apalenie ścięgna, czyli: zapalenie pochewek ścięgnistych podudzia prawego

jak najbardziej to możliwe mięśnie nieprawidlowe napięcie wpływa na biomechanike i może się manifestować w bólem w innym regionie


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2016-03-09 16:04:55

a powinnam stawac delikatnie na noge czy raczej nie?

Ja na podstawie własnych doświadceń proponował bym: oszczędzanie nogi (na ile to możliwe), częściowe usztywnienie stawu (opaska/bandarz elastyczny), okłady z altacetu na noc (gaza otoczona folią, żeby nie przeciekało) i lek przeciwzapalny. Ten altacet wg wskazań, bo na dłuższą metę może odwapniać kość. Nie jestem lekarzem, ale proponuję rozsądne środki doraźne. Działanie lekiem przeciwzapalnym jest dość ważne, bo te zapalenia lubią się rozwijać i przenosić na sąsiednie tkanki. Na mnie dobrze działał majamil na receptę, ale może coś łagodniejszego z tym samym środkiem aktywnym, bez recepty zaproponuje farmaceuta.

gremcio

a powinnam stawac delikatnie na noge czy raczej nie?

wprowadzenie prawidłowego ruchu jest bardzo ważne

Problem polega na tym, że pojawi się asymetria podczas ruchu, rolę chorych mięśni przejmą inne i mogą być przeciążone. U mnie zapalenie ścięgna achillesa było właśnie przeniesienie ciężaru na to ścięgno w wyniku innego zapalenia i zmiany postawy. W przypadku przewlekłych, wieloletnich zapaleń i nieprawidłowej postawy mogą np. powstać zwyrodnienia kręgosłupa. To nie moja opinia tylko ortopedów, których poznałem wielu podczas leczenia. Nie chodzi mi o unieruchomienie trwałe. Pełen zakres ruchu, ale lekkie usztywnienie w celu uniknięcia gwałtownych ruchów podczas procesu regeneracji.

dlatego właśnie napisałem prawidłowego ruchu a więc w sytuacji takiej gdzie jest to zbalansowane po terapii w momencie gdy takie nie będzie może to pogłębić problem

gremcio

fizjoterapi nie mam, dostałam jedynie lek na zapalenie i maść :) tak pozatym to mam oszczędzać noge i ją ochładzać.

Fachowa terapia oczywiście jest najważniejsza i nie podważam opinii fachowca Niestety autorka nie ma skierowania, a jak dostanie to zapewne długo poczeka na rehabilitację. Staram się doradzić w ramach własnego doświadczenia i przy okazji nie zaszkodzić. Dzięki jawności forum każdy może podważyć moje zdanie i bardzo dobrze. Temat jest mi bardzo bliski, bo wiem, że takie zapalenie może stać się bardzo poważnym problemem. Ja sądziłem, że takie schorzenia można "przechodzić" i bardzo pogorszyłem sprawę. I jeszcze jedna rzecz, ale już z medycyny tradycyjnej. Mongolczyk kazał mi jeść dużo wywarów z kości. Gęste rosoły itp. Może to się wydać zabawne, ale on jako jedyny całkowicie mnie wyleczył.

Ja miałem zapalenie pochewki stawowej w nadgarstku, 1 wizyta maść ketonal, 2 wizyta nimesil, 3 wizyta skierownie do specjalisty, wtedy rtg i decyzja co mi jest, skierowanie na 2 tgodnie rehabilitacji PI, magnetronik, naświetlanie lampami, no i dopiero po około pół roku mi przeszło.

Bandaż elastyczny tylko mi pogarsza ból niestety ;/ aktualnie nie mogę nawet ułożyć tak nogi żeby niw bolała.

Opuchlizna jeszcze rano zeszła ale Teraz znów powróciła dodatkowo mam zimna nogę. aczkolwiek stosuje maść, lek przeciwzapalny i zimne okłady.


Zmieniony przez - gremcio w dniu 2016-03-10 00:40:28

Rano nie ma opuchlizny, a w ciągu dnia wraca. Też tam miałem, ale noga była gorąca. Przynajmniej wieczorem po całym dniu. Słabo z tym bandażem. Na pewno blokuje krążenie i od tego boli. Pewnie mocno go ściskasz, ale jak boli to odpuść.