Za dużo się tu nie powalczy, szkoda było kupować jesłi go kupiłeś, jak masz to ok, trzeba sobie jakiś obwód zrobić i tyle. http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Wiesz co trochę lipa że kupiłeś tylko jedną ale możesz ćwiczyć bicepsy, to jest uginanie ramion wiesz takie tradycyjne, możesz również ćwiczyć triceps czyli hantle trzymasz wysoko nad głową i opuszczasz za plecy i później z powrotem do góry.
za 50 zł to możesz co najwyżej 3 kg piers z kuraka kupic. Bez sensu wydałeś pieniądze na to Magnum. Przypuszczam, że kupiłeś to po prostu żeby cokolwiek kupic.
juz kupiłes ten zestaw czy sie przymierzasz dopiero? wypełnij ankietę działu suple(na głownej stronie działu u góry) masz propozycje dawkowania na etykietach napisz jak to widzisz, ocenimy
ja cie piernicze , nie którym ludziom sie totalnie już przerwaca w głowach... Dobrze kupiłeś białko całodzienne i ok , masz domowe zma tez ok , jeżeli brakuje ci ogolnie i ww i białka , gainer wskazany. Jaki? taki który będzie uzupełniać twoją diete. Dodatki bilans kcal. oczywiście czystej w 100% to ty nie zrobisz na pewno bo zawsze przy robieniu [...]
No i co w związku z tym że jest w kapsułkach ? Sprawdź ile masz g w jednej kapsułce czystej glutaminy skoro już kupiłeś i stosuj jak kolega wyżej, ale nie spodziewaj się jakichś spektakularnych efektów.
jak salix najpierw kupujesz,potem myslisz? to co kupiles w ogole jest ci potrzebne? przemyslany zakup? dziwi mnie troche podejscie,gdzie najpierw sie kupuje a potem pyta o rozpiske
Jak masz receptę to w aptece dostaniesz tamoxifen a jak nie to idź tam gdzie kupiłeś metę. U dila dostaniesz za 30-50zł 30tab. Chcesz się pozbyć gino które już masz czy zabezpieczyć na następny cykl?
Poczytaj co kupiłeś http://www.sfd.pl/_CUD_SUPLEMENTY_men_solution,_somatodrol,_probolan,_metadrol,_acai_berry,_methoxy_i_inne.-t1055384.html Jak chcesz to daj przed snem
Noz to no booster bez kreatynowy, moglbys wrzucac przed treningiem, ale masy raczej na nim nie zrobisz. Jak jeszcze nie kupiles kup cos z kreatyna Typu nitro II, do tego pojedyncza forme kredki, a noza zostaw na okres po takim cyklu. A jezeli juz chcesz noz'a na mase to wtedy poszukamy ( ankieta dzialu!!)