mieszanka

[...] Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, papryka czerwona, brukselki, pomidorki koktajlowe, kiełki brokuła, szpinak Płyny: woda, zielona z pomarańczą, pokrzywa, mięta, mieszanka herbaciana (jabłko, porzeczka, hibiskus, marchewka, burak, owoce goji i ogórek %-)), lampka wina 1. owsianka z jajami, jabłkiem i migdałami 2. pierś indyka z [...]

[...] DNT Miska 120B/60T/150W Leki: brak Warzywa: szpinak, papryka czerwona, cebula Płyny: woda, 2x zielona (z płatkami róży, ślazu oraz wyciągiem z bergamotki i mango), malina, mieszanka ziołowa (mięta, chmiel, melisa, rumianek) 1. owsianka z jajami, pomarańczą i włoskimi 2. ciecierzyca z twarogiem i płatkami kokosowymi 3. pierś indyka z batatami, [...]

[...] cykoria, pomidorki, cukinia, papryka czerwona, kiełki brokuła i ciecierzycy Płyny: woda, yerba mate zielona, biała (z żurawiną, truskawkami i pestkami granatu), skrzyp, mieszanka ziołowa (mięta, chmiel, melisa, rumianek) 1. owsianka z jajami, jabłkiem i włoskimi 2 i 3. schabowy z jaglaną, amarantusem, serem, migdałami, szpinakiem, endywią, [...]

[...] Nie będę już uzupełniać wpisów od 25 maja, a jedynie ostatnie dni . 24.06.2015 DNT Miska czysta, nieliczona 1. placki owsiane z truskawkami 2. makrela z jaglaną 3. mieszanka ryżu (czerwony, czarny i brązowy) z wątróbką, cukinią i papryką 4. pierś indyka z gryczaną, migdałami, pomidorkami i cukinią [...]

[...] 250g, kiszona kapusta. II Obiad:Łopatka pieczona ok.250g, brukselka, 2kaps GOLD OMEGA-3. TRENING(30g BCAA XPLODE) Kolacja: Ryż basmati 50g, pieczona pierś z kurczaka 150g, mieszanka warzyw chińskich. II Kolacja: 1,5 porcji WHEY PROTEIN COMPLEX, orzechy laskowe 100g. Byłem dziś ze znajomą na siłowni, pokręciłem trochę na rowerze, ogólnie [...]

[...] TRENING(30g BCAA XPLODE) Obiad: Tatar 250g, 2 bułki ziarniste, warzywa. II Obiad:Łopatka pieczona ok.250g, brukselka, 2kaps GOLD OMEGA-3. Kolacja: Boczek pieczony ok. 200g, mieszanka warzyw chińskich. II Kolacja: 1,5 porcji WHEY PROTEIN COMPLEX, popcorn na maśle. Przysiady ze sztangą 90kg x10, 100kg x10 110kg x10, 120kg x10 Wiosłowanie [...]

[...] mi prawie 40 minut MISKA Niestety niespodziewanie znowu prawie caly dzien poza domem, nie naszykowalam jedzenia wczesniej i w misce zapanowal chaos %-) Wpadlo sporo owocow, mieszanka orzechowa z rodzynkami, kukurydza z maslem %-) (jak ja dawno nie jadlam kukurydzy...), duzo marchewki, jajka, pol pieczonego kurczaka, ziemniaki... Ledwo mi [...]

[...] 2. Pudding białkowy z ekspandowanymi zbożami, czekoladowo-wafelkowe coś /SFD/2017/6/7/fdc52dbd83c14744a81c99b94fe619a9.jpg 3. Kasza jęczmienna, udziec z indyka, mieszanka chińska + sos sojowy /SFD/2017/6/7/77239383cd9a44e3af5ad28b2cd2e4b9.jpg 4. Mozzarella z pomidorem, trochę wiejskiego i groszek, oliwa z oliwek [...]

18.06 Koniec tygodnia refeedowego, porobię jutro fotki. Wrażenia? Przejedzona mocno %-) Ale ogólnie pozytywnie, pojadłam co chciałam. Dieta: 1. Omlet marchewkowy z bananem /SFD/2017/6/18/74da4ec2a0514e2cb67f4eb6447f996c.jpg 2. Naleśniki kukurydziane z twarogiem i białkiem, nektarynką + arbuz /SFD/2017/6/18/628772a5a9b04ed2baaa150a0378dd41.jpg [...]

