kupiłeś najlepszy tran :) taka ilość co pijesz jest wystarczająca...daj albo 10 do śniadania albo 5 do śniadania i 5 przed treningiem w głównym posiłku
jezeli dopiero zaczynasz to po co kupiles "DEXTRO i KREATYNE i GLUTAMINE"?! miesnie na samym poczatku same z siebie beda rosly bo wczesniej byly przyzwyczajone tylko np do dzwigania zakupow ;) odloz narazie te suple i cwicz na sucho ;) sam mialem wakacyjna przerwe i od niecalych 2 tyg robie trening odwodowy a dopiero od tego pon zaczynam [...]
Nie dam nic bo nie chcę dołączyć do głąbów którzy je przegrali. Wpierw kupiłeś a potem się obudziłeś, że cie chcą rypnąć na kase Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2009-05-14 08:34:53
moze powiedz jakie białko kupiles? bo moze rodzice widzac napis rolmlecz woleli zebys nie jadł tego wkoncu stary sie zna nie ? Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-09-23 11:26:44
bo widzisz raczej kupiles dobry towear pewenie schizuje cie to ze jest w srodku niecala pelna ze jest polowa co? otoz tak wlasnie jest pakowana deka norma zreszta wez sobie kup strzykaweke napelnij to zobaczysz ze sa 2 ml
zaczynam się niepokoić :/ rzeczywiście straaaszne... ile wydałeś 40zł ?? I za te 40zł kupiłeś sobie pewność żeby nigdy więcej nic nie kupować od tego śmiesznego dila... Postaw sie na miejscu ludzi co wydają po 600-800zł na wałowane boldy/deki i nie płaczą
najlepiej technike przyczajonej modliszki ... dostałes odpowiedź ,że najlepszym wyjściem będzie metoda prób i błędów jeśli już kupiłeś taką a nie inną koszulkę,- jeśli ta nie spełni twoich oczekiwań po kilku próbach to wymień ją na inną ... Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-12-23 00:13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zrezygnuj z tych planów 100 pompek, podciągnieć czy brzuszków, kupiłeś już sobie poręcze do domu http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_UCHWYTY_DO_POMPEK-opis26197.html
3 lata na siłce? i niewiesz kiedy brać białko. Trochę głupie te suple kupiles shotgun pobudzajacy i xpand ener tez, dokup mono i zrób dwa osobne cykle. Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2009-09-05 00:27:39
...widzę że się nie rozumiemy. To tak jakbyś ćwiczył brzuch bo chcesz mieć ładną sylwetkę i kupiłeś mate na podłogę. Jak nie możesz ćwiczyć na siłowni, to kup chociaż ławeczkę i sztangę. A gainera zostaw na później. A co do firmy hantlii.. nie rozumiem? W sumie co to za różnica.. to nie wyciąg albo atlas.