI Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

dokladnie tak, wiec chyba sie jednak rozumiemy tylko go dobrze spotterujcie Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

UBEZPIECZAJCIE, POMAGAJCIE, ASEKURJCIE Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

uklad wydaje sie ok, jesli robisz 1 serie kazdego cwiczenia to mozesz dodac w ukladzie dielonym np wymienione pominiete czesci ciala Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

takich farmazonow dawno nie czytalem %-) ale teraz po prostu widac z jakich zrodel wychodza rozne mity i glupoty odnosnie saa.. autorze zmień znajomych a nie towar! 8-)

[...] też zaprosić Mariusza - też z Olimp Teamu. I nawet gdzieś tam Ci sugerowałem pytania - dziś już jest na "urlopie", więc jest szansa, że będzie burzył kolejne mity (na czele z robieniem przysiadów jako podstawowym ćwiczeniem na nogi). Nawiasem mówiąc Mariusz waży w okolicach 100kg i też może powiedzieć co nieco o uciążliwości [...]

nie musisz na czczo to jedna z propozycji] mozna rownie dobrze po sniadaniu pzred lub po treningu itp co do mieszania z dextro, sokami itd to mity a dodatkowo jak jestes na low carb tym bardziej odpada z racji wegli

[...] takich szczekaczy jak ten wyzej i pogadalem z paroma osobami w temacie i dali mi do zrozumienia z czym to sie je i jak to wyglada naprawde, pomijajac te wszsytkie sfd-owskie mity po za tym juz i tak nie wazne temat idzie do kasacji bo poraz kolejny nic ciekawego sie nie dowiedzialem no nic wroce jak bedzie 46-7 w lapie wtedy bedziemy mogli [...]

milo Fakty, nie mity

panowie prosze z tym skonczyc bo beda dalsze kroki Fakty, nie mity

BIEGAJAC NARAZASZ SIE POKROTCE MOWIAC NA: URAZ SPOWODOWANE NIESZCZESLIWYM STAPNIECIEM (O CO W BIEGU LATWO) URAZY SPOWODOWANE PRZECIAZENIAMI NA STAWY (O CO W BIEGU LATWO) Fakty, nie mity