mity

[...] jest tzw madrych, dlatego kto chce wiedziec cos wiecj niz standardowe prawdy zaglada do AD, reszta jesli im wystarcza popularne opinie powodzenia i ciesze sie ze jednak jest pare osob chcacych dowiedziec sie wiecej, nie tylko rob tak, a tak, ale rowniez rob tak dlatego ze ... Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

takie sluchy to chodzily 20lat temu.nawet ostatnio byl o tym program jak super mozna sobie zaszkodzic pijac ocet.kolesie obalali mity dotyczace zrzucania wagi

minimalnie wiecej bialka dalbym, ale pomysl mnie sie podoba (no moze poza majonezem, ale OK) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Niskokaloryczna, niskotłuszczowa, uboga w wartości odżywcze porażka, dodatkowo oparta o głupie mity w których nie jemy po 18 i po ćwiczeniach dla lepszego efektu Ta krótka ocena ma Cię zmotywować do pracy, nie zdołować i tu chciałbym wyrazić się jasno: Odradzam zakup jakiegokolwiek spalacza. Chcesz sobie pomóc zmień swoje nawyki [...]

moje zalecenia za Lyle Mcdonaldem. jak to mowil biniu FAKTY, nie mity

Wiec - po prostu odmówcie pomocy a nie pie.rdo.lcie głupot wprowazając ludzi w błąd - tak tworzy sie mity ktore potem robią zamieszanie.

uzyj wyszukiwarki, takich pytan bylo setki 2. Jeżeli chcesz przytyć: - Dieta na masę - dodatkowe kg dla wszystkich potrzebujących! - Robimy mase - fakty nie mity by qaz - Dieta masowa dla "opornych" POLECAM jesli silownia odpada.... POLECAM http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html

w tym pierwszym artykule jest kolejny mit o tluszczach nasyconych polecam przeczytac to http://kulturystyka.pl/cholesterol-fakty-mity/

jak pisalem w liscie prosze podaj co jesz (nie czego unikasz)- przykladowy (prawdziwy) jeden dzien Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a co z tłuszczami i białkiem jaki poziom na dzień ? bialko na poziomie 1,5-2 g na kg ciala tluszcze (zdrowe) tak aby nie byc glodnym, z umiarem Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

warto liczyc dosc dokladnie, przynajmniej na poczatku, pozniej juz wiesz na pamiec czego unikac Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] linków nt odżywiania, a my pomożemy to skorygować... Co do aerobów - niestety ale one najczęściej powodują problemy na redukcji. Łatwo stracić mięśnie, trudno schudnąć. To mity, że są najlepsze w odchudzaniu... Tylko nieliczne osoby nie mają problemów z dużą ilością aero. Odchudzanie aerobami często kończy się spaleniem mięśni, problemami [...]

Nie sugeruj się tylko wagą, a wyglądem, aczkolwiek to mogła być tylko woda i glikogen. Schudnąć nie jest problem, ale pozbyć się nieznośnej tkanki tłuszczowej staje się trudniejsze. Nie wierz s patriarchalne mity odnośnie żywienia ,,po 18 się nie je'' Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-01-08 10:28:52

niektórym wystarczy cykl z mety i rozrośnie się np serce a inni potrafią tworzyć mity że to przez kulistość ziemi i iinne zjawiska nadprzyrodzone _ jesteś podatny to będziesz miał przerost narządów, jestes odporny to nie a jeszcze innym nie potrzeba do tego zadnego hormonu Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-04-01 17:58:49

--> Robimy masę - fakty nie mity by qazar (dział Odżywianie) jesli bedziesz sie do tego stosowal i na podstawie tego zrobisz diete to masa na bank wejdzie DT: rano 5g mono, po trenie 5g mono + 0,5-1g/kg mc dextro DNT: rano 5g mono, popoludniu 5g mono

[...] odpalajacymi fajke jak zaczynają się problemy.Ale za to odblok jest łatwiejszy niż po dece z teściem.Zaczynając odblok stopniowo wszystko wraca do normy.Skończcie już te mity,że deka bez testa,a np. z winem to nie wiadomo jaka ciężka impotencja.Jeżeli chodzi o samopoczucie to może być troche chvjowe na cyklu bez testa(zależy też od dawek),ale [...]

[...] z plywaniem uwazaj (mimo ze spala dosc duza ilosc kalorii to spotkalem sie z badaniami, gdzie ludzie plywajacy byli tak glodni, ze zjadali nieswiadomie wiecj kalorii niz spalali) polecam tez trening aerobowy typu HIIT, oraz a moze przede wszystkim trening silowy (polecam HST) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

a podaj przykladowy schemat dziennego spozycia produktow Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

JAK PISALEM WYZEJ, JESLI NIE PRZEKROCZYSZ DZIENNEGO LIMITU KALORII (NA KTORYM TWOJ ORGANIZM POWOLI TARCI TKANKE TLUSZCZWA) I JESLI TOLERUJESZ WYMIENIONE PRODUKTY, TO NIC NIE STOI NA PRZESZKODZIE, ABYS ZJADL COS Z LISTY Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] PRIORYTETEM SA MIENSIE TO TRENING AEROBOWY NIE POWINIEN BYC ANI ZBYT DLUGI, ANI ZBYT INTENSYWNY I ODWROTNIE A i jeszce jedno odkąd zacząłem ćwiczyć na siłę to coś mi się waga zatrzymała na 98 kg a cały czas jem tak samo, czym to morze być spowodowane? A JAK JEST Z WYGLADEM ?? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'