krzywde

Czy myślicie, że powinny być testy psychologiczne przed zapisaniem do np sekcji karate ?? Nieodpowiednie osoby, które znają sztuki walki stwarzają niebezpieczeństo. Popisują się swoimi umiejętnościami i dokuczają słabszym.Mogą zrobić krzywdę osobom, które im nic nie zrobiły ... Prosze o wasze opinie

Ktoś mi piszę na nk bez powodu że mnie pobije że nie wstane... co ja mam zrobić jak wiem że jak spotkam się z tym chorym człowiekiem to mi zrobi krzywdę... bo już nie jednemu zrobił... :( Co ja mam robić ???

[...] bulu niczego, pozniej pojechalem jeszcze na basen i wszystko bylo "ok" nastepnego dnia jak sie obudzilem mialem straszne zakwasy takie ze nie wyprostowanie rąk sprawialo mi straszny ból i taka sytuacja ciagnie sie juz 3ci dzien... czy to normalne czy tez moze zrobilem sobie krzywde, dodam ze nie jestem zawansowany i byly to male ciezary...

Jak wzbudzić w sobie agresje właściwie chodzi mi ot o jak przełamać tą j**aną myśl nie zj**ie komuś bo mu krzywdę zrobię lub przez to będzie smutny, tylko wjechać w gości który cię wkówią na pełnej wiem że bym sobie poradził z nim ale cos mnie blokuje jak z tym walczyć

Byłem dziś z kumplem na siłowni(ja 16lat , on15) i gadalismy z włascicielem i takim jednym pakerem , mówili że w tym wieku nie ma sensu ćwiczyć na siłowni , można jakies ćw rozciagajace w domu robic czy coś... Ponieważ kości rosną i sami sobie robimy krzywde.Co o tym sądzicie?

Witam,czy spozywajac kilka sztuk dziennie multiwitamin i izotonikow w pastylkach rozpuszczanych w wodzie (tzn musujące) moge sobie zrobic jakas krzywde? Czy moze to zastapic przyjmowanie normalnych witamin w tabletkach? z gory thx za odpowiedz.

bieganie a waga 117 kg jak biegać żeby nie zrobić sobie krzywdy? dzisiaj biegłem pierwszy raz od 4 lat (nie liczę biegów za autobusem)Z tego co się dowiedziałem to po pierwsze nie biegać za często bo sobie można szybko krzywdę zrobić.

Witam. Kieruję się ze szczególną pośbą do Mawashi o pomoc w rozpisaniu treningu który został przedstawiony w art "Prostujemy swoje plecy". Trening tamten nie do końca mi pasuje bo mam do dyspozycji tylko 3dni treningowe;-[ pon/śr/pt nie chce sam dostosowywać tego planu bo wiem ze moge sobie krzywde zrobić Byłbym bardzo wdzięczny za pomoc.

jestem na redukcji robię aeoroby 4 razy w tyg od 50-60 min bieganialub rowerek i moje pytanie jest taki czy zrobię sobie krzywdę jeśli zacząłbym robić aeorby codizennie po 50-60 min czy przyśpieszę tym spalanie tłuszczu ale też czy nie zwiększe spalanie tkanki mięśniowej jednak nie chce jej tracić za długo na tym pracowałem (oczywiscie wiem że i [...]

Witam.Wygladam tak jak na zdjeicu:(( 4 lata temu ostro cwiczylem az dopadl mnie len i wieczna praca. Zrobilem sobie tylko krzywde.Chce zaczas od nowa i potrzebuje diete zeby ustalic ktora to ma byc musze was zapytac. Na redukcje, ciagnac mase dalej tylko ze zdrowe odrzywianie,probowac to zezbic bo troche tego jest ale wiekszosc to [...]

[...] itd. A mianowicie: 1 tydz. 500mg prolo, 20mg mety ED 2 tydz. 500mg prolo, 25mg mety ED. 4 tygs off a potem jakas dluga 10tygodniowka... Czy to ma sens? Pytam bo szkoda mi goscia jak zamiast normalnego cyklona jakies cuda wymysla i nieotrzebnie sobie krzywde zrobi lub zero efektow, bo wg mnie dlugie estry jak prolo sie tutaj raczej nie spiszą.

