http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie dodam od siebie, że jeśli chodzi o zapotrzebowanie kcal ślepo internetowym kalkulatorom nie wierz, to są szacunkowe dane i na prawdę mogą mieć nie wiele wspólnego z prawdą, jeśli chodzi o produkty i ułożenie diety stronka, do której link podałem powinna Ci to ułatwić i dodam więcej świetnie się sprawdza ;-)
Witam. Spożywanie jedynie kury z ryżem może doprowadzić do niedoborów żywieniowych, deficyt poszczególnych składników może doprowadzić do wielu negatywnych następstw. Należy wręcz zrewidować swój model żywienia. Wstaw ankietę działu ( link u góry ) oraz wstaw zdjęcie sylwetki.
www. darkthorn. republika.pl /cp.htm (ze spacją musiałem wstawić, cenzura na linki jest ) jeśli o to chodzi(link ze stronki powyżej): http://hotfile.com/dl/20941496/2d80778/hst110.rar.html Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-02-07 19:39:20
[...] ilości kalorii. 1300 kalorii to ilość z którą nie wystarczy nawet na prawidłową pracę Twoich organów wewnętrznych, więc jak Ty chcesz kształtować sylwetkę? Otrzymałeś link do artykułu że wzorem pomagającym dokładnie wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Wykorzystaj to i wklej tutaj całość obliczeń. Jak najszybciej należy wyjść z tej [...]
[...] ilości kalorii. 1300 kalorii to ilość z którą nie wystarczy nawet na prawidłową pracę Twoich organów wewnętrznych, więc jak Ty chcesz kształtować sylwetkę? Otrzymałeś link do artykułu że wzorem pomagającym dokładnie wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Wykorzystaj to i wklej tutaj całość obliczeń. Jak najszybciej należy wyjść z tej [...]
dzieki za ten link (ale już wczesniej też odwiedziłem ten post i cały przeczytałem) ale dzięki Ci za to A tak wogóle to ćwiczył ktoś może za pomoca treningu Navy Seal's: Tydzień 1: 4x15 pompek; 4x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 2: 5x20 pompek; 5x20 brzuszków; 3x3 podciągnięcia na drążku Tydzień 3: 5x25 pompek; 5x25 brzuszków; 3x4 [...]
http://www.sfd.pl/Topic.asp?whichpage=8&topic_id=76894 <= link do posta o selekcji Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 20:08:42
[...] to możesz Mateuszu zostawić tylko tą "strzałeczke" co jest po Odpowiedzi jest na X stron co przechodzi do nastepnej podstrony, to jest przydatne jestli przegladamy po kolei post to nie musimy szukac ktoren link jest podswietlony jako ostatni tylko po prostu klikamy w strzalke i czytamy dalej mam nadzieje ze wiecie o co mi chodzi
A czy moge wiedziec na ktore kyu zdajesz? Poza tym nie wiem czy kata tradycyjne rozni sie znacznie od kyokushinowego.. Jezeli nie to gdzies tu na forum widzialem link do filmikow z kata KK. Widzialem kiedys niektore kata z shotokanu i generalnie nie widzialem zbyt wielkich roznic. Ot inaczej troche wygladaja pozycje (np. zenkutsu) czy bloki (shuto [...]
img15.imageshack.us/gal.php?g=krzywizna.jpg oto link ;) mam 19 lat. Lekarze zawsze powtarzali mi - okrlągłe plecy. Byłem u ortopedy i powiedział, ze jazda konna i basen. No ale to było w 2005 roku ;)
[...] Tylko sam kręgosłup ma pogłębioną kifoze, czyli jest już skrzywienie, z tym, że kręgosłup mam w miare giętki bo da rade sie idealnie wyprostować ;)Jedno co mi sie nie podoba to że mam klatke piersiową mocno do przodu i wyglądam jak żołnież stojący na bacznosc :D Jakie ćwiczenia w domu moge wykonywać? Dałem link do zdjęć. Jest bardzo źle?
[...] niektórych naukowców mleko jest trucizną. Nazywane jest białą śmiercią." http://www.nonipolinesian.com.pl/index.php?option=com_content&task=view&id=56&Itemid=40 http://www.faceci.com.pl/r_mleko.html plus film do którego link podałem A potem mówcie sobie, że mleko jest zdrowe. Najlepiej jeszcze dodać moja babka całe życie piła mleko i żyje :)
HST - pytania (Biniu)
