maść

po pierwsze masz podwieszony post odnoscnie urazów po 2 IBUM to IBUPROFEN po 3 idź do apteki i poproś o np aleve (naproksen w tabletkach) a do smarowania jakaś maść/żel z ketoprofenem i odstaw siłownię na dłużej niż 3 dni

Aha ale dłużej jak 7 dni nie powinno trwać? Jest ciepłe to miejsce i delikatnie przypuchnięte. Może też dlatego że za bardzo trę jak wcieram maść. Na pewno było gorące i przypuchnięte dzień po kontuzji. Teraz jest mniej to widoczne Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-14 13:26:12 Zmieniony przez - C4-C3 w dniu 2016-09-14 13:31:45

[...] na rezonans bo jak kolano puchnie a do tego jest silny ból kilka dni to nie jest normalne , W okresie oczekiwania na rezonans stosuj maści przeciwzapalne ( ja polecam taką maść jak DIKLOFENAK) , nie przeciążaj kolana i odpuść aktywnosć , gdyby lekarz nie chciał dać skierowania na rezonans bo tak też może sie zdarzyć ( dziady oszczędzają jaby [...]

na skrzywienie w kręgosłupie trzeba zapracować latami. Masz efekty już w tak młodym wieku. Przed ćwiczeniami robisz rozgrzewkę? Może warto? Warto też sobie zakupić za kilka złotówek maść Dip Hot na rozgrzanie. Sportowcy często używają dzięki czemu można wystrzec się dziwnych kontuzji.

Od siebie polecam maść Arcalen przy takim czymś , mi fajnie pomagało jak źle poszła inj , a do tego ibuprom 3x 200mg przez 2 dni i okłady chłodne / ciepłe

[...] miejscu przez dłuższy czas np w Kościele, wtedy zaczyna mi dokuczać. Był też czas, że bolał mnie cały czas, kupiłem wtedy plaster rozgrzewający, kóry nosiłem przez dwa dni i maść rozgrzewającą. Pomogło. Ćwiczę ponad 5 lat, zawsze unikałem ćwiczeń obciążających kręgosłup i prosze... Ja nie byłem jeszcze u lekarza. Nie wiem czy się wybiore, bo w [...]

Osiu ta masc wszytskiego nie wyleczy dobrze o tym wiesz. sorry ze sie tyle nie odzywalem, reszta jak cos to na gg do autora: szczel se w leb teraz jak se oma strzelales. moglo dojsc do uszkodzenia sciegien i więzadeł poniewaz testosteron zmniejsza synteze kolagenu. do tego jeszcze wieksza siła no i stawy zdeczka zjechane. proponuje isc do lekarza [...]

to juz predzej cos jak Fastum, ten Reparil nie rozgrzewa, ale dziala dobrze przeciwbolowo, na czym mi zalezalo zeby móc rozmasowac kostke, zreszta pamietasz jak pisałam Ci o tym nadgarstku, tez ten reparil mi pomógł, gdy go stosuje przy przeciazeniu szybciej stawy dochodza do siebie, wczesniej zadna masc czy zel tak na mnie nie dzialała.Nie ze [...]

Ja też miałem problem z barkiem. W czasie wlaki w parterze kolega za mocno założył dźwignie i coś przeskoczyło. Przez półtora miesiąca byłem wykluczony z siłowni i z walk. Leczyłem się łykając Glucosamine, MSM i Kolagen Olimpu. A jeśli chodzi o maść to polecam krem Arthrostop. Mi to (chyba) pomogło.

[...] prawda z tym trzeba się pogodzić bo niema takiej maści ktura je zlikwiduje moze co nawyzej zmienić kolor wtedy nie bendą tak widoczne no i sprawia ze rozstęp jest płytszy . mi pomogła kuracja maścią DAX COSMETICS z algami morskimi kosztowała 22zł trzeba stosować ją conajmniej 4 tygodni ale najlepsza maść na rozstępy to wichy kupsz za ok 70 zł

no tak ale ile mniej więcej mam odczekać i jaką najlepszą maść byś proponował??

[...] dłonie, do tego promieniuje, to może być neuropatia (stąd pytanie o cukrzycę). Nie wiadomo co gorsze. Niezależnie co to jest, Twoja sytuacja nie jest ciekawa. Edit. Polecam maść tygrysią lub małpią, takie mocniejsze odmiany naszej maści końskiej. Jak chce się najmocniejsze to trzeba sprowadzać z Tajlandii. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu [...]

Co fakt to fakt;p Nie wiedziałem że to jest taka maść;p

dokladnie j/w dobra rozgrzewka+masc rozgrzewajaca to u mnie podstawa poczatku treningu...

2 miesiace przerwy . Lodowaty prysznic w miejsce bolu na zmiane z rozgrzewajacym . Srodki przeciwbolowe , masc chlodzaca jesli chcesz cwiczyc na wlasne ryzyko . Spacery wolnym tempem , bardzo delikatne rozciaganie ( nie wchodzi w gre ego i ambicja ) .

tez tak myslalem ale na jednym sucie tylko?? A koksow nigdy nie bralem. Jest jakas tania masc na to??

Przykładaj lód owinięty w cienką szmatę bawełnianą. Trzymaj ok 10 minut, aż się zaczerwieni, w celu dokrwienia. Do tego maść ale nie rozgrzewająca, tylko przeciw zapalna. Zero rozciągania przez jakiś czas.

ja mam cos podobnego w okolicach nosa , dostalem na to masc i jak narazie mi pomaga. mysle ze mowimy o tym samym ;)

a znacie jakas maść na zaskórniki/prosaki ?? takie białe krostki pod skórą ??

to poproś o skierowanie do ortopedy.Mówią maść okłady itd ponieważ zazwyczaj maja w dup** co Ci dolega i nie chce im się stawiać diagnozy taka jest prawda o polskiej służbie zdrowia.