mity

[...] g**** mu to dało Myślisz że jak jego nie poklepało to poklepie 105 kilowego leszcza ?? Wiesz tak szczerze zawsze byłem przeciwny megace, poczytałem na forach i powielałem mity Ale jak zobaczyłem co zrobiło z moim znajomym z siłowni.... nie widziałem go 2 miesiące i nie poznałem go na ulicy Mówi że apetyt prawie nie do ogarnięcia, cały czas [...]

[...] 2 zestawy które stosował bym ABA BAB itp wiadomo żeby nie robić co 2 dni tego samego ćwiczenia. Plan ogólnie mi sie podoba ale wydaje mi sie mało wydajny.. No ale czytając mity "często/dużo nie znaczy lepiej" wygląda na dobry. Kolejną wątpliwością jest fakt że robimy w sumie ciągle te same mięśnie. A jak wiadomo barki składają sie z [...]

Mase jak i rzezbe robie na min ww, max 150 g dziennie, wiecej tluszczy i bialka, wtedy jestem w najlepszej formie i sile, ww wdl mnie nie sa dla wszystkich, tymbardziej te mity o 4-6g na kg ciala, dla mnie wogole nie potrzebne.

MITY 2011 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 ### DETOXIK- bo startowałeś ze słabego poziomu wydolności, dlatego było tak ciężko. 5 minut na 1 km - wystarczy przebiegać 40 min. 4 min na 1 km - wystarczy nawet 20 min. A wolniej - trzeba dużo więcej przebiegać. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-09-16 16:57:03

MINIMALNA ILOSC BIALKA DLA KOBIETY O TWOJEJ WADZE TO 3*34 G DZIENNIE POWTARZAM MINIMALNA ZA The Protein Power LifePlan Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

3 razy 34g (podzial na minimalne posilki) lacznie 102g MIN zdecydowanie odradzam ze wzgledow zdrowotnych, ale jesli nalog jest silniejszy trudno Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2002-08-06 10:25:31

[...] ZA MALO KALORII, TO JUZ JEST TRYB GLODOWY MIN POLECANE TO 1000KCAL, PAMIETAJ, ABY BEZPIECZNIE TRACIC NA WADZE NIE POLECA SIE ZMNIEJSZAC ZAPOTRZEBOWANIA DZIENNEGO O 200-500 KCAL DZIENNIE (NIE WIECEJ) 2. POMYSL O TROCHE MNIEJSZEJ ILOSCI WW 20-30G A TROCHE WIEKSZEJ ILOSCI TLUSCZY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] z "poziomu ni w p***ę ni w oko" ;-D - założenia CKD, do 30g węgli i tylko z warzyw i otrąb, pisałem kiedyś skąd brałem założenia, dla przypomnienia link: CKD - Fakty nie mity by quaz http://www.sfd.pl/CKD__fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all założenie początkowe 14dni węgle aktywne do 30g, [...]

[...] zmiana jaką robię to tak jak pisaliście dokładam węgli i z CKD idę bardziej w TKD Zreszta mniejsza o nazwy diety bo te 100g WW niby też jest w założeniach "CKD fakty nie mity" Na ckd stosujemy rozkład:od 1,5-2,2g białka na każdy kg wagi ciała, do 30g węglowodanów aktywnych(aktywne-czyli nie liczymy błonnika, który jest bardzo ważny na każdej [...]

[...] przyjmowanych kalorii), jednak z drugiej strony nie pozwala rowniez wchlonac witamin rozpuszczalnych w tluszczach) tluszcz jest rowniez niezbedny do poprawnej pracu organizmu lepiej pomyslec o poprawnej diecie, niz eksperymentowac z preparatem (bedzie dzialal, aby tylko pozytywow nie bylo mniej niz negatywow) Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Najwieksze wydzielanie hormonu wzrostu nastepuje w okresie dojrzewania, aby pozniej stopniowo zmniejszac sie http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=8183142&dopt=Abstract Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] I coś w temacie siłownia - estetyka sylwetki kobiecej (dla początkujących) ;-) http://potreningu.pl/articles/1994/piec-powodow-dla-ktorych-kobiety-powinny-cwiczyc-na-silowni http://potreningu.pl/articles/3750/dziewczyna-paker--mity---powielasz-czy-obalasz/page/1

[...] pisałem ze jest uważana za broń tylko moze byc podciagnieta pod przedmiot" niebezpieczny okreslony" w ART 159 Kodeksu Karnego. Widze , ze tez nie umiesz uwaznie czytac Mozesz mi dac i drugie ostrzezenie co bedzie wynikalo tylko z Twojej niewiedzy na ten temat. Poczytaj sobie ksiazki do prawa karnego min prof A. Marka. To nie sa mity!!!

Prawda i mity o trądziku . Trądzikiem można się zakazić od innej osoby – stwierdzenie fałszywe. Bakterie, jakie biorą udział w powstawaniu trądziku obecne są na skórze każdego człowieka. Tylko w pewnych sytuacjach mogą się one stać groźne, ale tylko w stosunku do gospodarza. Zbyt częste uprawianie seksu i masturbacja pogarszają przebieg [...]

[...] RAZY UDZIELAM PORADY W JENYM POSCIE TO EW NALEZA SIE ZA KAZDA WARTOSCIOWA PORADE NIE ZA CALY WATEK 8.STATUSY obowiązywać będa TYLKO w działach MERYTORYCZNYCH tj. z wyłączeniem: -"Nasze zdjęcia" -Targowisko -Administracja -wszystkie działy "PO TRENINGU" OK Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] od tego wg sa pogrubienia i mody (jesli trzeba mozna nadac jeszce jeden 'tytul' ustalany przez modw danego dzialu jak do grubych w mioim pomysle) Seewy ale ty jestes gruby a to w mojej propozycji COS znaczy nie ilosc postow Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-25 15:50:56

[...] ( nadawany nie z autoamtu, ale w wyniku konsultacji danych modow) proste i ptrzejrzyste btw konkrety prosze na maila bo nie zawsze ostatnio (po urlopie) wiem jak sie nazywam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-25 15:53:08 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-06-25 15:54:10

[...] tego typu wpadkom. B: slusznie Co do tematu UHONOROWANIA zasłużonych dla SFD, ale nieobecnych od dawna lub sporadycznie goszczących-proponuję Status- "ZASŁUŻONY NIEOBECNY" nadawany przez Redów DZIAŁÓW MERYTORYCZNYCH (WSZYSTKICH WSPÓLNIE)WIĘKSZOŚCIĄ 2/3 GŁOSÓW B: OK Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

kanarek bo jak ci ...... Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

no wlasnie o to tez pytam Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'