krzywde

wyciskanie zza karku - odpuść sobie bo zrobisz sobie krzywdę... Czym mogę zastąpić? I wycisk sprzed klatki też bym chciał zastąpić bo tak jak mówisz, zrobie sobie krzywde... Ogólnie chciałbym spróbować tego splita co już w nim pisałeś... Tylko przed zaczęciem chciałbym zrobić filmiki każde z ćwiczeń i dodać je tutaj, żebyście ocenili, chciałbym [...]

synek synek zwolni bo se krzywde zrobisz, powoli opuszczaj i przytrzymaj i zepni na chwile na dole

wszystkim ,ktorym o tym powiedzialem musze zrobic krzywde inaczej mowiac zabic

pytanie: czy zrobię sobie krzywdę - jeśli nie zrobię dnia przerwy między treningami i zrobię dzień po dniu A( czwartek ) i B ( piątek ) ?? pytam bo czeka mnie weekend cała sobota w pracy ( jakieś 14h ;-/ ) i w niedzielę po prostu chciałabym odpocząć ... ( najbardziej chyba od ludzi ) ( dodam że następne dni aktywne to poniedziałek: pilates i [...]

[...] UT i w treningu dla zzawansowanych zdaje sie jest off line atlas cwiczen, duzo lepszy moim zdaniem z filmami. Co do zrobienia sobie krzywdy, to raczej latwiej sobie zrobic krzywde robiac brzuszki, czy unoszeniem sztangi na biceps, bez wystarczajacego przygotowania kregoslupa do tych cwiczen.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-31 [...]

To miło, że podzieliłaś się swoimi "doświadczeniami" Mam natomiast odmienne zdanie i praktyke co do proponowanych przez Ciebie połączeń środków oraz tym bardziej dawek. Rozumiem jednak, że są to doświadczenia empiryczne. Bo chyba nie bezpośrednio doświadczenia zaczerpnięte od zawodniczek w Polsce z kategorii które wymieniasz ? Bikini / fitness [...]

To sobie daruj zabawe z workiem, bo tylko sobie krzywde zrobisz. Co ty ćpiesz człowieku , zrobie sobie krzywde bo chce troche poćwiczyć na worku? Może w ogole z domu nie bede wychodzil bo sie przewrócę czy złapie kaszel =.=

Za niedługo przejdziemy na blog o zwierzętach 8-) Ja też psy, chociaż szczerze kocham wszystkie zwierzęta i jestem czuły na ich krzywdę. Jednak, jak pisze Damian, pies to mega obowiązek!!! Ja mieszkam w domu i zawsze mogłem psa zostawić na podwórku, jednak nigdy nie mogłem na wycieczce zdecydować o zostaniu jednego dnia dłużej. Jak go dostałem, to [...]

Ja mam świetny patent na pocące się stopy w trakcie treningów, ale że nawet nie wiem co to ten trenażer, to nie pomogę {{:-( Damina, spirytusu na patyczek do czyszczenia małżowin usznych i na zęba powinno pomóc. Nie wyleczysz, ale ból uśmierzysz. Nie dalej jak w maju miałem stan zapalny ósemki i spirytus doskonale sobie poradził. Dentysta i tak [...]

Babki na siłowni to w ogóle dziwna sprawa, wierzą, że chudną nie jedząc po 19 i nie tolerują dobrych rad. Raz widziałam kobietę na siłowni, usiadła tyłem do maszyny i ściągała sobie drążek do pleców. Gdy jej powiedziałam, że siedzi odwrotnie, poinformowała mnie, że tak też można, także ostrożnie z tym %-) Niestety, masz rację! Ja raczej się nie [...]

A może tydzień lajtowego treningu? A może skopiować treningi WZORKA? Prowadzę DT w tym dziale , między innymi dlatego żeby ktoś mógł wyłapać coś dla siebie....z chęcią służę poradami. Aczkolwiek Jawor ma kontakt z jednym z najlepszych trenerów WL w Polsce...i jak widać raczej trzyma się jego wytycznych. Moje treningi są czasami mocno hardcorowe [...]

