SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

krzywde

Czy chodziło Ci o: "krzywdę"?

  • Lepiej się czuję gdy martwisz się o mnie że przestałem się śmiać ( skoro moje wpisy tak odbierałeś ) i wykonujesz jak " człowiek " ćwiczenia a nie popisujesz się siłą nie patrząc jaką krzywdę sobie możesz zrobić,robiąc dziwolągi typu masti-row ,dipy -row i tym podobne. Proszę martw się o mnie dalej i wykonuj ćwiczenia po których nie będzie [...]

    Odpowiedzi: 6925 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-24 21:56:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Napoje izotoniczne: fakty i mity

    Post
    Iron Horse Series

    Mam następujący problem. Czy nie ma jakichś tańszych zamienników ,np IONTO VITAMIN DRINK. Mam 15 lat ,cwiczę często ,a nie stac mnie na Inkospor itp. które są droższe i szybciej się kończą. I siedzę już od dłuższego czasu na forum i zdaję sobie sprawę ,że czynię sobie krzywdę nic nie pijąc w czasie i po treningu. Czy nie da rady znaleźc tańszych [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-25 13:12:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venc1LQ // Ćwiczę, bo to wskazane w moim wieku

    Post
    Trening dla początkujących

    plany się powinno samemu układać jak już się ma wieloletnie doświadczenie z przenoszeniem żelastwa. jak się laik weźmie za tworzenie jakichś idiotycznych programów to sobie zrobi krzywdę, albo jeszcze całkiem zrezygnuje z treningu pleców, bo nie lubi ćwiczyć pleców. potem to doprowadzi jeszcze do kalectwa. kiedy człowiek już nie jest początkujący [...]

    Odpowiedzi: 1458 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-04 15:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najpierw pomiary. Aż boję się wklejać żeby mnie nikt nie okrzyknął szalbierzem, albo agentem moskiewskim, który chce handlować odważnikami. Albo znowu będę musiał nagrać film z ważenia :-D Zaryzykuję. Waga: 109,6 kg (-) BF%: 14,9% (-) Nawodnienie: 58,5% (+) (udało mi się wczoraj przyjąć 8 x 250ml wody + jak zwykle jakieś kawy zbożowe, i normalne) [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-14 06:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No nie wiem sam... Zerknij: http://dl.dropbox.com/u/69665444/sfd/tsatsouline_clean.jpg Poznajesz? :-) Twórca RKC. Zdjęcie zrobiłem z książki jego autorstwa: Jak ćwiczyć z odważnikami kulowymi. Strona: 71 (rozdział: nadrzut) On tam wyraźnie cały czas pisze o dwóch sprawach: - odważnik musi zrobić w powietrzu fikołka nad pięścią - ćwiczący musi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-23 22:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczyłem godzinę i 1 sekundę. Zrezygnowałem z obwodów na rzecz drabin. Zacząłem z grubej rury, bo od swingu kettlem 32kg na jedną rękę. Tak, tak. Dobrze czytacie. Postanowiłem spróbować. Ciężka sprawa, ale można przeżyć. Drabina: L:2-P:2; L:3-P:3; L:4-P:4 i od nowa. Razem 9 powtórzeń na rękę w jednej serii. Po każdej serii przesuwałem na ziemi [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-15 19:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magor z tą 32 ką to nie było wyciskanie tylko podrzut z resztą sam doskonale o tym wiesz. Wiem. Dzisiaj spróbuję 28 kg z zablokowanymi kolanami, całymi stopami na ziemi itp. Jak radzicie: cisnąć z rack czy z ramienia? Z rack wydaje się być trudniejsze (dłuższa droga do pokonania), ale można się mocniej spiąć. Trening spontaniczny i bez planu. Ktoś [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-09-14 11:26:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eeeeeeeeeeeeeeeee..... Nie rozumiesz....... No właśnie :-) Nie zrozumiał :-) Nie czytałeś Icarium moich zachwytów kilka stron wcześniej, bo ta Panna to Żeliwny Anioł :-) Też wolę blond i mniej pokorną :-) Czytuję jej bloga regularnie i oglądam kanał na YT. Silna, dowcipna, ładna... Istnieje pewien gatunek kobiet, których powinien wystrzegać się [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-20 17:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Napiszę tak. W klubie Konrada Gacy odchudzali się ludzie z całej Lubelszczyzny i nie tylko. Był taki przypadek, że chłop jak dąb przychodził na konsultacje i skarżył się, że mdleje na diecie. Okazało się, że był to jakiś górnik z kopalni w Bogdance. Primo: wydatek energetyczny miał na poziomie tak dużym, że nie stykało mu energii z diety. Po [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-22 22:22:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Icarium - to czerwone pod awatarem to od tej awantury z Ladies? Szminką Cię umazały? :-D Szminka? To byla gadka z hubertem na forum ladies:D Teraz juz wiem, ze zapytanie sie trenera z forum na jakiej podstawie ocenia komentarz Panteona do filmiku Kamy bez obejrzenia filmiku jest naruszeniem regulaminu skutkujacym nagana :P Z kolei nie jest [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-04 23:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzję można złapać ćwicząc nawet i 30 kilami, bo się źle machnie, krzywo złapie czy coś tam. MOŻNA teoretycznie zrobić sobie krzywdę czymkolwiek, a skoro już ryzykujemy, to lepiej przy tym ćwiczyć na konkretnych ciężarach i pracować nad sobą, a nie się obijać. Dopóki ruch jest naturalny, rozgrzewka dobra i warunki odpowiednie, to kontuzji nie [...]

