zabrales sie od dupy strony, najpierw kupiles odzywki potem myslisz o diecie; powinno byc na odwrot na poczatek dieta zbilansowana tzn do 30% bialka 50-60wegle reszte dopelniasz tluszczami. dzial odzywianie sie klania Ja poprostu kiedys je kupilem, pobralem z miecha i odstawilem, dlatego mam gainera i planuje cos dokupic do tego (poradzili mi [...]
[...] to zrobić spożywając cukry proste. Dextroza = glukoza. Czyli jest w sam raz do tego celu Możesz np. do tego gainera jedną łyżkę płaską dodać tej dextrozy skoro już ją kupiłeś. Po drugie nie wiem jakie w tym gainerze są węgle.. Jeżeli jest sporo o wysokim IG to dextroza będzie naprawdę zbędna i zostaw sobie ją np. do słodzenia herbaty [...]
NOWLASNIE BO NIK MI NIE MOZE TEGO ROSPISAC Nikt ci nie moze rozpisac, bo najpierw kupiles srodki, a potem kombinujesz jak to rozlozyc. Na odwrot sie robi.
jak dla mnie nie wazny jest sprzet byle zeby byl stabilny liczy sie chec i ogarniecie treningu diety narazie bez zadej suplementacji zestawik dobry kupiles pozdro :)
zrob mu cykl z kredki albo daj mu mety a moze lepiej sie spytac hodowcy od ktorego go kupiles ? pozdro "Wstan powiedz nie pije sam i nikt ci nie powie....ty samotny pijaku"
misoo poruszył bardzo ważną kwestię(za co dostaje soga), jeżeli kupiłeś psa bez papierów od pseudo hodowcy to niestety może ci z niego nawet włoski charcik wyrosnąć. Co do kreatyny to byłbym ostrożny, nie ma badań określających jej wpływ na psa. Co do Eukanuby to szczerze ci powiem że to dobra karma ale bardzo drogą i część jej kosztów idzie na [...]
kurfa, chaotycznie to masz rozpisane strasznie. Po co ci TSE na noc? Sam to sobie rozisywałeś? Tak w ogóle polowe tych supli bym wy***ał. Kupiłeś już ten zestaw? w ogóle ile masz lat? Jakie zalożenia treningowe, poziom bf, staż na siłowni? Wzrost, wag? Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-17 11:36:15
Madra decyzja Qrczak Cardio dodawaj sukcesywnie (ale wydluzaj w ten sposob : 30min/40/45), nie warto odrazu wskakiwac na maxa, w twoim ukladzie wychodzi 7sesji w tyg. - za duzo (chyba, ze czujesz, ze masz dobra regeneracje, bo dawki soku male, wiec to juz musisz pod siebie...). Thermala bym wymienil na ts.e + tussi/vaso/arsan (fajnie kopie), [...]
Thx :) ale jeszcze poczekam moze sie odezwie ktos kto ma cos takiego na stanie lub wie gdzie kupic :) a jak nie to skorzystam z numeru :) Btw. gdzie kupiles ten pas ?
Kupiłeś w sklepie to niech Ci zwrócą kasę, a co oni z tym zrobiąto juz ich sprawa. No chyba ze się bedzie wykręcał to do producenta, producent pewnie wymieni, po co ma tracic klieanów za jedną kreatyne
VLAD nie chodzi o fałszowanie ale o to, że jakby komuś coś się stało to przyszliby do Ciebie i odpowiadałbyś na równi z producentem. Chyba, że w sposób udokumentowany wskazałbyś osobe, od której kupiłeś tj. importera lub producenta. Hosse Zmieniony przez - Hosse w dniu 2003-09-03 22:47:10