Hejo. :-) Ja z natury kombinator jestem, 100 pomysłów na minutę i bardzo często zmieniam koncepcję. Tak już mam. :-D Trenuję sobie, biegam (w poniedziałek przetruchtałam emerytalnie 60min!), nie ma tragedii, ale jak pisałam wyżej - bez szału, o. Poza tym, u mnie jak to u mnie - studia ciągle na tapecie, ale już dzisiaj zawijam do domu na Święta. [...]

a ja caly dzien odpozywalem do wczorajszych baletach powiem wam jedno vodka+napoj energetyczny mega mieszanka http://www.schaumann-rolpol.pl/trzoda-warchlaki.php Koncentrat białkowy - 15% - Superwarchlak 7030 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-09-30 21:31:12

Fajna mieszanka ziołowa to już nie lepiej, żebyś sobie takie przyprawy sypała do jedzenia? Pewnie, że lepiej już więcej taka głupia nie będę, żeby wydawać kupę kasy na zestaw przypraw, które mogę nabyć za parę złotych. Tym bardziej, że od początku tego dziennika zaprzestałam używania tegoż cudownego specyfiku i nie widzę, żeby jego brak [...]

[...] -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 1l -herbata z pokrzywy 1l -napar relaksujący 1l -czekolada 90% Warzywa: mieszanka mrożonek, buraczek, kapusta kiszona, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22c56308791c47fdb1242a270682e7f8.png Trening Ogólne wrażenie: ilość powtórzeń zabija i długość [...]

[...] -wiesiołek -wit D+wapń -wit C -błonnik -kurkuma -kelp -omega3- tran -ZMA -herbata miętowa 0,5l -herbata z pokrzywy 0,5l -napar relaksujący 1l -czekolada 90% Warzywa: mieszanka mrożonek, kapusta kiszona, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c35017304ed4da28ba49ca6708484f8.png Trening + rozciąganie dwugłowych i ćwiczenie z piłeczką od Mawashiego [...]

[...] -wiesiołek -wapń -wit C -błonnik -kurkuma -zarodki pszenne -kelp -omega3- tran -Chela mag Olimpu -napar relaksujący 1l - czekolada 90% warzywa: kapusta kiszona, mieszanka mrożonek,burak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c50c494af44f46139a3a3352613cf775.png Trening: cardio- power walk na bieżni 1h Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2013-10-24 [...]

[...] x 2 -l-karnityna x 3 -wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 85% warzywa:fasolka szparagowa,mieszanka mrożonek: (papryka,brokuł,fasolka szparagowa,cebula,marchewka,kiełki fasoli, kukurydza) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/67cb3dea5413457fb258fa5946d37b80.png Trening Cardio: [...]

[...] x 3 -wit C 1000mg -błonnik -zarodki pszenne -kelp -błonnik -mięta 0,5l -pokrzywa 0,5l -napar relaksujący 1l -omega3- tran -ZMA - czekolada 85% warzywa:papryka, włoszczyzna, mieszanka mrożonek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a145ace63a4b4720a82ea6859e3ad1dd.png Trening 1.Przysiad na podkładkach z wyskokiem 15/15/15 2.Wypady z przeskokiem 15/15/15 [...]

[...] *Zaryzykowałem większy ciężar, ale poszło bez problemów. **Ciężko. Film. ***Cienizna. 3. Fotki: Posiłek II: płatki owsiane z jajkami Posiłek III, IV: ryż brązowy, kurczak, mieszanka chińska. 4. Filmy: http://www.youtube.com/watch?v=-r3itkayVKU Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-05-22 23:29:21 Zmieniony przez - KANwa w dniu 2009-05-22 23:29:32 [...]

[...] telefon odmówił mi posłuszeństwa. SUPLE Wit C, Wit. D3, kompleks B, metizol, omega 3, kombucha, wapn+magnez+cynk. MISKA Napoje: Kawax4, zielonax3 , woda 2 litry Warzywa: mieszanka chińska, marchew, seler naciowy, kapusta pekińska, ogórki kiszone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b31d8a8773642ad9f1beb2114356822.png Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu [...]

[...] A -x2 i ćwiczenia na przykurcze SUPLE Wit C, Wit. D3, kompleks B, metizol, omega 3, kom bucha, wapn+magnez+cynk. MISKA Napoje: Kawax2, zielona x3, woda 1,5 litra, pół kupka rosołu z kaczki. Warzywa: marchew, seler naciowy, ogórek kiszony, roszponka, kalafior, mieszanka chińska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b4f511d03d0e491f89fb01f82fc39000.png