kupiłeś

jeśli jeszcze nie kupiłeś "supli" mogę trochę podradzić co i jak??? -no to czekam na propozycje,tylko ja kupuję w takim małym sklepiku i nie wiem czy wszystko co zaproponujesz tam mają,pewnie za jakiś tydzień się wybiorę.I nie odp. na pytanie z tą wit. C i cynkiem

robiłeś kiedyś hiit? 25 minut? trening za "lekki"/mało złożony jak na redukcję. bazuj na podstawowych "mocnych" ćwiczeniach, wszystkie maszyny, małe partie traktuj jako ćwiczenia dodatkowe, dwa ciężkie dni rozdzielone jednym "lekkim" opartym na seriach łączonych, skróconych przerwach etc, lub lekki po 2 ciężkich. [...]

to zes zaszalal. jednej jestes pewien tak? czyli osobiscie kupiles ja w aptece?

a gdy ja mowilem orozciaganiu w nich chodzilo mi o rozciaganie dynamiczne co nie watpliwie zamierzasz robic ale nic kupiles wiec bedziesz uzywal moze ci sie nic nie stanie bo akurat trafily ci sie bardzo mocne stawy ale nikomu innemu tego nie polecam

Pepo gdzie kupiłes ten bezrekawnik z Hulkiem?

Z tego co pamiętam,to kupiłeś odżywkę marnej jakości.Stąd chyba Twoje "problemy".Pozdrawiam.

powiadomienia mi siadły, wiec od pierwszego postu lecąc: 1. 15stki nalezy wykonywać przynajmniej do drugi cykl 2. Obliczasz swoje zpaotrzebowanie. Potem ukladasz diete na miare swoich możliwości i patrzysz czego nie dostarczyłeś wtakiej ilości w jakiej potrzbujesz i na podstawie tego dokupujesz odżywki, np, masz zamało białka to kupujesz jakieś [...]

ile kupiłeś? bo może i ja sobie kupię - tylko nigdy nie miałem z tym do czynienia i nie wiem na ile starcza.

Jeszcze nie kupiłeś? Do 4 tyś. to najlepiej wygląda Decathlon Rockrider 8.1 za 2,9 tyś. Ostatnio oglądałem i jestem pod wrażeniem. No i nie trzeba w nim nic wymieniać. Nawet neopren na rurze łańcuchowej jest i przeciwotarciowe łatki i osłonki pod linki.

Jesli jeszcze nie kupiles to lepiej wybierz co innego, bo pozytywnych opinii na temat biosiry malo wyczytalem ;pp

yOY0 kupiłeś oryginalną pikę za 500zł czy replikę, która jest tylko pomalowana jak JABULANI? Bo to w sumie jest znacząca różnica

Pn;Klata tric 3dniowy Wt;wolne Sr.plecy bic Czw-wolne pt.barki nogi 4dniowy Pn;Klata Wt;plecy bic sr;oFF czw;barki pt;nogi Te odzywki nie sa ci narazie potrzebne (zainwestuj w diete ,lepiej na tym wyjdziesz)ale skoro juz kupiles to bierz.Cwiczenia powinienes sam sobie rozpisac i wrzucic ewentualnie do oceny.Poszukaj treningow na [...]

kiepsko zrobiłes bo nowy nitro ma 700g i jest 10zł drozsze a ty kupiłes jeszcze to stare ale to niewazne. 500g ci nie starczy na cykl (który powinien miec ok 50dni) dorzuc do tego mono ew cp wg uznania. wariant z cp: rano 10g cp przed treningiem 15g n2 nt rano 15g n2 10g cp miedzy posiłkami w porze treningu --- wariant z mono: rano 2.5g mono przed [...]

i tez kupiłes te niedobre lody ciasteczkowe :P

TomQ-Mag - Twoj shaker jest miazga. Gdzie go kupiles? Dostane go na ebayu? Jak dla mnie najlepsza video recenzje wykonal Bzyku. Pozdrawiam

TomQ-Mag - Twoj shaker jest miazga. Gdzie go kupiles? Dostane go na ebayu? taki shaker PromiXX kupisz chociażby na allegro, jest dosyć drogi w porównaniu z "normalnymi" shaker'ami Dzieki. No cena to jakies 20 funtow. Jest wart tej ceny. Fajna zabawka i raczej nie bedzie watpliwosci co do poziomu wymieszania :D Pozdrawiam

elo no krwinka sylweta spoko powodzenia na cyklonie;) a tak z ciekawosci ty te Ph z allegro kupiles? duzo wy***ek sprzedaja dlatego pytam...

Sylwek23 nie działają bo nie masz diety, albo kupiłeś wy***ki... zdarza się :(. Ja Jakieś 9 miesięcy temu brałem Phere + Trena i efekty były za***iste, nie przypilnowałem na koniec miski, bo miałem parę problemow z laską... ale 7 kilo i tak wpadło :). Ale prohormony, te które działają ryja bardzo wątrobę, wiec lepiej wziąć mete, albo enana. Ja tak [...]

Nic nie napisałeś o kontuzjach w pierwszym poście to skąd miałem wiedzieć. Z tym kolanem już ok? niech będą te hack przysiady, zakładam, że kupiłeś karnet na miesiąc na tą siłownie, więc po tym czasie zmień siłownie albo wymyśl coś ze stojakami. dobrze, że nie robisz przysiadów na maszynie smitha bo narzuca ruch i jest kontuzjogenna z wyciskaniem [...]

Po niedzieli zainwestuję w jakiegoś gainera, a ty Szczesio gdzie kupiłeś suple w aptece czy przez allegro ?