krzywde

Ciesze się, że wątek nie umarł :) u mnie też pojawił się problem z lordozą. Do Bielska mam kawałek, jednak mój chłopak pochodzi z Cieszyna, także podczas odwiedzin przy okazji tam zajrzę. Dopóki tego nie zrobię chciałam się upewnić jakich ćwiczeń należy unikać mając hiperlordozę. Słyszałam, że np. pływanie może pogłębić problem... jakie macie [...]

[...] po 100fatu. Masz wiele swietnych sylwetek co tez leca grubo na insie, hgh a talie osy przy okazji, niestety sporo osob - teraz mniej rosob robi sobie takimi protokolami krzywde - co widac na scenie ze co roku ludzie coraz lepiej wygladaja bo sa tez lepiej ogarnieci w farmacji ludzie mu mowili wiecej niz 400bialka nie potrzebne, fatu w oknie [...]

Co najwyżej sięgnij po kofeinę skoro jesteś zielona ;-) Bo zrobisz sobie krzywdę. Zmieniony przez - Aleks w dniu 2023-08-13 17:42:40

Wtedy to nie była ułożona dieta, tylko dostałam wytyczne co mogę jeść, a czego nie oraz to, że mam jeść regularnie- jak ktoś wspomniał "z zegarkiem w ręku"...Trener jedynie pilnował moich treningów, czy wykonuje prawidłowo. Właśnie do mnie dochodzi, jaką krzywdę sobie robię takim jedzeniem... Czyli raczej był to "trener" o jakich na forum często [...]

.... mam nadzieje ze undestor podwyzszy tescia.... uważaj bo możesz się zdziwić , u mnie z dolnej granicy normy zniknął w przepaści w dół na 2 nie czytałeś tego co pisałem z uwagą , z jednej strony dobrze ,że coś robisz , działasz , z drugiej strony -skoro pisałem o tym ( jak wyżej ) a to przegapiłeś , to ciekawe ile jeszcze innych ważnych spraw [...]

Odnoszę wrażenie, że obecnie jest więcej trenejro, niż ćwiczących... Na szczęście dla tych, którzy reprezentują wysoki poziom, większość pozostałych nie ma wielkiego pojęcia o czymkolwiek i biedni nowicjusze po pewnym czasie zaczynają to ogarniać i szukają kogoś bardziej wykwalifikowanego. Aczkolwiek często jest to bardzo długi proces i w tym [...]

Wszystko oké, ale środek do stosowania raczej na zimę, jesień lub wczesną wiosne. Tu gdzie mieszkam biorąc dnp było na dworzu przez moment w okolicy 0-5 stopni. Obecnie w dzień ok 20. Powiem szczerze, że ostatnie dni w te 'upały' były już ciężkie. Mega poty. Nie wyobrażam sobie tego w prawdziwie letnie dni. I powtórzę po raz kolejny. Świetny [...]

Chce coś zrzucić i wyrzeźbic sylwetkę, ale boję się, że zrobię sobie krzywdę. Zauważyłam też, że zrobił mi się mały garb :/ to akurat nie jest tragedią, jednak przy współistniejących problemach wizyta u rehabilitanta/ fizjoterapeuty mnie nie ominie. Jedno może wynikać z drugiego przy wadach postawy Wrzuć zdjęcie w tym z profilu

Jak byłaś pod opieką trebnera z dietą to mozesz też spróbować wrócić do tej diety co były efekty, przy 1700 to już nie ma z czego ciąć nawet. Wtedy to nie była ułożona dieta, tylko dostałam wytyczne co mogę jeść, a czego nie oraz to, że mam jeść regularnie- jak ktoś wspomniał "z zegarkiem w ręku"...Trener jedynie pilnował moich treningów, czy [...]

Wtedy to nie była ułożona dieta, tylko dostałam wytyczne co mogę jeść, a czego nie oraz to, że mam jeść regularnie- jak ktoś wspomniał "z zegarkiem w ręku"...Trener jedynie pilnował moich treningów, czy wykonuje prawidłowo. Właśnie do mnie dochodzi, jaką krzywdę sobie robię takim jedzeniem... Czyli raczej był to "trener" o jakich na forum często [...]

ja rozumiem ze nie masz wyobrazenie tego problemu (bo niby skad miałbys miec),ale jak sie nie znam na czyms to nie wtracm sie do rozmowy. -SKAD POJECIE? STAD ZE TO PROSTE. -ZNOW NIE MA ODPOWIEDZI NA MOJE ARGUMENTY. -ZNOW NADINTERPRETOWALES TO O CZYM MOWIE I ZROBILES WYOLBRZYMIENIE. -NIE SPROWADZILEM WSZYSTKIEGO DO MIESNI. NIE PRZEGINAJ PALY! [...]

