kulturyści

Koles mowil ze nawet najlepsi kulturysci na poczatku tak cwiczyli np Dorian Arnold. Ale i tak cwicze 3x tylko ze tak: pon klata+plecy srod bic+tric cwart nogi+barki sobota bic+tric

ja jako chlopak kiedys mialem taki problem jadlem duzo i nic kiedy zaczalem stosowac 6 posilkow zdrowych to zaczalem tyc.Nie wiem jak to dla ciebie jest wazne ale mozesz sprobowac jesc jak mezczyzni na mase :) nabierzesz wtedy ciala jesli na tym ci zalezy(piersi,pupa) stosuj wrecz mozna powiedziec diete na mase:) aktywnosc fizyczna pomoze ci [...]

Moim zdaniem to niemozliwe zeby trojboisci trenowali praktycznie tak samo jak kulturysci (robiac ok 6pow.)i przy bardzo malej masie podnosili ogromne ciezary...Jak wazacy 70kg leszcz moze zrobic przysiad z 300kg?

nie, jesli chodzi ci o wstepne zmeczenie miesni to stososuja go zaawansowani kulturysci i w przypadku klatki robia np. rozpietki przed wyciskaniem jak chcesz wyciskac wiecej na plaskiej zastosuj sie do rad kolegow

wszyscy mówią że ma być regeneracja mało serii ja po takim treningu g**** czuje przerwy 2min to można usnąć na tym treningu z nudów. Nigdy nie miałem w życiu zakwasów wielcy kulturyści trenowali codziennie i jacy wielcy się stali(oczywiście na sterydach)no ale nie popalili mięśni Zmieniony przez - KUBINHO w dniu 2008-11-21 18:03:10

kulturysci nie pija i nie imprezuja

Na Twoje pytanie odpowiem artykułem(jego najważniejszymi fragmentami) z Flex`a nr6(25)/czerwiec 99r.Oto on: [ "...Kulturyści biegaja po to ,żeby zredukować tkankę tłuszczową i prezentować szczuplejszą,twardszą sylwetkę.Skupienie się na kulturystycznym celu jest istotne.Jeżeli z natury lubisz bardzo współzawodniczyć,może będziesz musiał się [...]

z tym ze po paru dnaich zwikszonej dawki normuje sie poziom aldosteronu ,stad kulturysci po ladowaniu ww robia ladowanie sodu

[...] który wykonuje jedne z najtrudniejszych elementów Street jako jeden z niewielu na świecie. Tutaj rolę odgrywa genetyka i to, że on konkretnie trenował pod to żeby być silny w stosunku do swojego ciała. Logiczne jest, że zawodnicy SW podciągają się z ogromnymi ciężarami, a nie wyglądają jak kulturyści ale na siłowni już nie dźwigną tyle samo.

[...] ona dawkę środka do czasu, gdy zacznie się on przemieszczać. W międzyczasie steryd dociera wpierw do receptorów androgenowych, które ulokowane są w mięśniu. Z tego powodu kulturyści uzyskują najlepsze wyniki stosując niezestryfikowane sterydy typu Winstrol i Testosterone Suspension. Wstrzykiwanie Testosterone Cypionate lub Enanthate nie ma [...]

Kulturysci robia raz na rok miesiac przerwy od treningow.

Tomek, a nie uważasz, że białko sojowe które jest w econo nie jest zbyt dobrą formą dla kulturystów? Kiedyś czytałem, że kulturyści powinni jeść głównie zwierzęce, tylko nie pisało dlaczego ;/. Do tego fakt, że podobno przetworzona soja może źle wpływać na potencję(tylko tofu jest ok). faftaq Ciebie też proszę, abyś mi to wytłumaczył w sposób [...]

Witaj, topowi kulturyści to przedewszystkim genetycznie dobrze uwarunkowani ludzie. A to łączy się też z dość 'grubym kośćcem'. Od ćwiczeń rzeczywiście mogą się poszerzać kości, ale na cuda bym tutaj nie liczył. Krzych666 chyba z milion lat temu pisał na SFD artykuł o takiej tematyce.

Lifter, jak sa zawodowi kulturysci, np taki munzer ktory jadl kilkadziesiat a nawet wiecej tablet dziennie to co oni biora na watrobe ze jakos ciagna???? Na pewno nie sylimarol ani hepatil

Dokładnie, nie przesadzajmy. Kulturyści również łapią infekcje czy przeziębienia ;-)

a tak wogóle to ja się na kultyrystyce nie znam ale jak widzę gdy ćwiczą niektórzy tzw. ,,kulturyści,, to az mnie to wzrusza dogłębnie

I jeszcze radzą w czasie jego stosowania pić conajmiej 1,5l wody dziennie bo bardziej szkodzi nerkom niż wątrobie.Radzą też aby początkujący kulturyści nie brali tego...bo mogą wystąpić różne skutki uboczne..

gliceryne stosuja niektórzy kulturysci dzien przed zawodami w celu zwiazania wody w miesniach xl

IBOK - takimi tekstami udowadniasz, że kulturyści mają niskie IQ ;> Dzięki Malphas za HST, trzeba próbować różnych rzeczy, a nie od razu wszystko negować. A tak na marginesie szachy są spoko - niekoniecznie w dżungli.

od razu przypominaja mi sie czasy Arnolda gdzie kulturysci wstawali w nocy i szamali:) z tego co kojarze (nie dam uciac glowy) Farah kazal robic tak Warrenowi...