mieszanka

[...] zapisuję progresu, bo jak dla mnie to za mało. Dieta: Tydzień pod znakiem 'jedz więcej, do chuia' Z rana placek: 2 jajka, kilkadziesiąt g twarogu chudego, płatki owsiane + mieszanka płatków (łącznie około 80g, może więcej), trochę orzecha i wiórków kokosowych. Na wierzch łyżka miodu + banan. Do pracy 2 serki wiejskie, worek ryżu + odrobina sosu [...]

Siema suplożercy. Poradzcie mi glutamine i bcaa , lub jeden suplement z ich mieszanka. Taki w miare ciekawy i dobry cenowo. Ooo i zeby tak na 2 msc starczyl przy 4-ech treningach w tygodnie

DNT Miska warzywa: fasola zielona szparagowa, mrożona mieszanka chińska napoje: woda, koperek włoski x2 suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87ec75d1c314060b195e7177742712c.png Zapowiada się ujowy tydzień, tj. będzie ciężko z treningiem. Jutro się postaram zrobić, ale we środę i czwartek na bank nie dam rady @-) Piątek póki co też stoi [...]

[...] bo potem zasnąć nie mogę. Innego wyjścia nie ma, bo dziś totalnie brak mi energii, nawet drzemka nie pomogła (nie mam pojęcia dlaczego, zadbałam o to żeby wyspać się na dziś). Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona, pomidory napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9ef89b915524c3bb5d5578386efced2.png

Dzień 26 DNT Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona, pomidory napoje: woda, zielona herbata suple: tran, vita-min Proszę niech mi ktoś doradzi (myślę, że doradzanie raczej nie będzie uznane jako spam ;-) ) - chodzi o aeroby z rana (bieganie/marsz), czy można je robić na czczo? Bo nie ukrywam, że pasowałoby mi to, bo jak zjem śniadanie to jednak [...]

to zalezy... a co konkretie ma byc wpc,wpi, czy mieszanka? ile kay mozsz na nie przeznaczyc?

tez może być bo to mieszanka białek, ******lić drogie izolaty najlepiej kupić wpc no to byś jaruss wysłał mi prezent tanio w ****u Zmieniony przez - StachuWLKP w dniu 2007-12-24 21:37:23

8. Ester Stack Producent: NUTRABOLICS Skład: Zastrzeżona Mieszanka Ester Stack: 1900mg -Estryfikowany Kompleks Anabolic Activating: Etylowy Estr Argininy, Etylowy Estr Glutaminy, Etylowy Estr Cytruliny -Przed-Treningowy Kompleks Neuro-gizing: L-Tyrozyna, N-Acetylo-Tyrozyna, Picamilon, Bacopa Monnieri, Glukuronolakton, Jabłczan Kofeiny, Ekstrakt z [...]

Martainn, jaka to mieszanka? Mrożona? Jak z jakością?

w skladzie pisze: w porcji 10g Matrix BCAA Malfactor 211 7000mg LeuMal (Jabłczan L-Leucyny) IsoMal (Jabłczan L-Izoleucyny) ValMal (Jabłczan L-Waliny) Opatentowana Mieszanka PerformActiv 1800mg wiec wychodzi jakby jedna porcja 10g miala 8800 Bcaa chyba? Zmieniony przez - mulari w dniu 2013-01-18 20:43:36

I miska dzisiejsza:) Nieliczone: mix sałat, pomidory koktajlowe, mieszanka 7 warzyw mrożona Płyny: woda, herbata czerwona Przez @ odpuściłam dziś sobie basen, ale w końcu jutro i pojutrze trening:D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22646489661344c3a79f45da21dd32d0.png

[...] się pod kocem, jakaś chandra mnie złapała, może dlatego że do niedzieli jestem słomianą wdową i nie miał kto obiadu zrobić;) Miska: Nieliczone: ogórek kiszony, szczypiorek, mieszanka 7 warzyw Płyny: herbata czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/789448a413d84585964cc08b789c2cbe.png Zmieniony przez - Łosoś w dniu 2014-04-08 16:49:56 [...]

Dzień 36 - 7.05 DNT Aktywność: Rozciąganie+ćw. od fizjo. Może się zbiorę w sobie i pójdę pobiegać na bieżni. Miska: Nieliczone: mieszanka 7 warzyw, kapusta czerwona Płyny: herbata zielona, czerwona, woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0bc87c603a6a41e3b86565df703a4283.png

mi taka mieszanka nie podchodzi

chyba mieszanka ekto-mezo co polecicie na kolacje zamiast twarogu, bo już mi sie przejadł Zmieniony przez - PK_Kaczor w dniu 2012-12-29 20:17:15

[...] szafować "badankami" nie sztuka. Ktoś pytał jak w koncu jest pic te carbo po treningu czy nie pić?? Powtorze- na dzien dzisiejszy - pic carbo ( 0.8g/kg mc) + mieszanka amin niezbędnych ( EAA) + ewentualnie leucyna. co do dawek amin , no cóz tu jest wiele spzrecznosci. Uprawiamy jakby nie patrzec sport extremalny więc myśle że [...]

dokladnie, wplyw zaden. ale sol + wegle + duzo wody to dobra mieszanka, zeby napompowac glikogenem i woda miesnie przed treningiem.

e, nie swiruj miczel. zjedz kawe, poczytaj doniesienia z polski i juz. mnie taka mieszanka zawsze stawia na nogi i powoduje niebywale wkvrwienie.

[...] bolały, także ciężaru nie zwiększałam, ciężko Francuz - spoko ___________________________________ Dieta: 1.Chleb pełn, jaja, ser, masło, pomidor 2.Szynka, masło, ryż pełn, mieszanka chińska Trening 3.Maliny 4.Szynka, ryż basmati, oliwa, pomidor BTW 140/76/151 +03, mg, multiwitamina, BCAA [...]

o ja pie****e jaka mieszanka flaki musi wywracać na drugą stronę %-)