Pytanie czy treningi dają Ci satysfakcję, czy chcesz na nie iść, czy progresujesz etc. Jeśli idziesz bo musisz spalić kalorie - to ogranicz treningi do 3 siłowych w tygodniu. I o ocenę tego "wysokiego" czy może "sredniego" poziomu to poprosiłabym Nighta albo Teti. Wiesz, mi się też wydaje że mam subiektywnie "wysoki" poziom, ale obiektywnie to ja [...]
kobietą jestem wiec raczej 'powinnam' xD ale dziekuje ;) chociaż, kurczę, boję się tej diety z małą ilością węgli.. jeszcze sobie zrobię krzywdę.. a poza tym w ogóle nie wiem jak się za to zabrać, bo przeczytałam teraz dużo dużo artykułów na ten temat ale w końcu nie wiem któremu wierzyć.. może polecacie jakiś dobry, żeby wszystko było wyjaśnione [...]
Patrze z bardziej dosiwadczonego punktu widzenia. Tak to napisze. Dlatego tak to napisalem dosadnie. Szkoda ze wczesniej tego nie wiedzialem - postu , doradzilbym co innego. Do takiego mocnego stufu , pewnie ze bym odrazu dodal Liver Shield i to malo dodatkowo Cycle Assist Shield by wlecialo plus Life Essence albo One 'n' Only Men's Formula , [...]
[...] koksu zmarł od przegiecia DNP a jesli ktos decyduje sie na rozpisanie i zdobycie DNP środka który zabija naprawde ludzi mających jako nieliczni na swiecie taką wiedze to Roid eh.. Powodzenia i zdrowia fajnie jak pociagniesz ten temat dalej ale niefajnie jak zrobisz zonike krzywde mysle ze jestes na tyle ambitny ze wiesz co robisz POWODZENIA
annex -> bzdura. skoro Ty nie uzywasz filtra podczas kuracji retinoidami i robisz sobie krzywde to przynajmniej nie namawiaj do tego innych :) Sprawa z filtrami jest następująca, chronią nie tylko przed słońcem, ale również przed promieniowaniem i ZIMNEM... kto wie jaka będzie zima? A mróz nie wpływa dobrze na delikatną skore podczas kuracji. [...]
tancerka, na silce jak na silce, roznie bywa. Ja mam takich kumpli co to komentuja poza nia. Ja sie chce poradzic,a oni "haha no cos Ty dziewczyno, do zawodow startujesz? Daj sobie spokoj z wolnymi ciezarami. Na maszyny idz bo sobie krzywde zrobisz..." itp No masakra jakas. Fajnie,ze wpadlas
forest - sog. Jesteś przehardkor. Wyciąg mnie rozwalił. Ale jak patrzę na mocowania sznurkiem przy stojakach na sztangę przy ławce, to aż mnie serce boli. Zrobisz sobie krzywdę jak ciężary wzrosną.
Policzylam wczorajszy dzien...Powinnam kulac sie ze smiechu... zalozenie jest takie: 1150kcal btw (gr) 130/55/30 tymczasem wczoraj (liczac na oko) 1450kcal 70/100/70 dramat. widze jasno gdzie problem... Marcinecki, nie spadnij ze smiechu ze stoleczka, krzywde sobie zrobisz i co?
"Czy ja Cię besztam? Sam jesteś leszcz." czytając ten fragment posta spadłem z krzesła, ale... ... chłopak małolat, ma problemy z sobą, pomóżmy go ukierunkować!: po pierwsze- rwanie lasek, napinka i lans to jedno. ja ćwicze dla lepszego samopoczucia- po treningowa pompa też świetna sprawa, jak już ktoś wspomniał sprawność fizyczna jest [...]
Marian co to za przysiad? Czemu tak tłów do przodu leci? Krzywde sobie zrobisz. Ten francuz prz to nieporozymienie aczkolwiek triceps konkret takze nie mozna sie wypowiadac};-)
[...] mniejszym ciezarem (okolo 60 kg na 10 pow.) i nie "rozp******ilem" sobie barkow. Jak ktos ma EGO i porywa się na ciezary machajac nimi bez opanowania to moze sobie zrobi krzywde, ja skracam ruch tylko zeby dolozyc ciezarow (wtedy wrzucam do 80kg i wyciskam do wysokosci brody) i nie robie tak trening w trening tylko wtedy gdy mam nastawienie [...]
Nie przejmuj się kręgosłupem to nie przeszkoda nie do przeskoczenia ja w wieku 30 lat też sobie zrobiłem krzywdę w kręgosłupie do dziś mam problem że boli mimo że mineły trzy lata a i tak działam po prostu skonsultuj się z lekarzem prowadzącym co dokładnie się satało i żeby dał diagnoze którą można pokazać fizjoterapeucie sportowemu i z nim [...]
oglądasz Californication? moje życie jest troche podobne do życia Hanka Moody %-) starałem się raczej nie związkować teraz spróbowałem i widzę że oprócz tego że krzywde lasce zrobie to nic z tego nie wyjdzie, ale takie rozważania chyba na insomni powinniśmy kmninić, może za to sąsiad banana wyłapał
Gdyby osiadł na laurach - to wogóle nie brał y się za żadną robotę, działalnośc tylko odcinał kupony od sławy i pływał sobie cały rok jachtami. Chodziłby spasiony i spity jak Diego Maradonna. Tymczasem Arni angażuje się tak wiele spraw, że jego grafik jest już napięty do granic możliwości. Jak nie organizacja Arnold Classic, to zajmowanie się [...]
Ja wam powiem, że wiele jednak zależy od charakteru uszkodzenia oka/wady wzroku. Dla jednego dźwiganie nie będzie miało wpływu, a drugi nie może więcej jak 5kg z ziemi podnieść. Ja dla przykładu mam astygmatyzm, od 10 lat o 0,5 dioptrii tylko pogorszył się wzrok, a kolega w tym czasie musiał się przerzucić na dosłownie denka słoików. Także jednak [...]
" Gdyby ta sprawa miała miejsce w Stanach, nie otrzymałby tak dużych pieniędzy - powiedziała nam Mariola Gołota, była żona polskiego boksera, która od czterech lat prowadzi kancelarię prawną w Chicago. Mariola zapewnia, że gdyby Andrzej miał sprawę o pobicie w Stanach, to byłaby jego adwokatem. - Uważam, że Andrzej jest niewinny. Gdyby [...]