Prosba o pomoc

Mam Prosbe czy moglby ktos sprawdzic czy takie dawkowanioe tych suplementow jest dobre a jesli uwazacie ze czegos jest za duzo albo za malo to prosze o drobna pomoc i mam jescze jedno pytanko czy moge dolaczyc do tego ZMA firmy olimp i czy to ZMA ma tez to Tribulus Terrestris zapomoc bede wdzieczny>pozdro. Acha i maja masa wynosi 78kg przy 182cm wzrostu
Gain Bolic 6000
Dni treningowe:
3 razy dziennie:
Rano 50 g
przed treningiem 50 g
po treningu 50g
Dni nie treningowe
rano 50 g
przed snem 50 g
HMB
Dni treningowe:
3 razy dziennie:
rano 1 g
po treningu 1 g
przed snem 1 g
Dni nietreningowe:
rano 1g
przed snem 1g
L-Glutamina
Dni treningowe
3 razy dziennie:
rano 2 kapsulki
po treningu 2 kapsulki
przed snem 2 kapsulki
Dni nietreningowe:
rano 1 kapsulka
w ciągu dnia 1 kapsułka
przed snem 1
Thermo Speed Extreme
rano 1 kapsulka
przed snem 1 kapsulka
TCM
Dni treningowe:
rano 4 kapsułki
po treningu 4 kapsułki
Dni nietreningowe:
rano 4 kapsulki
w ciągu dnia 3 kapsułki

ale ci supli nawciskali :D...

Gainbolic na noc nie warto brac.

Ile masz w kapsie glutaminy?

L-glutamine olimpa mega caps 300 kapsulek 1565mg tyle pisze na opakowaniu

A wiec tak nie bierz tse na noc bo mozesz miec klopoty z zasnieciem lepiej zarzuc go przed treningiem. wywal gain bolika na noc. dodaj 1 porcej hmb w dni nietreningowe. glutaminy w dni nt mozesz dawac tyle samo co w treningowe albo zwiekszyc dawke na noC.

ja bym to zrobil tak a ty zrobisz jak zechcesz

Nie nazekam na sen dobrze mi sie spi a powiedzcie czy moge laczyc zma z tse

kurfa, chaotycznie to masz rozpisane strasznie.
Po co ci TSE na noc? Sam to sobie rozisywałeś?
Tak w ogóle polowe tych supli bym wy***ał. Kupiłeś już ten zestaw?

w ogóle ile masz lat? Jakie zalożenia treningowe, poziom bf, staż na siłowni? Wzrost, wag?

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2007-01-17 11:36:15

no oki ja napisalem ja ja bym to jadl a ty zrobiz jak zechcesz szamaj tse na noc smacznego

a wiec mam 182cm 78 kg idze mi juz 2 rok cwicze pon sro pia najwiecej podniose 100kg raz tylko na laweczce nie na atlasie bo jest latwiej wiem sam sie przekonalem bo na atlasie podnioslem 120kg .mam bolica tse i lglutamine .jesli uwazacie ze cos jest zle to chetnie poradze sie waszej pomocy
jestem rocznik 1986 wiec mi idze 21.i co myslicie o zastosowaniu zma olimpa

Zmieniony przez - AdiResil w dniu 2007-01-17 11:48:55