witaj, tego typu leczenie przebiega pod kontrola lekarza prowadzacego, tutaj na wlasna reke zrobic sobie mozna po prostu krzywde. 162 cm nie kwalifikuje Cie do karlowatosci, stad nie liczylbym na wsparcie medyczne
bo ten który podałeś się konkretnie do niczego nie nadaje to jest typowy rowerek komunijny 2 amortyzatory i 2 hamulce tarczowe ładnie się prezentuje w dniu komuni a jak po jakims czasie dziecko sobie zrobi krzywdę to chrzestny będzie daleko stąd. Zbliża się maj czyli czas komuni więc takie rowerki mają wzięcie
Dzieciaki ogarnijcie się troszke za wcześnie zaczynacie, rzucanie żelastwem to nie jest zabawa i typowy sport który można uprawiać od najmłodszych lat dajcie lepiej na luz bo sobie krzywde porobicie. Jeszcze troche to dzieciaki na komunie będą dostawać "Zestaw małego Koksa" - ławeczka + gryf + hantelki
[...] czyli duze obciążenie będziesz stosował - osobiście nie widziałem jeszcze nikogo komu udało by się to bez przyrzymania drugą ręką i zdecydowanie nie polecam bo sobie jeszcze krzywde można zrobic - a sam fakt kilkunastu kilo żelaza nad głową wymaga chyba nadwrażliwości co do techniki i bezpieczeństwa dlatego według mnie jest wymagane narqua
W atlasie znajdziesz ćwiczenie, o które pytasz. Spotkałem się z opinią i ją podzielam, że zbyt intensywny "masowy" trening skośnych brzucha poszerza niepotrzebnie talię a mięśnie moga przypominac "oponkę". Na pewno jednak parę tygodni trenigu na mięśnie proste nie spowodowało, że Ci brzuch urósł. Uważam też, że skośne możesz [...]
W info o konkursie masz dokładne zasady dotyczące diety, treningów, itd. A Ty jakieś hopsanie z Chodakowsa zapodajesz i piszesz "dieta zdrowa"? Zacznij wszystko od początku, zapoznaj się dokładnie z regulaminem, zasadami tego forum, odwiedź lekarza - to przede wszystkim. Na konkurs jednak za wcześnie, zrobisz sobie krzywdę.
[...] doświadczenia mogę gorąco polecić T Bol z Thermolife, chłopaki chwalą tez Axis HT z BSNu. Do tego dałbym Novedex XT z Gaspari.Wiem, że wyjdzie drogo, ale tak to już bywa jak się wcześniej nie pomyśli. Nie przeginać z clomidem bo krzywde można sobie zrobić. 7-10 dni maks. Resztę zrobią buzery testa. A m drol faktycznie blokuje, tez to odczułem.
W normalnych warunkach powinienieś mieć cukier minimum 85-90. Polecam ci iść do apteki, kupić glukometr (w wielu aptekach daja za darmo) i sprawdzić 1) indywidualnie rano tuż po przebudzeniu 2) 2h po solidnym węglowodanowym posiłku (cukier pownien być w okolicach 100-140 wszystko powyzej to cukrzyca) Zmieniony przez - Alij w dniu 2022-03-13 [...]
[...] bo ogólnie chłopaki jeszcze nie wspomnieli jeśli ćwiczysz od młodego łebka 15 i mniej lat... poroz******lają ci się stawy twoje kości jeszcze rosną i nie obciążaj ich... jesli mnie teraz nie posluchasz to bedziesz potem załował... zobaczysz a twoi koledzy są głupi i mozesz ich wyśmiać;) masz nasze pozwolenie nie znają się i robią sobie krzywde
Spoko foty Ale musicie poszukac sponsora,bo z tym sprzetem sobie krzywde zrobicie -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
Ogarnij podstawy wszystkiego. Staż 5 lat a taka waga i wymiary, to znaczy, że nie masz bladego pojęcia zarówno o diecie jak też i o treningu. Chcesz coś osiągnąć to zacznij po kolei, bo zrobisz sobie poważną krzywdę. Na koks jest stanowczo za wcześnie.
W odpowiedzi na twoje pytanie zawarte w temacie "co zmienić" - radzę przede wszystkim nastawienie bo z takim to sobie tylko krzywdę zrobisz. Zmieniony przez - Sinnergy w dniu 2009-07-21 13:30:54
Jak koledzy wyżej. Nie ma przeciwwskazań żeby przekroczyć tą minimalną dawkę, aczkolwiek to kwestia finansowa. Kołotanie serca może być spowodowane zbyt wysoką dawką kofeiny, ale od aminokwasów jest to niemożliwe. Zrezygnuj z pseudo programów treningowych na brzuch a6w, bo sobie krzywdę szybciej zrobisz niż jakiekolwiek efekty. Adekwatnie [...]
i tak taka duza dawka zablokuje nieco twoja prysadke.radze rozlozyc dawke na 3 porcje bo tylko krzywde sobie mozesz zrobic.do tego mozesz wziasc rano 10mg nolwy a po poludniu 25mg prowironu(chociaz nie wiem czy nie wystarczylby sam prowiron poniewaz nolwa jedzie po watrobie)