[...] w spoleczenstwie z najslabszymi, bezbronnymi - dziecmi. To jest komunikat - gdy Wy spicie, my dbamy o Wasze bezpieczenstwo. Zrobimy dla Was wszystko co trzeba i co mozna zrobic. To promocja wartosci o wiele wazniejszych niz wynik sportowy. Takie uproszczone porownanie, jakim sie posluzyles, wyrzadza krzywde i uczestnikom akcji, i sportowcom.

Wczoraj wieczorem wpadł jeszcze trening karate. 9 stacji z partnerem, minuta pracy 30 sekund przerwy. Na każdej stacji pracowaliśmy 2 rundy. Zrobiliśmy w sumie 2 obwody. W niektórych miejscach ciągle widzę, że pokutują ćwiczenia, które nie tylko są efektywne to do tego psują technikę. Przykładem koronnym jest walka z cieniem z hantlami i [...]

Ale to są jedne z gorszych kontuzji pod względem samopoczucia niby takie zdarcie skóry ale dyskomfort jest duży. Zmęczenie i niedospanie dało o sobie znać. Muszę bardziej uważac w takich sytuacjach, niestety nie zawsze są idealne warunki do treningu, a trening to ostatnie miejsce, gdzie powinno się zrobić sobie krzywdę. Zły jestem na siebie, bo [...]

No bieganie bez techniki potrafi boleć i łatwo sobie niestety krzywdę zrobić. Samo życie. ;-) Na trasach wielu biegów mijałem osoby, które obok techniki stały może kiedyś i potrafiły przedreptać (to chyba odpowiednie słowo) półmaraton. Niesamowite jak dużo ludzki organizm jest w stanie buforować. To doskonała maszyna jak sobie człowiek popatrzy [...]

W zasadzie to jest Was dwóch na tzw. tłuszczowce (MaGor + xzaar i na Was wzorują się inni uważając, że jest to idealny sposób na odtłuszczenie własnego ciała bez liczenia kalorii. Otóż to! Każdy kto szuka sposobu na obżeranie się i chudnięcie zarazem srogo się zawiedzie. Mechanizm adaptacji organizmu do czerpania energii z kwasów tłuszczowych [...]

Takie o to pisadlo popelnilem. Jest przeznaczone tylko na to forum i do wlasnego archiwum, wiec nie opowiada historii od poczatku, od grubasa, Wy ja znacie, ja ja znam. Coraz wiecej z Was zna mnie osobiscie, jestem transparentny - gdyby ktos mial pytania, watpliwosci, prosze pisac. Mam nadzieje ze nie zasniecie czytajac ten popis grafomanski ;) [...]

Hunter86: kręgosłup czy mięśnie kręgosłupa? (to tak jak byś ćwiczył biceps i móił że cię ręka boli) bo jeśli mięśnie to wiedz że ból mięśni jest nieodłącznym skałdnikiem trenigu (ból zmęczenia nie uszkodzenia). twoje problemy mogą być spowodowane złą formą ruchu, ten powienien być bowiem dokładny, płynny i w osi, jeśli się szarpiesz, gwałtownie [...]

Owszem jest coś takiego jak przekroczenie granic obrony koniecznej ale to nie polega na tym, że komuś robi się większą krzywdę niż on chciał nam zrobić. To co napisałeś to raczej potoczna opinia o tym, jakie wyroki wydają sądy - powstała na podstawie nagłośnionych w prasie ewidentnych pomyłek sądowych w stosowaniu tej instytucji. To są fragmenty [...]

[...] kolanach. Zrobilem serie 10x 60, 80, 90, 100kg. Moglem dac nieco wiecej kilogramow, ale w przysiadzie daleko mi do dobrej techniki, wiec nie chce ryzykowac ze zrobie sobie krzywde. Wyciskanie - zwykle to jest cwiczenie ktore nie sprawia mi wielkich problemow, i tym razem tak bylo. Wykonalem serie 10x 60, 70, 80, 90kg. Trafilem z obciazeniem, [...]