[...] ze zrozumieniem, na co Ci mnóstwo odżywek? Skoro nie dadzą one oczekiwanego skutku bez odpowiedniej szamki. Btw założe się ze ćwiczzysz 1-2 miechy bo inaczej byś tak nie pisał. W takim okresie ćwiczenia wszystko rośnie samo bez żadnych zbędnych wspomogaczy. Jeśli kupiłeś te odżywki to je sprzedaj albo zjedz jak wolisz. Ja bym sprzedał pozdro
Jak masz juz dosyc WW w diecie i do tego jeszcze bedziesz to carbo bral z kretka czy po treningu to z gainerem bym sie wstrzymal zeby sie nie otluscic. A ze ten fenuplast to raczej za wiele Ci nie da to inna sprawa, ale zawsze warto sprobowac. Tylko nie rob pozniej opinii, ze od fenuplastu poszlo Ci 5kg bo to bedzie efekt dzialania kretki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli tak podchodzisz do sprawy to lepiej zostaw odżywki i zajmij się odżywianiem. Białkiem uzupełniasz braki w diecie, a Ty kupiłeś to pewnie bez większej wiedzy i teraz jest problem. http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Poczytaj o odżywianiu
Nie wiem gdzie,w Szczecinie masz dobrze ponad 4,5zl za gram. Jesli kupiles 84g za 230zl LANCUCH,a ja sprzedaje lancuch 126,6g I branzolete 80g za 500zl to chyba jest to dobra cena;) JayCuler19: Nie obrazaj mojego kolegi jeslis laskaw,to ze masz problemy i kazdy reaguje w stosunku do Ciebie obelgami to TWOJ problem i zachowuj sie,jesli sie [...]
Nie wiem czy już kupiłeś, ale polecam unibike. Sam rok temu stałem przed takim dylematem. Przejrzałem wszystkie firmy i do kwoty 1400 unibike miał najlepszy osprzęt. Ja mam model evolution. Stosunek cena/jakość komponentów bije inne na głowę. Po za dętkami do dzisiaj nic w nim nie wymieniłem, chociaż myślę, że łańcuch przy tylu zrobionych [...]
d****e nie ******lcie koledze tematu... jak napisał pawerty nike shox, i były jeszcze jedne adasie te na sprężynkach, fajnie wygladały,pewnie nikt nawet by nie pomyślał że kupiłeś je żeby być wyższy,wygladaja normalnie i elegancko
rondell lol mass gain to nie białko - nabrali cie kupiles gainera haha. Nie chce nawet myslec co ty jesz jako kreatyne, skoro gainer to dla ciebie białko.
zabrales sie od dupy strony, najpierw kupiles odzywki potem myslisz o diecie; powinno byc na odwrot na poczatek dieta zbilansowana tzn do 30% bialka 50-60wegle reszte dopelniasz tluszczami. dzial odzywianie sie klania
po to nie sa aminy, tylko bialko w tabletkach, zrobiles blad ze je kupiles. dlatego zastosowac je mozna jako rodzaj szybkiego bialka po treningu, oczywiscie przed treningowo tez mozesz sobie wziac, ale nie ma sensu rozbijac na 2 porcje, to tylko aminokwasy
Wydaje mi się, że zupełnie pomieszałeś kilka rzeczy. Po pierwsze, podczas redukcji (odchudzania) najwazniejsza jest dieta. Głodząc się (tak jak napisales 1 piers z kurczaka dziennie) oczywiscie schudniesz i nawet zadne suple Ci w tym nie beda musialy pomagac, ale poleci Ci bardzo masa miesniowa i troche tluszczu, w efekcie bedziesz mniejszy, ale [...]
czy warto? Hmm skoro juz to kupiłeś, lub jak widaćdysponujesz odpowiednimi funduszami aby to wszystko zakupić to .... warto (to jest moja odp na Twoje pytanie )