    Odpowiedzi: 522 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-19 16:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • postaram się streścić bo śmieszek się wtrącił i nas rozbawił. Redukuje od około 5tyg, w pierwszych czterech tyg. byłem na wysokich węglach, siła rosła, pompa i nabicie było, ale przez 4 tygodnie straciłem tylko 1.5kg (za mały spadek jeśli chce zdążyć z redukcja). Nie satysfakcjonowało mnie to więc zmieniłem makro w diecie na korzyść białka i [...]

    Odpowiedzi: 963 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-05 18:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moglo sie zdarzyc-mlodzi ludzie zaczynaja UMIERAC od koksow. Dotad uwazalem, ze poniewaz sterydy nie sa farmakologicznie silnymi lekami,nie jest latwo zrobic sobie krzywde.Nie bralem wszakze pod uwage,ze ludzie zaczna brac te leki w tysiace sztuk! Nie chce moralizowac,ale po to jestesmy tutaj,zeby sie czegos nauczyc i swoja wiedza [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-05-20 12:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale jako człowiek jest zerem, wszyscy się z niego śmieją, a on i tak uważa, że jest super gościem Cóż, nie da się ukryć, że odniosłem takie wrażenie. Moje kontakty ze światkiem MA sprowadzają się głównie do Aikido-ale poznałem też instruktorów z kilku innych styli. Niektórzy z nich dysponowali bardzo dużą wiedzą na temat sztuk walki-a praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-17 21:08:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dokładnie. BTW - poruszyłeś wątek spaceru z kobietą ( dziewczyną/ żoną ). To jak dla mnie najbardziej przekichana sytuacja. No bo co wtedy zrobić? Prać się, czy wiać? Tak źle i tak niedobrze. Laska zazwyczaj nie będzie biegać tak szybko ( np. obcasy ), bić się też nie będzie. Lepiej oddać im wszystko czego zechcą ( powyżej 1 kolesia może być [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 07:41:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KM trenuję od kilku miesięcy, w gdańskiej sekcji. Wcześniej miałem przygody z karate, ale nie stanowi to jakiejkolwiek bazy dla mnie, bo niewiele z tych treningów karate wyniosłem - kilka złych nawyków. Jeśli idzie o KM to rozpocząłem treningi z kilku względów. Początkowo chciałem wybrać boks i ciągle myślę nad dorzuceniem go do treningów, ale [...]

    Odpowiedzi: 1433 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 22:38:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT / shrimp2 / rok3

    Post
    Ladies SFD

    filonka jestem szalona, mówię Ci, zawsze nią byłam....lalala A nie, to już nie jest na topie. Kuzynka mi mówiła, że ponoć w zestawie pytań w teście na polskiego obywatelstwo dopisali ostatnio: Gdzie ona jest i co robi? Bo każdy prawdziwy Polak wie, że "Ona tu jest i tańczy dla mnie" }:-( Ciotka myślę nad tym intensywnie. Jak tylko uda mi się [...]

    Odpowiedzi: 989 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 16:25:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.11 DNT Z radością pokicałam wczoraj na zajęcia STEPu. Uwielbiam to kardio, wypociłam trochę wody z organizmu. I znów wpadły mi do głowy zapędy na instruktora fitnessu. Chciałam to zrobić jakiś czas temu, ale przez mała kontuzję kolana zrezygnowałam. I dobrze, że mi los tą kontuzję przyniósł, bo z taką ilością jedzenia jak wcześniej to tylko [...]

    Odpowiedzi: 370 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-20 10:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja się moich nie pytam bo pewnie nawet nie wiedzą jak połowa ćwiczeń się nazywa Ja też, ale sama się czepia, ogólnie twierdzi, że się przetrenowuję i robię sobie krzywdę Ogólnie nie marudząc cieszę się, że był to ostatni trening konkursowy O jak dobrze, że nie tylko ja mam takie odczucia, mój ostatni jutro. Jeśli Martucca będzie się ziołowo [...]

    Odpowiedzi: 679 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-18 18:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przemek Górynowicz & IHS - MASA!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Przemo szybkiego powrotu do zdrowia. pyerdol te wl bo kiedyś bez kitu sobie krzywde zrobisz. w kulturystyce idzie bardzo dobrze i tego sie trzymaj

    Odpowiedzi: 3286 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-21 15:42:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)