[...] Mass XXl jest ok 400 kkcal, do tego dochodza banany i owe mleko. Odżywke piję dwa, trzy raz dziennie-czuje sie po niej swietnie.Ale martwi mnie to, czy tak duza ilosc weglowodanów (z mass bedzie 80g a z bananów jakies przynajmniej 100g) i kalorii nie zaszkodze swojemu organizmowi??? Jesli wyrzadza krzywde, to powiedzcie jakie moga byc skutki!!

[...] 5 kg oraz sztange 5 i 15 kg. myślałem nad zolnierskim wyciskanie, slyszalem ze cos takiego jest dobre na barki, pompki, brzuszki, hantle i moze tez a6w? nie wiem co jesc, normalne obiadki? czy moze jakies bialko, kreatyne? jestem kompletnie zielony w tym temacie, uwazam ze tym sprzetem moge sobie zrobic krzywde cwicząc bez jakiejs konsultacji :)

Witam, potrzebna pomoc. Kompletnie nie mam pojęcia jak się za to zabrać. Chcę uprawiać crosfit i potrzebuje porad jakie treningi wykonywać najlepiej na początek. Jakie ćwiczenia plan ćwiczeń tygodniowy czy przyjmować jakieś witaminy dosłownie wszystko od podstaw. Posiadam sprzęt typu : worek treningowy, wałek treningowy, uchwyty do pompek, hantle [...]

wiem ze pelno takich prosb o ulozenie diety ale sama sobie zrobie krzywde wiec jesli by ktos mogl pomoc bede wdzieczna.. wiec mam 23 lata 155cm 52kg mam plan treningowy 3 razy w tyg silownia i raz aerobic dwu godzinny najbardziej interesuje mnie co i jak mam jesc i co z czym laczyc a czego unikac

[...] wykonuje się ćwiczenia jedną ręką (naprzykład wyciskanie ponad głowe jednego kettlebella)i wogóle że tylko jedna ze stron jest obciążona i teraz czy to nie wpływa źle na kręgosłup czy go nie krzywi czy coś bo przecież tyle sie mówi żeby nie wykonywać ćwiczeń jednorącz co o tym sądzicie czy można sobie wyrządzić krzywde takim treningiem ???

Witam moim zamiarem jest redukcja wagi. Od ponad miesiąca trenuję aeroby i waga zjechała z 114 na 107. Poszukuję jakiegoś planu treningowego, lecz wszędzie gdzie patrzę uwzględniają wyciągi itp.. Ja mam tylko ławeczkę gryfy i obciążenie. I tu moje pytanie czy dało by radę ułożyć taki plan treningowy uwzględniając tylko ten sprzęt, który posiadam? [...]

[...] urodziłem się 27 kwietnia . Mam 165 cm. wzrostu i 55 kg wagi.Mam ławkę sztangę,sztangielki i drążek.Chce zacząć ćwiczyć.Czy trenując w tak młodym wieku moge zrobić sobie krzywde? Płeć: Mężczyzna Wiek:13 Waga: 55 Wzrost: 165 Cel treningowy: czysta masa Staż treningowy na słowni: trening domowy z hantlami Uprawiane inne sporty: piłka ręczna [...]

Witam! Bardzo proszę was o pomoc. Na siłowni ćwiczę już dobre 2 lata. Diete oczywiście utrzymuje jak należy kilka dni temu postanowiłem zaopatrzyć się w suplementy. Zakupiłem gainer Mutant Mass, kreatyne i odżywke przedtreningową grenade 50 calibre. Dzisiaj użyłem ich dopiero pierwszy raz. Niestety początki nie są za wesołe- rozbolał mnie brzuch [...]

A takie pytanie... Krzywdę robić to uczą, ale czy ktoś uczył Was jak się zachować po walce (dla Was wygranej), co zrobić z poszkodowanym...? Pytanie do ankiety: czy na Twoich treningach SW poruszano zasady pierwszej pomocy? Zmieniony przez - jakryc w dniu 2005-11-11 09:30:12