krzywde

albo trenuj całe ciało albo nie trenuj bo krzywde sobie zrobisz , szkoda czasu na brzuch biceps czy triceps ani nie poprawisz estetyki ciała , ani sprawności fizycznej ,wiec po co ??? nie masz dostepu do sprzetu wejdz do działu TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH

jak masz takie i takie to trenuj w 16 oz. po 1 na sparingu zrobisz mniejszą krzywdę koledze po 2 jak się wytrenujesz w 16 oz to w walce na ringu jak założysz 12 to zobaczysz różnice i jak będziesz ładnie jechał

Głównie plecy,ale pocześci brzuch. Z MC uwaza7 bo sobie można krzywdę zrobic.

Głównie plecy,ale pocześci brzuch. Z MC uważaj bo sobie można krzywdę zrobic.

Jak masz pojęcie o tym co robisz to możesz się rozciągać tak jak Ci pasuje, w innym wypadku możesz sobie zrobić krzywdę. Co do tego czy genetyka, czy zła technika powiem wprost: nie wiem. Nie piszesz co Ci przeszkadza w zrobieniu turka (ewentualnie pełnego rozkroku). Biodra Cie bolą? Może pachwiny, przywodziciele czy jeszcze coś innego?

Czy omka podawana 1map na 7 dni może zalać ? Ty aby na pewno jesteś gotowy na branie sterydów? Strona za stroną temat leci, ankiety nie dałeś, to choć powiedz coś więcej o sobie, bo wydaje mi się że sobie krzywdę zrobisz.

ja sie czepiam tylko Super Dunksa, niczego innego. Jezeli Super Dunks jest twoim zdaniem to owszem jest złe podchodzi pod regulamin bo ktos sobie moze przez to krzywde zrobic - i tak, bede z tym walczył.

ten profesor jest malo smieszny uklad ruchu tak?? o co mu chodzi ze jak sie uprawia sporty extremalne to moze ktos sobie zrobic krzywde i uklad ruchowy sie zmienia czy co?? w ogole sport moze byc extremalny a bedziesz tak samo wysportowany jak atleta czy cos wiec uklad ruchowy tu nie ma nic do znaczenia dziwna misje masz

"ale ze stójką w plenerze z przeciwnikiem, kóry ma choć podstawy rzucania w walce - finito."- jezeli chodzi o TRENING, to nie zgodze się z powyższym zdnaiem. Im lepszy technicznie sparingpartner, tym lepiej. Bo rzuci Cię tak, by nie zrobic krzywdy, umie amortyzować twój upadek. Właśnie ktos z malym pojeciem w rzuctach moze Ci zrobic [...]

Uważam, że autor tematu nie powinien robić tak trudnych technicznie ćw bo może sobie tylko krzywdę zrobić. Myślę, że samo rwanie, podrzut, zarzut, siady z przodu+ trochę barków i tricepsa powinno wystarczyć, chociaż bez trenera i tak ciężko jest trenować....

wiesz czysty gryf czyli 10-20 kg a od tego kazdy zaczyna to zrobi tylko krzywde jak na glowe spadnie wiec dalej trzymam sie swojego zdania a ja mam zasade ze albo robie cos dobrze albo nie robie tego wcale

Krzykacz nie do końca się z Tobą zgodze, suplement ziołowy to nie jest lek, że ma krzywde zrobić, a co do Tribulusa polecam jak najbardziej, sam na sobie się przekonałem gdy miałem chwilowe problemy, 2 miesiące kuracji i erekcja taka jak za 20 latka. A co najlepsze efekt sie utrzymuje dlugo po zaprzestaniu brania.

Kvrwa ludzie jestescie niesamowici! Jest taki wynalazek jak "tabletka po", idzie sie do ginekologa, on przepisuje, lyka sie do 72 godzin i po kopocie. Jak mozna kvrwa sobie pozowlic na nieplanowana ciaze ja tego nie kumam, nie chcesz miec dziecka to go nie miej, robisz sobie i jemu krzywde.

Białka za dużo imo. Cykl bym walnął na Twoim miejscu z propa i winiacza. Jeśli nie masz doświadczenia do nie baw się w nandrolony solo, zrobisz sobie krzywdę.

cała ankieta, siłownia nie jest dla Ciebie, zwłaszcza że nie ćwiczysz do okiem kogoś doświadczonego, przestań bo sobie zrobisz krzywde

Poświęcasz zdrowie za dychę ;] Dla ludzi którzy trenują to od długiego czasu jest to nic trudnego ,ty bez przygotowania możesz zrobić sobie krzywdę. Mówisz ,że masz dużo czasu na przygotowania... Jak dużo?

[...] bardzo one działają. jakieś tam wyciągi z roślin odpuść sobie. poza tym zastanów się, wyszło mi 1820 kcal z tego co napisałeś (rozklad BTW) i co, 91kg chłop robi redukcję na 1820kcal? zrobisz sobie krzywde kolega czyms takim. policz sobie zapotrzebowanie porządnie, ułóż jakąś dietę i tu wróć. Suple nic Ci nie pomogą, jak nie ogarniasz podstaw.

Binio89 o tym samym pomyślałem . DZieciak kozak, trening z własnym ciężarem - ok. Ale z tymi cieżarkami to przesada. Krzywde se może zrobić.

a profilaktyka, dieta, suplementy, badania. Ceny saa w porównaniu do reszty to małe wydatki chyba, że idzie hormon. Jak Cue martwi wydatek na badania 150 zł to wogole nie wchodz na cykl bo sobie tylko krzywdę zrobisz

Masz prawie 2metry wzrostu i 120kg i jesz koło 2000 kalorii przecież sobię krzywdę zrobisz jedząc tak mało. Na większych ilościach kalorii kobiety po 60kg robią redukcję z powodzeniem a nie 2 razy większy facet. Tak jak większość tutaj radziła wejdź na wyższe kalorię i zacznij dokładać wysiłku aerobowego