Tak szczerze to do końca z kreatyna nie ma znaczenia kiedy będzie brana. Przyjęło się ze z rana bądź przed po treningu. Ważne, abyś brał jak już kupiłeś. Ja np biorę przed i po treningu. Białko możesz brać po treningu oraz przed snem. Aczkolwiek głównie to dieta najważniejsza odżywka to tylko uzupełnienie.
to troche smieszne ze starzy wam na odzywki nie pozwalają, bo sami nie są lepsi. kup i pier....to co mowią a jak coś to wyslij ich zeby zbadali swoje baniaki a przy okazji wzieli odzywki ktore kupiles, a potem juz bedzie spokój.i nawet nie wspomna bo bedzie im głupio po tym co im lekarz powiedział(a najlepiej zaprowadz ich osobiscie do [...]
goral ja nie rozumiem czemu woogle kupiles najpierw odzywki zamiast sprobowac naturalnych sil ps. mi by bylo szkoda kasy Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-01-01 15:19:50
masz taka ilosc bialka pelnowartosciowego co moj królik, on troche urósł, tylko ze ma z 5kg wagi. Metka to cena taniego 1kg bialka, nie masz czym sie przejmowac ze to kupiles, odloz sobie na pozniej, wyrzuc, daj koledze, odsprzedaj. Dział odżywianie Ciebie zaprasza, a tu wroc jak przez 2 lata bedziesz jesc codziennie 1kg miesa. Zmieniony przez - [...]
mozna wysypywac aminy z kapsa, z tym, ze bezsensem jest, ze kupiles bcaa akurat w takiej formie, ktora zupelnie Ci nie odpowiada, a na dodatek jest drozsza. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-15 18:16:10
Powinienes napisac co wzieles, jak wzieles itd i co Ci jeszcze zostalo i co tam masz zamiar kupic, czy juz kupiles, wtedy Eksperta bedzie chyba latwiej :) pozdro
jeżeli dostałeś recepte to bierz tak jak kazał lekarz a jak kupiłeś na własną rękę to bierz tyle ile potrzeba pozatym jeżeli nie stosujesz go leczniczo to lepiej kupić zincas
sluchaj thermo fat burner to light ,ale jak juz kupiles to : a) skup sie na diecie ,dzial odzywianie (polecam ckd) b) skup sie na pozadnym treningu(w poscie o ckd jest taki) c) kup yohinbine jesli masz problem z fatem na brzuchu
"Przy saa przynajmniej 2gr na kilogram masy ciała" tyle to ja jem bialka przy normalnej masowce bez koksu. No nawet czasem do 2,5 dochodze wiec na mecie przynajmniej te 3g/kg powinny byc aha a ta serwatke twoja to sprzedaj jak najszybciej tam gdzie ja kupiles. Pewnie na allegro, myle sie ? Zmieniony przez - Eska w dniu 2004-07-04 [...]
podstawą bez ktorej nie bedziesz budował masy jest nadwyzka kcal wzgledem zapotrzebowania(wydatków energii) takze przyjmujemy ze nalezy jesc 5-6posilkow, mozna zastapic 1-2 z nich dla ułatwienia odzywką - gainerem. jak skoncza sie opakowania gainerow kupujemy nastepne i stosujemy w sposob ciagly by miec ciagle efekty, lub ew. w miejsce pitych [...]