NO SHOTGUN +

Witam mam pytanie zakupiłem takie odzywki No shotgun + x pand energizer + białko wpc 80 ostrowia + carbo + Uniliver i mam pytanie jak dawkowac czy to brac wszystko czy np: shotguna z x pandem a białko jak skoncza mi sie te dwie odzywki.Waze 70 kg 3 lata na silce ostatni cykl na krecie w czerwcu.Z góry dziekuje za odpowiedz

3 lata na siłce? i niewiesz kiedy brać białko.
Trochę głupie te suple kupiles shotgun pobudzajacy i xpand ener tez, dokup mono i zrób dwa osobne cykle.

Zmieniony przez - mlodyW w dniu 2009-09-05 00:27:39

nie bralem jeszcze białka wiec dlatego pytam ps tak wyczytałem na forum zeby polączyc x panda z shotgunem

Zmieniony przez - Packer20 w dniu 2009-09-05 00:36:26

brak podstawowej wiedzy z zakresu odzywiania
tzn brak podstaw do budowania masy
dział odżywianie, posty podwieszone
zdr

Białko, po przebudzeniu. I zawsze po treningu. I w zależności od zapotrzebowania.

nie ma obowiązku stosowania bialka ani po treningu, ani - tym bardziej po przebudzeniu.

XPE i shotgun sie dublują - rozbij to na dwa cykle