kupiłeś

VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90% 1500g == przed i po treningu 30g OLIMP Carbo 2000g == po treningu 50-80g TREC AminoMax 6800 / 160 kaps./1100mg == po co to kupiles jak masz białko (są nieopłacalne 8tab to ok 8g białka ) Creatine Normal Plus 600g ==DTrano naczo 5g po treningu 5g razem z carbo i białkiem w DNT rano 5g i w czasie treningu 5g [...]

4AD.. spytaj tam gdzie kupiłeś m1t.. co do steroli universala to nie wart zainteresowania..

Kupiłeś olej lniany zimnotłoczony, ale niskolinolenowy, czyli z odmiany lnu o niskiej zawartości omega-3 a wysokiej omega-6. Oleofarm produkuje dwa rodzaje oleju lnianego. Ten drugi, "normalny" jest chyba tylko dostępny na zamówienie.

Najlepiej by było jakbyś obliczył zapotrzebowanie i dał gainera tam gdzie nie wyrabiasz z odpowiednimi skałądnikami i ilością kcal. Taurynę jak kupiłeś to możesz brać. Możesz ją brać do kawy przed treningiem jako pobudzenie. pzdro

Suplementy kupiłeś pochopnie ,najpierw czytaj a potem kupuj. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Od tego odejmujesz ok 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

Adek89: a jakie znaczenia ma że kupileś ją na allegro, zależy skąd masz surowiec, made in china lub nepal :) pomyśl sobie ile miałbyś na ławie i ile kg mógłbyś zyskać gdybyś się lepiej odżywiał, gdybyś zyskał 30kg to byś już 35 dźwigał :) tylko nie obrażaj się za takie żarty, odzywianie nie jedzenie to podstawa, nawet nie doceniamy roli [...]

a co za kreatyne miales? jakiej firmy? ewentualnie od kogo ja kupiles? moze przez 4 tygodnie zazywasz make krupczatke - nie rozumie jak kreatyna moze nie dzialac

dopsze ze kupiles odtluszczowe tak mi sie wydaje, bo widziolem pelnotluste to typowa odzywa na mase (brzuchowa)

wouk to GH co wczesniej kupiles i nie dzialalo to pewnie klasyczna podróbka , dają HCG zamiast GH

Niemam pojecia co to supplement moze byc o ktorym piszesz. Gdzie go kupiles ? Zmieniony przez - anabolX w dniu 2005-12-21 01:30:08

to spytaj się tego u kogo kupiłeś omkę....

śmiecia to już kupiłeś i jak widac zjadłeś vasopro to syntetyczna efedryna jeden tabs to 25mg eca.

3 tabsy 30minut przed treningiem tak? może być, nie musi być co do minuty dograne ;-) Jakie zauwazalne efekty powinny sie pojawic na treningu? a w jakim celu kupiłeś arginine? zwiększona pompa mięśniowa podczas treningu, taki jest efekt stosowania

[...] nad sobą na sucho bez żadnych suplementów tylko dieta i ćwiczenia wystarczą (siłownia + areoby w dni nietreningowe). ZienQ jeśli to twój pierwszy raz to w zupełności to co kupiłeś i to obciążenie Ci wystarczy. Trzeba tylko ruszyć głową i ustalić sobie dobry plan: 1/ Jesli chcesz redukować (a tak zakładam bo piszesz, ze masz nadwage i z tego [...]

w PL kupiłeś ten star lab i zion ? bo pierwszy raz widzę

Ale ty juz kupiłes te odżywki ?? No Nitrobolon z kreatyną/mono mozna brac . Bo na samym nitro niezrobisz cyklu.

KA=drozsze mono. jak juz kupiles to nie kombinuj.

nie wzmocnisz efektów, na takie treningi domowe szkoda suplementów i to na dodatek kiedy zaczynasz trening, poza tym kupiłeś cukier w ładnym opakowaniu.

Wiesz takie normalne działanie to najpierw analizujesz co potrzebujesz, a później idziesz na zakupy. A nie jak ty zrobiłeś. Najpierw kupiłeś, a teraz zastanawiasz się co z tym zrobić.

Majkel miał na myśli: po co kupiłeś "Testoplast" skoro masz 18lat, więc ten preparat nie zadziała skoro w takim wieku (jeśli jesteś zdrowy) masz dużo własnego testosteronu i "Testoplast" go nie podniesie...także mogłeś zainwestować te pieniądze np. w przedtreningówkę :-P