krzywde

mozna 3x tydz. ale pod roznymi katami wiely 3boistow i wyciskaczy trenoje wycisk 3x tydz ale wiekszosc 2x tak jak napisal mawashi chyba ze chcesz sie zajac tym profesjonalnie to teyd potrzebny ci bedzie trener samemu mozesz zrobic sobie krzywde

[...] ale czym Ty sie w ogole przejmujesz? Nie jestes w jego skorze. Wiesz ze Polak jest madry po szkodzie. Poki sam sie nie sparzy nie zrozumie, ze sterydy mu w tym wieku krzywde wyrządzą. Prawda taka, ze jak bylismy gowniarzami to bycie wielkim tez nam na pewno imponowało. Ja taką lajcikową przygode z silownią zaczalem w wieku 15 lat, gdy [...]

Zdjęcia nie są najlepszej jakości. Na przyszłość, np. aby kontrolować efekty kształtowania sylwetki, sugeruję bardziej się do tego przyłożyć. W ten sposób nie będziesz w stanie stwierdzić, czy uzyskałaś progres w sylwetce. Patrząc po tym, co widać dość łatwo jednak można stwierdzić, że mięśni masz bardzo niewiele. Zdecydowanie bym się skłaniał ku [...]

Będzie odpowiednie dla każdego kto ma braki w diecie. Jeżeli nie potrafisz tego zrozumieć to nie bierz się za trening siłowy,bo sobie jeszcze zarobisz krzywdę. Dorosnij i wróć za dwa lata. Przez ten czas czytaj.

moim zdaniem to jak dostałeś metkę to szarpałeś i sobie krzywdę zrobiłeś . na mecie najwyżej to miałem uda spompowane

Zakładam wiek 15-16 lat ostatnia klasa gimnazjum - chcesz dobrze wyglądać przed koleżankami na rozdaniu świadectw. Do rzeczy chcemy zrobić Ci krzywdę i proponujemy Ci b.dobry cykl z testosteronu prolongatum przez 10 tygodni w dawce 300mg tj. 6 opakowań. Do tego Deca 200mg przez 8-9 tygodni. Metanabol 20mg dziennie przez kilkanaście dni ile Ci tam [...]

Uważajcie z tym Venomem. Jest to naprawdę środek mocny, który przeznaczony jest dla bardziej zaawansowanych użytkowników. Jak żółtodziub chciałem szybko spalić wagę na lato więc sam go kupiłem. Rezultaty były świetne. Przy codziennych interwałach zrzuciłem w miesiąc 8 kg. Ale trzeba pamiętać o kilku rzeczach: Nie brać od razu nie wiadomo ile. [...]

Udaj się do lekarza, zanim sobie zrobisz krzywdę.

Martucca, a propo... kiedyś słyszałam, że po intensywnym treningu (chodziło wtedy o trening funkcjonalny, gdzie przykładowo moje tętno osiągało 89% HR max) nie warto się rozciągać, gdyż można sobie krzywdę wyrządzić i kontuzji nabawić... ale dobrze by było rozciągnąć się na drugi dzień. Możesz się ustosunkować?

A może to twój normalny poziom teścia ? clomid/ nolvadex to nie sa cukiereczki, a jak tak patrze na te dawki co sobie rozpisałes to ... zrobisz sobie krzywdę.

zmień lekarza zanim zrobi Ci krzywdę

Rwania czy zarzuty to świetnie ćwiczenia ale pytanie, czy umiesz je wykonywać ? Bo jeśli nie to dynamiki nie poprawią a przy okazji możesz zrobić sobie krzywdę. Dodaj jakieś ćwiczenia plyometryczne.

Lekcje wychowania fizycznego wystarcza w tym wieku. Nie ma sensu teraz zaczynac bo mozesz sobie krzywde zrobic.

chłopie anabole nie dla Ciebie. Nie znasz się na rzeczy, krzywde sobie zrobisz. Chcesz z takim stażem 2 orale walić? Dieta, kreatyna, ciężki trening i będą efekty

Gunter 007 masz racje ale jeśli kolega ma mały staż a ma to treningu typowo siłowe raczej nie wchodzą w grę ponieważ istnieje ryzyko że mógłby sobie zrobić krzywdę

oczywiście, że lepiej pod trenować pod okiem kogoś, kto ma o tym pojęcie, bo samemu można sobie zrobić krzywdę, trenując nierozważnie btw - chcąc odpowiadać na czyjeś posty załóż konto na forum

Cwiczyłem z 7 miesięcy bez pleców i nóg. Nie chciało mi się do nich zrobić osobnego planu na splicie. I wiesz co Ci powiem? Zrobiłem sobie większą krzywdę, niż gdybym miał to robić, bo plecy teraz mocno odstają(ale jest co raz lepiej ;]) Tak więc FBW + bylejaka dieta i zobaczysz efekty po kilku miesiąćach.

Bez perwy ja bym tak nie mogl a mama by ci gadala nie synku nie takie ciezary bo sobie krzywde zrobisz heeh na inna silownie niech idzie:-p

lepiej komuś wytłumaczyć niz ma sobie krzywdę zrobić ;-)

Nie radzilbym ci tego brac na wlasna reke, mozesz sobie krzywde zrobic. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************