2 miliony to bardzo mało ja się sam położyłem 10 milionowym i uważam że takie od 5 milionów już są dobre wiedz polecam Paralizatory są legalne w Polce do 10 milionów powyżej musisz mieć pozwolenie ale tylko w momencie gdy go użyjesz na kimś i zrobić komuś krzywdę w monecie gdy używasz go jako odstraszacza pozwolenie ci nie jest potrzebne [...]

W dodatku nie każdy czuje się dobrze na diecie wysoko tłuszczowej. Niemniej, jeśli ktoś nie ma wiedzy na ten temat to nie powinien się za takie strategie brać, gdyż może sobie zrobić prędzej krzywdę. Odsysanie ww w diecie może doprowadzić do zaburzeń na poziomie tarczycy, zwłaszcza u kobiet. Poza tym na pierwszy rzut oka Twoja dieta bardziej [...]

[...] korzysci" pasuje do ogolnej populacji, dla ktorej zagrozeniem byloby pojscie na silownie, gdzie przeciez MC, siady i bicie rekordow na kazdym treningu moga wyrzadzic duza krzywde. tyle, ze to nie MC, siad i samo bicie rekordow jest zle. podsumowujac: - biegi dlugodystansowe nie sa najlepsza forma aktywnosci fizycznej - biegi dlugodystansowe [...]

[...] korzysci" pasuje do ogolnej populacji, dla ktorej zagrozeniem byloby pojscie na silownie, gdzie przeciez MC, siady i bicie rekordow na kazdym treningu moga wyrzadzic duza krzywde. tyle, ze to nie MC, siad i samo bicie rekordow jest zle. Spoko, nie jest to złe podejście, na pewno lepiej niż oglądać tv i popijac piwko. Ale jeszcze lepiej pójść [...]

ciezko wyrzadzic sobie wieksza krzywde niz takie usta obciagary. nigdy nie zrozumiem tego "fenomenu". IQ od razu -85 dla mnie i nie rucham, nawet jesli prosza kilka razy.

[...] były dobre technicznie przysiady. Zobacz jak wywijasz miednicą najpierw w górę. Powinna byc ona nieruchomo. Nie mówię tego złośliwie, tylko żeby Ci pomóc. Bo zrobisz sobie krzywde robiąc tak cały czas. Ja mu daje max 150 jak przy 140 już nogi się rozjeżdżały. !0 kg to wbrew pozorom duzo. jac88- a ile siadasz teraz? Ładny z Ciebie kaban musi [...]

No przykład Milika pokazuję że nie warto się śpieszyć i oszukiwać organizmu :) Bardzo mnie dziwi że miała Pani podobną operację i doktor pozwolił obciążać i zginać kolano. Mnie powiedzieli że dopiero po 6 tygodniach jeśli ma się szytą łąkotkę można to robić. Też jeździłem co tydzień na rehabilitację prywatną, dostawałem nowe ćwiczenia które [...]

Tak,robiłam sobie krzywdę wiele razy. Zaczynałam dobrze, a potem chciałam więcej, szybciej i nie myślałam o konsekwencjach. Nie ważę jedzenia, tylko wpisuję na oko. Np. jak cały woreczek kaszy ma 100 g,to pół ma 50g. Jak nie wiem ile kcal ma mięso, to sprawdzam na ilewazy. Tam są zdjęcia i porównuję ich porcję do mojej. Bigos też dostalam. Staram [...]

@lucjano_92 Przy zapaleniu prostaty najlepszym badaniem jest posiew z wydzieliny prostaty. Nie każdy lekarz to robi robią to tylko najlepsi urolodzy. Posiew nasienia i moczu może nic nie wykazać. Gdy wyjdzie jakaś bakteria w wydzielinie prostaty wtedy na podstawie antybiogramu dobiera się odpowiedni antybiotyk. Ładowanie antybiotyków w ciemno bez [...]