nie wiem. poszukaj, to pewnie kupisz taniej. zainteresuj sie firma true protein i ich mieszanka gemma. korva, powinni mi dac bolda juz za te wszystkie rady dzis
Jak masz problem z puchnięciem to spróbuj popijać sobie pokrzywę - mi trochę pomogło, już tak nie puchnę przed okresem jak kiedyś. Jak sama pokrzywa nie posmakuje to polecam pić razem z miętą, fajna mieszanka :D
[...] to spróbuj popijać sobie pokrzywę - mi trochę pomogło, już tak nie puchnę przed okresem jak kiedyś. Jak sama pokrzywa nie posmakuje to polecam pić razem z miętą, fajna mieszanka :D Kry-cha dzięki za radę, ale problem puchnięcia nóg dotyka mnie codziennie - obojętne czy wcześniej miałam pracę "na nogach", teraz mam siedzącą a nawet jak mam [...]
mieszanka taka że można się porz,..... sorry nie wiem czy Cie zaleje czy nie dieta jest z d... i taka bedzie póki bedziesz mieszał źródła białka jak proch i jaja wybacz tak samo śledź w pomidorach sorry jak dajesz razowy to po co dawać ryż i na odwrót myśl troche!
Ta moja meksykańska to mieszanka chili, papryki i kilku innych ziół. Nie ma tam żadnych E itp. Dzięki za podpowiedzi, smacznego ! Na pewno jeszcze będę miał kilka pytań. Pozdrawiam !
W całej swojej pomysłowości natura zaprojektowała ciało człowieka jako maszynę mogącą osiągać określone wyniki. To fakt, od początków ludzkości nasze ciała zmieniły się bardzo niewiele. Jeśli chodzi o "karmienie" naszych mięśni, nadal potrzebujemy substancji odżywczych, jakie otrzymujemy w naszej diecie. Ale gdy chodzi o uzyskanie [...]
pytam się , bo nie chce mi się za każdym razem stać przy garnkach , żeby ugotować 200 gram piersi %-) to jeszcze zapytam o przyprawy , czym posypujesz piersi , jakaś specjalna mieszanka ziół ? co do cukru , to najlepiej wyeliminować z diety , ewentualnie jak już musisz to słodzik , albo cukier brązowy.
[...] się , bo nie chce mi się za każdym razem stać przy garnkach , żeby ugotować 200 gram piersi %-) to jeszcze zapytam o przyprawy , czym posypujesz piersi , jakaś specjalna mieszanka ziół ? co do cukru , to najlepiej wyeliminować z diety , ewentualnie jak już musisz to słodzik , albo cukier brązowy. Przyprawy różnie. Czasami sama sól, pieprz i [...]
jesli chodzi o wartosci odzywcze i fakt ze to mieszanka izolatu z kazeina to nie powiedzial bym ze jest slabe. jesli mowimy o smaku to prawda moze nie jest to najwyzsza polka sumujac wg mnie jest to ciekawy produkt jest chce sie pare groszy zaoszczedzic moze nie kazdemu przypasuje-dla mnie jest ok.
[...] popiję jakimś nabiałem. Zauważyłem, że "najsilniejszy" jestem po dużej ilości tłuszczu z dodatkiem węgli złożonych i prostych, ale muszę to zjeść razem. Działa na mnie mieszanka: smalec - dżem. Jak przesadzę z węglami to miewam dosłownie gonitwę myśli i problemy z koncentracją. Jak ziewnę w połowie treningu to też wiem, że coś jest nie tak [...]
buildmass dziękuje za zrozumienie ! Teraz jest cieżki okres dla mnie, tym bardziej ze zbijam wagę na siłe. Mam nadzieje ze w sobotę rano waga będzie odpowiedni (czyli równe 80 kg - to max ile mogę mieć) No i dziękuje za wysłanie slipów startowych !!! Matysiakk1 po treningu siłowym zawsze warto brać bcaa, nie tylko jako antykatabolik, tylko [...]
Szkoda tylko ze on ma pare razy większy staż od ciebie... moj kumpel cwiczy planem 5 dniowym, ulozonym przezemnie, w wersji hardcore (mieszanka roznych metod - hss, ht oraz zwyklych treningow z superseria jakas) i nie narzeka na złą regeneracje za to juz widac ze urósł.
kk3: no ok, tyje się od nadmiaru kcal, ale jeśli rozkład makroskładników nie miałby znaczenia, to nie wymyślałoby się diet a la low carb czy właśnie carb cycling? Na pewno ma to jakieś znaczenie, pytanie tylko, jakie? Mówisz, że tłuszcze spowalniają metabolizm - ok, tylko w takim razie sportowcy na takim musieliby mieć metabolizm słonia, a jest [...]
ile procent białka? i czy tylko WPC, czy też będzie jakaś mieszanka z mało ilośćią węgli? Doradca w suplementacji http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] na powaznie. Dieta,silownia,odpowiednia ilosc snu itp. Zakupilem 2 rodzaje testosteronu. 1 propionat 150mg tescia w nim,pochodzenia z USA(poczytalem juz o nim u was tu) 2 mieszanka trzech-Enanthate 188mg,Cypionate 187mg,Propionate 25mg.Pochodzenia India ... ? I teraz moje pytania. 1.Czy powinienem sie obwiac o nerki,watrobe,serce ? 2.Czy to [...]
Dzisiejsza miska;) Warzywa: pomidor,papryka,marchew,mieszanka sałat Napoje: 0,5l woda,0,5l woda z imbirem i cytryną,3 szklanki ziół na tarczycę,1 herbata zielona,1 koper wloski 1. Suplementy na tarczycę 2. 1 euthyrox, 1/4 bromergon Dzisiaj remontu ciąg dalszy}:-( trening dopiero w piątek, więc znowu dzisiaj się wybrałam pomaszerować;) Wgrałam [...]