krzywde

Mój kumpel kupił sobie testosteron ale nie wie jak go sobie wstrzyknąć! Opiszcie co i jak bo sobie chłopak sobie krzywde zrobi! (.") JL

witam mam pytanie odnosnie kregoslupa jak go ukladac np przy wyciskaniu na barki ma byc prosty czy lekko skrzywiony . i czy mozna zrobic sobie krzywde przy jakims cwiczeniu ?

Prosilbym bardzo o rozpiske bo po co sobie mam krzywde zrobic przyszlem po pomoc do specjalistow , nie przyszlem tu po to by mnie zbyto pozdrawiam ,wezme i tak to co mam ale lepiej chyba zeby byly dobre efekty

Witam wszystkich co siedzą w temacie jezeli nie jestes diabetykiem to ile jednostek insy może ci zrobić krzywde jak nie dostarczysz weglowodanow?

http://www.youtube.com/watch?v=KR6961puMWQ&feature=youtu.be Amatorska Edycja ale jest progres :) Lekarze mowili ze do 2013 musze poczekac bo sobie zrobie krzywde.. Fizjo byl innego zdania i mi pomogl :) Pozdro

Wiem ze pelno takich prosb o ulozenie diety ale sam sobie zrobie krzywde wiec jesli by ktos mogl mi pomoc bede wdzieczny.. wiec mam 14 lat 165cm 50kg mam plan treningowy 2 razy w tyg silownia.Najbardziej interesuje mnie co i jak mam jesc i co z czym laczyc a czego unikac.

1. Wypychanie nóg na maszynie 2. Przysiady 3. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4. Martwy ciąg 5. Podciąganie 6. Wyciskanie sztangielek 7. Uginanie ramion ze sztangielkami chwyt młotkowy 8. Prostowanie ramion na wyciągu Czy takim planem coś zdziałam ? czy zrobię sobie tylko krzywdę?

Witam Mam problem mianowicie gdy mam z kimś sparing boje się go uderzyć mocniej bo boję się że zrobię mu krzywdę.Trenuję 8 miesięcy k1.Co zrobić żeby wreszcie się przełamać ?

kiedyś nas zaatkwaoło 2 ludzi a nas było 10 i wszyscy uciekli ja też jak pozbyć się tego strachu? oraz boję się kogoś kopnąć w twarz bo myślę że zrobi komuś tym krzywdę oraz wybije zęby i jak to mówie sobie kostki pocharatam ;/

Witam, jaką kupić/zrobić sztangę do MC i przysiadów, chodzi mi o wymiary, aktualnie mam sztangę kupioną fi 28mm i 210cm długa i niby jest napisane, że wytrzymuje 180kg, ale już robię 170 na 1 powtórzenie i się boję, że zrobię sobie krzywdę, czy pręt 28mm będzie wytrzymalszy od takiej sztangi ze sklepu 28mm ?.

Hej wszystkim robiłam wczoraj strzała dla mego chłopaka w pośladki i taki dziwny guz się zrobił dzisiaj rano dzwoni że noe da rady chodzić ani nogi podnieść tak go boli co to może byc? Mówiłam mu że nie potrafię tego robić ale się uparł :/ trochę się martwię teraz że krzywdę mu zrobiłam

mam pytanie. Jeśli mam vinstrol 10 strzałów w jednej ampułce i termin był do lutego tego roku. Jest marzec i zastanawiam się czy mogę tego używać. Na dnie jest taka konstystenmcja biała kleista. Nie wiem czy to naturalne. Czy mogę sobie krzywdę zrobic czymś takim czy to raczej bezpieczne?

Radze traktowac jako humorystyczna ciekawostke i obejrzec cale. Azjaci to doprawdy niesamowita rasa :D Pod koniec filmiku bylo mi go naprawde zal. Pomijajac jaka krzywde sobie robi, warto zobaczyc i uwierzyc, ze zawsze da sie wcisnac ten dodatkowy kes, mimo braku apetytu :) http://www.youtube.com/watch?v=Zw8iljkD1So

Chce kupic sobie aspiryne,Tussipect(efedryne) no i guarane albo robic silne kawy.To ma byc takie moje Eca. JAK MAM TO BRAC, pomocy, nie chce sobie zrobic krzywde tylko spalic troche tluszczu(173 cm 70 kg)

Siema sprawa wygląda że kiedy się zderwuje ( wkuriwe, białej gorączki dostanę ) to uderzam w ścianę ( w coś twardego ) aż skóra nie będzie się odrywać i nie potrafię tego opanować ale nigdy nie szukam ofiary do bicia wolę sam cierpieć bliskie osoby się martwią że sam sobie krzywdę robię i się boją jak można się opanować

Mam takie pytanie. Mój tydzień wygląda różnie czasem wstaje o 10 a czasem o 7 jednak jem praktycznie zawsze kolo 10. Czy jak wstaje o 7 bo do pracy na 8 i zjem dopiero o 10 to straszną krzywdę sobie wyrządzam? Zaznaczę że zbieram siły i informację aby zacząć zrzucać fat. już nie mogę na siebie w lustrze patrzeć.

Tak wiec. Jadę planem FBW bodajże z etapu 3. 1 zestaw 6 ćwiczeń. Pytanie brzmi: czy jest w porządku, że trenuje 2 dni, a potem 2 dni przerwy? Zdarza się też, że trenuje 2 dni, później dzień przerwy i znowu 2 treningu. Śpię 7-8 godzin. Wiem, że przykładowo powinienem ćwiczyć w poniedziałki, środy i piątki. Robie miesniom krzywdę ćwicząc w ten [...]

Czy do robienia MC, przysiadów i wyciskania na klatkę, powinno się zakładać pas kulturystyczny przy ciężarach z rzędu 100-150kg ?, aktualnie mam 18 lat i kilku moich znajomych mi mówiło, abym nie zabierał się do podnoszenia takich ciężarów bez pasa, bo mogę sobie krzywdę zrobić. A znów słyszałem, że przy takich ciężarach nie jest jeszcze konieczny [...]

Moje pytanie czy po przez pompki, podciaganie i paroma ćwiczeniami z hatnlami na rece będą efekty w powiekszeniu się ręki? Czy bez planu lepiej nie robić tych ćwiczeń bo sobie moge zrobić krzywde... chociaz watpie bo trenuje od 11 roku zycia tylko że bez żadnego planu i bez diety... Dzięki i Pozdrawiam.

Witam Mam takie trochę głupie pytanie, mianowicie ćwicząc zaczynajać od cięższych ciężarów kończąc na lżejszych czy na odwrót. Każdy przeważnie ćwiczy ,np zaczynając wyciskać na klatę 35kg,40kg,45kg,50kg. Ja robię to odwrotnie zaczynając od 50kg kończąc na 35kg, wydaję mi się to lepsze, ponieważ wiem, że zrobię więcej serii. Czy mogę sobie zrobić [...]