krzywde

mnie uczono że nawet nie można podczas np rozpiętek uderzać hantelkami jedna o drugą a co dopiero lecieć z takim ciężarem w dół i odbijać się od podłoża, nigdy tak nie będę ćwiczył i nie polecam nikomu takiej formy, krzywdę można sobie zrobić tylko Zmieniony przez - fisher1985 w dniu 2013-01-03 20:28:58

Widziałem parę osób z przeprostami że aż za głowę się można złapać i normalnie trenują, po prostu uważają na treningach, kontrolują ruch aby nie przesadzić i krzywde sobie zrobić

[...] piszesz arty niektore(FAJNE I CIEKAWE), widac ze sporo pracy wkladasz, ale zastanow sie 2 razy zanim napiszesz cos bo pewnego dnia ktos wyslucha takiej bzdury i zrobi sobie krzywde! Nie wiesz, nie jestes pewny, wydaje Ci sie ze wiesz->nie doradZaj bo zle to sie skonczy! Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2009-08-10 00:08:06 Zmieniony przez - [...]

Jeżeli chodzi o pierwszy cykl to tylko jeden środek wchodzi w grę. Najlepszym wyjściem jeżeli chodzi Ci o pocięcie będzie Propionat. Deka bez testa odpada. Winem możesz zrobić sobie krzywdę.

MalcerzV3 zauważ że artykuł który podałeś mówi i negatywnych skutkach spożycia warzyw w mega ilościach. Wiadomo że każdy ma jakieś swoje nietolerancje pokarmowe w tym i na warzywa. Jedni nie mogą spożywać warzyw strączkowych i kapustnych bo mają po nich wzdęcia, drudzy nie mogą dużych ilości warzyw na surowo gdyż duża ilość błonnika i kwasów [...]

1000kcal to zrobisz sobie krzywde kolego

[...] juz im ktos to z głowa rozpisze niz maja sami brac co ;>?? No niech mi ktos powie, jak domowym sposobem zsyntetyzowac fete! Bo jak mi nikt nie powie to kupie u dila zanieczyszczona i zrobie sobie krzywde! ps. Pomysl banowania "doradcow" rozpisujacych dawki szczawiom bardzo rozsadny. Aczkolwiek dzial sie pewnie troche przerzedzi

Nie %-) Idź lepiej do endokrynologa bo z taką wiedzą to sobie krzywdę zrobisz.

Kolego opanuj się bo krzywdę sobie robisz . Zacznij od podstaw a nie od saa

[...] cwiczysz rok, wiec kretke mogles wziac max 3 razy co jest glupota sama w sobie, bo nie ma sensu brac takich suplementow zaczynajac cwiczyc. Daj sobie spokoj bo zrobisz sobie krzywde i bedziesz tego zalowal. Masz zerowa wiedze czego prostym przykladem jest to ze oczekujesz efektow po gainerze. pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, [...]

Hm, w tym wieku ze stażem 7 miesięcy... Dobrze by było gdybyś miał zakończony trening domatora, a i powiedz ile ważysz ? Jeżeli waga na to pozwoli to poczytaj posty podwieszone i wybierz trening który Tobie odpowiada, lecz uważaj z ciężarem bo w tym wieku łatwo sobie zrobić krzywdę! A jeżeli chodzi o wakacje to na obozie możesz stosować wyżej [...]

niezdrowe przerwij bo sobie krzywde zrobisz max 4x w tygodniu, i max 1 trening i amx cwiczysz 1,5h Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-11 20:44:09

CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: TAK W takim razie zapraszamy do dzialu doping. W tym dziale nie wspomagamy cwiczacych ktorzy robia sobie krzywde na wlasna prosbe.

Ja mam kolegów co brali sterydy w wieku lat 15 - metka - ale na dobre niewyszlo im to .. Rambo a jeżeli nie widzisz, to chlopcy poradzili Tobie to co myślą ... nie zawsze słyszymy to co byśmy chcieli usłyszeć , czasem słyszymy szczere opinie przesiąkniete wiedzą i długą praktyką, która jest sprzeczna z wyobrażeniem . Mając tyle lat experymentuj [...]

pomijając już wiek jeśli chcesz zrobić sobie krzywdę super droga

Jak masz 50 pln miesięcznie to zamiast worka który się nie rozleci od razu byś miał 2-3 miesiące treningu. Więc wg mnie wybór jest dość oczywisty... Trudne do zrozumienia nie jest to że prosisz o radę, dostajesz ją i masz pretensje że nie jest taka jakiej oczekiwałeś. Dział jest przeznaczony dla osób, które uprawiają sztuki walki. Osobę taką [...]

chłopie kup normalny sprzęt bo tym to krzywde sobie mozna zrobic

W taki sposób można sobie krzywde chyba zrobić. Flawonoidy blokują metabolizowanie pewnych środków w watrobie i trzeba by być pewnym dawki jaką można zastosować, żeby nie przesadzić, nie ? Ja bym się bał i nie brał o podobnych porach (do 4h). Aczkolwiek z drugiej strony myślę, można by rosnąć jak dzik na 10mg niezmetabilizowanej mety %-) Pamiętam, [...]

j/w przeceniasz swoje siły, masz dopiero 15lat i zaczynasz, nie ciśnij na maksa bo sobie krzywde zrobisz. Rób po jednej seri i poprawnie technicznie z zapasem 3-5 powtórzeń. Zacznij od ACT http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html Poczytaj dział odżywianie i powoli bierz się za diete.

1Kowal zastanów sie kilka razy zanim coś napiszesz bo sobie ktoś krzywdę zrobi jak bedziesz udzielał takich rad Pozdrawiam Mada