fizjoterapi nie mam, dostałam jedynie lek na zapalenie i maść :) tak pozatym to mam oszczędzać noge i ją ochładzać. chciałabym pójść na siłownie i poćwiczyć tylko górę (bo już usiedzieć na dupie nie moge) tzn kata plecy bic i tric, ale niewiem czy to dobry pomysł, ale jesli ludzie jeżdżący na wózkach inwalidziKch - ćwiczą, to dlaczego ja z kulawą [...]
fizjoterapi nie mam, dostałam jedynie lek na zapalenie i maść :) tak pozatym to mam oszczędzać noge i ją ochładzać. Fachowa terapia oczywiście jest najważniejsza i nie podważam opinii fachowca :-) Niestety autorka nie ma skierowania, a jak dostanie to zapewne długo poczeka na rehabilitację. Staram się doradzić w ramach własnego doświadczenia i [...]
Ja miałem zapalenie pochewki stawowej w nadgarstku, 1 wizyta maść ketonal, 2 wizyta nimesil, 3 wizyta skierownie do specjalisty, wtedy rtg i decyzja co mi jest, skierowanie na 2 tgodnie rehabilitacji PI, magnetronik, naświetlanie lampami, no i dopiero po około pół roku mi przeszło.
Bandaż elastyczny tylko mi pogarsza ból niestety ;/ aktualnie nie mogę nawet ułożyć tak nogi żeby niw bolała. Opuchlizna jeszcze rano zeszła ale Teraz znów powróciła dodatkowo mam zimna nogę. aczkolwiek stosuje maść, lek przeciwzapalny i zimne okłady. Zmieniony przez - gremcio w dniu 2016-03-10 00:40:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hejka Caro4444 jest tak jak wyżej kolega napisał jest to kwestia dojrzewania, Twój układ hormonalny jest jeszcze nie ustabilizowany, nadal się rozwijasz fizycznie i psychicznie. Jeśli bóle będą co raz silniejsze idź do lekarza rodzinnego aby Cię zbadał i ewentualnie przepisał Ci jakąś maść lub inny lek który by pomógł uśmierzyć ból. Pozdrawiam.
Jak się nie wie co się stało to trudno sobie z tym poradzić, bo nie wiadomo co to jest jakieś ściegno naderwane czy mięsień, zawsze w takich przypadkach jak się nie wie to odpoczynek i maść przeciwbólowa i do lekarza.
Dobra jest masć metronidazol z antybiotykiem.Jak jestes na cyklu badaj estradiol i prolaktyne bo jak masz rozjechane hormony to żadne masci Ci nie pomogą.Ponadto polecam łykac cynk Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2020-06-02 08:58:15
Obojętnie jaka maść z lekiem NLPZ będzie ok, fastum, reparil, dicloziaja, ketożel - jest tego cała masa na rynku. oprócz tego - zimne okłady, lekki ucisk, odpoczynek;-) Czy oprócz wymienionych objawów łokieć puchnie lub sinieje?
Proponowałbym zrobić sobie przerwę w treningach aż nie będziesz w ogóle czuł bólu w łokciu - w tym czasie możesz ćwiczyć brzuch itp. Dodatkowo stosowałbym niesterydową maść przeciwzapalną 3x dziennie. Powinno szybko przejść.
No wlasnie mam juz rekawiczki i ta masc fastum... Dobra zobacze jeszcze ta glukozamine co to takiego. Sogi juz leca. dzieki za odpowiedzi Ahaa... Mowiles o rozgrzewce a jest jakies rozciaganie na nadgarstki ??
Jak mocno cie boli ten bark? W którym miejscu, jakiego typu ten ból jest? Może wtedy coś więcej można będzie powiedzieć. Wogóle jak uniemożliwia trening, i ból sie nasila za każdym razem to idź do lekarza. Glukozamine jak najbardziej możesz już kupić i zacząć jeść, polecam "Glucosamine Plus" Olimpa, jest to glukozamina z dodatkiem [...]
[...] dwa, uprawiać sport, jak normalnie i obserwować. Jeśli ból nie przejdzie, to prawdopodobnie właśnie to masz. Wtedy wybierz się na RTG i od razu do ortopedy. Przepisze Ci maść typu: Reparil, Mobilat, albo Ketonal. Możesz nadal uprawiać sport, ale zdecydowanie mniej. Zalecane są okłady z lodu i łagodzenie bólu suchym lodem w sprayu. Może brzmi [...]
Jak sprawa świeża to na początek panthenol który idalenie sie sprawia w takich przypadkach i daje dość szybka ulgę następnie maść z witaminą A na regeneracje podraznionej skóry.