Olimp Mega Caps vs Vitalmax

Elo:D
Chce sobie zakupic kreatynke na przyrost masy :D
Mam do wyboru Olimp Creatine Mega Caps 150 cap lub 300 cap albo Vitalmaxa.Oczywiscie dodaje do tego diete(pracuje wlasnie nad tym)i mam troche dextro to bede pil(pisza ze to transporter i pomaga jak sie bierze krete).Jak myslicie co jest lepsze Olimpa kreta czy moze Vitalmaxa?W tabletkach powlekanych czy w proszku?Aha i jeszcze jak lepszy Vitalmax to podajcie jakas konkretna nazwe :D
Pozdro

Kieruj sie tym czy wolisz proszek czy capsy bo mono to mono, i dextro nie jest transporterem kreatyny.

kup sobie taka

https://sklep.sfd.pl/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

a dextro to wcale nie jest dobry transporter kreatyny..

j/w

transportu nie potrzeba, dextro nie ma zastosowania poza porą po treningu i podczas, a ilościach niewielkich

zdr

przyjmuj kreatyne w weglowodanami

czemu?

zdr

gdyz cukry proste powoduja skok inuliny, ktory sprawia ze kreatyna szybciej i w wiekszej ilosci trafia do miesni
chodzi mi tu szczegolnie o o ekto

Z tego co czytalem to to sie nie zbiega w czasie, kreta wczesniej sie wchlonie zanim dojdzie do tego skoku.

nie wiem - tak mowil ostatnio Dariusz Karpinski na kursie chociazby

Ja zaczalem Olimp 1250 ale teraz biore Vitalmaxa (capsy, bo wygodniejsze).

Dodatkowo Vitalmax ma (1 kapsulka):
4,14mg tauryny
0,56mg witaminy B6

Niby nic, ale zawsze... cena tez korzystniejsza ;)

Oczywiscie Vitalmaxa musze przyjac 5 kaps zamiast 4, chodz dla mnie to zaleta, bo dzieki temu rozlozylem optymalnie jej przyjmowanie (wedlug swojego uznania).

te kupiles vitala w capsach jakos tanio czy co?