lady

Lady M - wiem, że paniera odpada dlatego też spytałam czy tak zakazany posiłek jeden na tydzień ma sens? :) Dodatkowo dzięki koleżance, która podsunęła super dziennik SFD ułożyłam dietę na razie 1 dzień zapisałam i tak codziennie będę pisała - wklejam ją tutaj i proszę o ocenę...czy nie lepiej by było gdybym zamieniła obiad z kolacją? Tzn zjadła [...]

I minęło 4,5 tygodnia na codziennej misce BTW: 120/80/180 i na poprzednim treningu. W środę zaczęłam nowy trening i się zastanawiam nad pokombinowaniem z miską: - w dziennikach, które przejrzałam dziewczyny mają inny rozkład w dni treningowe, a inny w dni nietreningowe, więc doszłam do wniosku, że to, że mam cały czas taki sam to pewnie znowu mój [...]

Lady, hipotonik, to napój z hipopotama A tak poważniej,(swoimi słowami) napój hipotoniczny, to po prostu napój o mniejszym stężeniu procentowym węglowodanów na daną ilość wody niż izotonik, a z kolei większym od dwóch w/w stężeniem węglowodanów charakteryzuje się hipertonik(napój hipertoniczny) o proporcje mnie nie pytaj proszę, zależy od [...]

Elaine, Rafał_B, LIONS - dzięki za wsparcie duchowe LIONS - ja to w tym ostatnim zdjęciu z pierwszej strony na niebiesko, a ogólnie to w brązowym pasku. Lady M, słaby 56 - heh, już macie opis, jak było na zawodach. Słaby - zapraszam częściej A nie będę redukować w ścisłym tego słowa znaczeniu, tylko osiągnę wagę startową - taka delikatna różnica [...]

Jak Lady - na zdjęciu jest jakiś staw zapewne Kurcze, ale mi robisz smaka na duszoną cebulę z grilla(ta twoja na fotce mi taka przypomina).

Lady M - też ją jadłam, jest pycha Avic - jak to mówią, lepiej późno niż wcale Jak robimy samo dociągnięcie - to jest na raz. Jak z zapięciem rękoma - to robimy na dwa. Dopiero przy pełnym wejściu są wszystkie trzy kroki, czasami rozbieramy rzuty na czynniki pierwsze i doskonalimy technikę i właśnie tak jest w przypadku tych dwóch ostatnich [...]

Vena - to ładowanie, to "zestaw małego grubaska" i dziękuję za miłe słowo lwp3 - dziękuję debee - w sumie jeszcze nigdy tak o tym nie pomyślałam Coś w tym jest Lady M - taka prawda, że co zawody to i tak jest inaczej Zazwyczaj w takiej sytuacji organizator łączy poszczególne kategorie razem, ale na tych zawodach i tak miało być open - [...]

lwp3 - w Warszawie albo Konienie, może w ten weekend we Wrocławiu Lady - ja próbowałam, w trakcie próby wpadł mi do przełyku i tam się dalej rozpuszczał,juz zapity wodą to był hardcore dopiero Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-04-20 21:14:07

Żyrafka, Lady M - dzięki za wsparcie dziewczyny

Żyrafka - tak, od początku mam tyle samo węgli i kaloryczności. Przy redukcji miałam tę samą dietę i jakoś lepiej ją znosiłam, mam tutaj na myśli zarówno ogólne samopoczucie, jak i chęć na słodycze i inne węgle Inna sprawa, że tym razem dość często robię odstępstwa od diety (bo mam ten komfort, że tylko kontroluję wagę, a nie redukuję) i nie [...]

Lady M - jutro Ci wyślę na priva lwp3 - jeśli chcesz coś na odchudzanie, to chyba lepiej by było jakiś spalacz albo l-karnitynę wziąć, niż detox.

Pitt Bull - ale to egzamin pisemny i na dodatek piszę go w fartuchu, więc koszula z niedopiętymi guziczkami nic nie pomoże Lady M - tak naprawdę, to sesja u mnie się zaczyna dopiero w poniedziałek Ale mamy sesję ciągłą, więc przekładamy wszystkie egzaminy na jak najwcześniejszy termin. Zostało mi jeszcze jedno zaliczenie we wtorek i jedna praca do [...]

Żyrafka - cukinię smażę na teflonie tylko do momentu, aż trochę zmięknie. Cukinię można dodatkowo posolić, żeby puściła trochę soku - jest smaczniejsza,ale też mniej zdrowa Bardzo lubię też cukinię w panierce z jajka - jajka roztrzepujemy trzepaczką, po czym plasterki maczamy w tych jajkach. Smażymy na patelni na małym ogniu. Nobody - nie, nie [...]

Sis, a jakie plany na wakacje? EDIT: filmik z liny fajny a co do: Tutaj film: ( jakby ktoś wiedział, jak można go "przekręcić", byłabym bardzo wdzięczna ) jeśli obrabiasz go w Windows Movie Maker, to tam jest taka opcja Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-06-16 09:00:26

e tam pogadał bym z tą twoją lady jak chcesz sie umówic powiem kilka ciepłych słówek niby ze ty i panna sam Ci skacze do szyji... z nożem joke

16/06/2015 Dzien 20 Miska + warzywa: cukinia, brokuły, szpinak Plyny: woda, kawa, Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola, selen+cynk, kwas foiliowy, kurkuma, Trening; taekwondo + 13 minut biegu Wysypało mi łokcie znowu, kolana bolały, sypiem się |-) 17/06/2015 Dzien 21 Miska + warzywa: [...]

No to wstawiam michę z piątku i na dziś. Weekend mam wyrwany z życia, bo jak poszłam w sobotę o 17.30 na panieński tak dopiero dziś się ocknęłam. Pierwszy raz w życiu miałam kaca, ale bez bólu głowy - po prostu było mi słabo i przewód pokarmowy się buntował. Okropne uczucie :/ Nic wczoraj nie zjadłam przez to. Jaka ja jest głupia - zaczęłam [...]

Szefowo, po emotce wnoszę, że pytanie retoryczne :-D Odpowiedź może być tylko jedna :-)) 8-) aineko no tak to z nami jest %-) Ale autentycznie, na wiosnę, jakimś majem, ewentualnie w wakacje to już nie ma bata. A najlepiej jakieś większe szopingi np. w Kraku. Zgwałcimy Lejjlę i inne Krakuski. Kendra jest z miasta smoka, Lady M. Fajnie by było [...]

Lady Mkupiłam w czasie "tygodnia amerykanskiego", nie maja tak w regularnej ofercie tylko tygodniami

Lady, chyba tak po tym owsie z jajkami i daktylach czulam się jak młody bóg Zlozone odstawiłam razem z nabiałem za radą szefowej na okres leczenia jelit, widze ze musze wprowadzać powoli bo inaczej owoce mnie pochłoną tylko od czego zaczać; owies, ryż, czy soczewica do kazdego posiłku