miałem podobnie po propku, tylko ze w dwie nogi przyładowałem i nie moglem sie poruszać ^^ zmienilem igle na dłuższą i było cacy. a tak to bralem aspirynki i masc jakaś eukaliptusową ; d po jakis ponad tygodniu przeszło. Będziesz żył ;D
fajnie fajnie...:) a z tymi bolacymi palcami to zglos sie do lekaza ,kolega ktory cwiczyl ze mna mial cos takiego i poszedl wkoncu do lekaza,,,i cos mu tam przepisal(jakas masc) i jest dopsze:) a z tymi zwisami to spoko:) przydaja sie:_
Hej szerp ja mialem bole w kolanie i zrobilem z tym fantem tak : 2tygodnie przerwy w treningch zwiazanych z pracą nog.Bardzo czesto sie rozciagalem., No i jak juz mowil Edziu masc rozgrzeajaca. I jeszcze kilka pytan do ciebie: Jak czesto biegasz,po ile km i na jakiej nawierzchni ??? pozdrawiam
A jestes pewien ze to nie jest po prostu uczulenie? Nie swedzi Cie, nie piecze? Ja cos takiego mam od wewn str lokci i kolan okresowo. Najpierw pojawiaja sie czerwone, swedzace placki, pozniej czerwone schodzi razem ze skora i opalenizna i w ich miejscu powstaja biale odbarwienia. Wydaje mi sie ze masz wlasnie cos takiego mi na wszystkie [...]
eee ja sobie w czercu naciągnąłem kark, nie zaleczyłem, tylko maść i polazł na trening i tak sie ciągnęło do piątku, kiedy to kumpel mi głowę "wyciagnął', coś przeskoczyło i teraz już nic nie boli :d tylko jak zwykle rano budzę się z lekko sztywnym karkiem
hmm więc co robić kurde zanim blizna jest świeża....? ile ty stosowałeś maść ? Opalać chyba narazie tego nie mogę ? żeby kloor się wyrównał ? słyszałem o jakiś plastrach Cica-Care ponoć dobre i maściach sylikonowych ? czy narazie ten contractubex stosować ?
[...] powiedział że jak nie zejdzie do przyszłego tygodnia to trzeba będzie coś z tym zrobić. :/ Jak można zmniejszyć ilość płynu w kolanie? Poza zimnymi okładami? Czy jest jakaś maść zmniejszająca wysięk? Czy jeżeli wysięk nie zszedł sam przez miesiąc to teraz tez już nie ma na to szans? Trochę boje się tej punkcji:/ Zmieniony przez - emalkadream w [...]
[...] równego mojej wadze głównie z powodu bólu. Byłem 3 razy u różnych lekarzy. Każdy powiedział, że to normalne że w barkach strzela a jak boli o może stan zapalny. Przepisują maść i odpoczynek. Smarowałem wszystkim. Odpoczywałem rok, dwa i nic... W poniedziałek zapisuje się do łodzi do kliniki zdrowej kości na usg barku... może tam coś wyjdzie... [...]
[...] zeby jak najwiecej zrzucic metoda domowa. Najbardzej mi zalezy na zmniejszeniu objetości uda ( bo bardzo przcieram spodnie ) i na zrzucenia z brzuszka i klaty ... a jakaś maść na roztępy jest ? zeby znikły. narazie nie zamierzam brac zadnych z tych spalaczy ale jak pobiegam tak z tydzien zeby złapać kondycje to zaczne to brać bo teraz wg mnie [...]
[...] się łój itp Dlatego powiedziała mi co zrobić by trądzik ograniczyć poskreślała mi wszystko to co brałem do teraz,i przepisała teratysl czy coś takiego jest to antybiotyk, maść skinorex jakoś tak się piszę na noc, i jakiś tonik co apteka robi ale mówiła mi że w tej aptece obok niej nie dostanę tego toniku i jak na razie nie kupiłem tylko tego [...]
przy skreceniu pierwszego stopnia jest gdy naderwane sa wiezadla, torebka stawowa stosuje sie wlasnie unieruchomienie do 14 dni. przy kolejnych stopniach skrecen czas unieruchomienia sie zweiksza. ale przy naderwaniu wiezadel itp uneiruchmienie do 3 tygodni. dopeiro przy calkowitym zerwaniu unieruchomienie bedzie trwalo nawet do 6 tygodni. gips [...]
U mnie to wygladalo tak ze na poczatku pobolewalo bez widocznych oznak pozniej zrobila mi sie taka mala krosta myslalem ze to moze jakis pryszcz pekla wycieklo troszke plynu i zniknela. Tak bylo co jakis czas pozniej juz zaczelo bardziej bolec skora byla zaczerwieniona i powstala wieksza golka. Pekala i zrastala sie. Po pewnym czasie objawy [...]
[...] tabata burpees ale to bym w piątek normalnie treningu nie zrobił ostatnio pije sporo kawy i dużo treningu i pracy po 12h być może to dlatego a puki co drętwienie ustaje powoli tak jak by zaczynam móc ściskać dłoń i jej jest drętwy jeden palec, w mojej okolicy raczej lekarz przepisze mi maść nic więcej nie pomoże chyba żę zrobię jakiś badania.
A skąd wiadomo że to ścięgno? Tak, bez rozgrzewki :D Prosto do basenu i ciupałem 2km kraulem x2 tygodniu (zero zmiennego). Polecisz maść na ścięgna? Aha, no i zakres ruchu w barki mam 100%. Zmieniony przez - waszka_83 w dniu 2011-01-11 21:07:20
Czytałem o provironie, nawet byłoby łatwiej bo jest dostępny na Polskim rynku w przeciwieństwie do maści. Myślę jednak że dzięki maści uzyskam wysokie stężenie dht w skórze twarzy w przeciwieństwie do provironu który zadziała ogólnoustrojowo. Maść ma 12% dht i nie mam pojęcia ile tego smarować żeby nie przesadzić na pewno w trakcie tego [...]