krzywde

Z tego co napisałeś wnioskuje, że jesteś tym typem, który to chce w ciagu miesiaca wyglądać jak typ z okładki nie robiąc zupełnie nic. Jest oczywistym ,że musisz mieć konkretną diete. Nie rozumiem stwierdzenia" chce wyrzeźbic tylko klate". Gdzie reszta mięśni? Co do samego sprzętu to jasne jest, że klatke trzeba ćwiczyć pod różnymi [...]

To, że tyle przytyłeś w przeciągu 2 lat nie jest dziwne. Masz za sobą okres najintensywniejszego wzrostu organizmu i siłą rzeczy waga skacze w oczach. Rzeczywiście 38kg to dużo i pewnie jest co zrzucać. Tym niemniej - jeśli nie miałeś do czynienia z siłownią, a zakładam że tak jest, to jest możliwe jednoczesne zwiększanie siły i chudnięcie, ale [...]

[...] w domu. Na kim bedziesz ćwiczył chwyty?Przyznam sam kiedyś z kolegami chulałem po podłodze w domu. Dzisiaj sie z tego smieje bo zero techniki było.A można sobie po 1) zrobić krzywde z powodu braku maty itp. a po 2)trener znający anatomie zawsze zwraca uwagę na zakładane dźwignie i żeby niektóre odrazu odklepywać ze względy na późną reakcje [...]

Posłuchaj albo cwiczymy całe ciało , albo nie cwiczymy , bo krzywde mozna sobie zrobic, setki brzuszków do niczego nie prowadza, tak samo nigdzie cie nie zaprowadzi twój cel treningowy, miesnie brzucha pewnie masz, a żeby je odsłonic musisz sie pozbyc pokrywy tłuszczu, twój priorytet to NOGI I PLECY. zacznij od FBW 4-6 ćwiczen podstawowych [...]

PePoNeNt >>> wydaje mi sie ze aerobow to juz mi starczy :), bo na boksie rozgrzewka wyglada jak aeroby a pozniej jakies worki, tarcza , walka z cieniem, skakanka to cwiczenia w ktorych sie ruszasz skaczesz, odskakujesz od przeciwnika i doskakujesz oczywiscie :) 1)"Lepiej zeby mnie trzech sadzilo niz czterech nioslo" [...]

[...] kulszowym. I jest juz niewesolo. Bardzo czesto ludziom wydaje sie, ze przeciez chwile poboli a potem przejdzie i da sie wytrzymac. Owszem, ale na dluzsza mete robimy sobie krzywde. Ciagle przyspieszanie zuzywania pewnych elementow stawowych (a to mia miejsce w wyczynowym sporcie- teraz niestety takze w amatorskim, ktory zaczyna nasladowac [...]

Za miske sie zabierz, kreatyne sobie kup, dobre bialko, gainera i bcaa. Koksu na razie nie bierz, bo tylko sobie krzywde zrobisz - taka moja dobra rada.

[...] to sie za glowe lapia i mowia ze sobie wkrecam. wole pogadac z kims kto mial jakies doswiadczenie z substancjami i wie jak z tego wybrnac. normalnie bym zrobil cykl odblokowal sie pozadnie,ale ja juz nie bede mogl cyklowac bo warjuje po tym bije ludzi krzycze. zaraz bym sobie krzywde zrobil. Zmieniony przez - zeik1908 w dniu 2013-05-25 14:49:55

ogolnie to mam to w dupie czy ktos sobie krzywde zrobi.. jak ktos nie ma mozgu i nie chce sie sluchac to musi sie przejechac zeby zrozumiec zadne tlumaczenie mu nie pomoze bo czytac on nawet nie ma zamiaru. a post jest ok przypomnienie jezeli choc jednemu d****owi to pomoze to warto było pzdr.

Dzięki za odpowiedź, sog dla Ciebie tomat. Jutro pogadam z kumplami ze szkoły i może niedługo zacznę treningi. Jest tylko jeden problem - nie wiecie jak przekonać wapno, żeby pozwoliło mi chodzić na box ?? Moi starsi nie znoszą agresji, szczególnie mój starszy, który sie boi że zrobie komuś krzywde... Pozdrawiam KAror

taaa, nie ma jak to byc rozgarnietnym i poczaic o co mi sie roshodziuo na powaznie. nie probuj trenowac sam w domu sw bo tylko krzywde mozesz sobie zrobic. Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2011-01-26 23:21:24

Niech doświadczony kolega zwróci uwagę jak robisz przysiady,bo niedługo zrobisz sobie krzywde takim ich wykonywaniem. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

Dokladnie, z takimi przysiadami to se krzywde zrobisz. Za bardzo sie do przodu wychylasz i kolana tez Ci leca do przodu. Ale ciezar niezly jak na takiego chudzielca http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=111051 -Byles kiedys w Ameryce? -Nie, a widzisz ja znam kogos kto byl i powiedzial mi to i owo

To teraz trzeba znaleźć tych "niższych stopniem" bo przecież szef nie może nadwyrężyć sobie nadgarstka i palców bo ciężko będzie kasę liczyć :D, kto podejmie się roli instruktora? Szef ma zbyt wielką moc i nie może bo jeszcze komuś by krzywdę zrobił :D

Może być być susta 1-12 250mg e4d jak już chcesz łączyć estry Insa odpada, możesz sobie krzywdę najwyżej zrobić

Wez moze daj sobie spokoj jak na razie z koksowaniem.Przez brak podstawowej wiedzy mozesz jedynie sobie tylko krzywde zrobic.Przemysl wiec to !

SPP-przypominam o edycji postów,żeby nie klepać trzech pod rząd.Jeśli chcesz coś dodać w swoim poście,lub zmienić,toklikasz w niby kartkę z żółtym ołówkiem.Działa to o ile już ktoś nie wysłał odpowiedzi do posta. Co do noża,jest to temat do gdybania co się by zrobiło gdy ktoś nas zaatakuje,bo w sytuacji zagrożenia jak trafimy na w miarę [...]

[...] by było do tego białko, kreatyna jakas po cykl dla mniejszych spadków, jakieś witaminki(np vitaral) i w sumie wyjdzie gdzieś koło 250 złoty ale i tak bardziej sobie nia krzywde mozna zrobić wydając dorzuciłbys do tego tych 250 złoty, sto złoty i bys miał ciekawy cykl na dwa miesiące(mój kolega ostatnio tak zakupił) w którym zyskałbys około [...]

no genetixx to sie nie bierz za dietke, bo na wyrzucie to mozesz miesnie popalic przy intensywnym treningu i sobie krzywde zrobic. sie obudzisz z reka w nocniku na wyczucie afkors

[...] tematu wiec podepne sie tutaj wlasnie jak to jest z tym zrobieniem komus krzywdy z wiatrowki(pistoletu)... jak strzelasz do kogos to mozna kogos zabic albo na tyle zrobic mui krzywde zeby powstrzymac atak? np strzelajac po nogach robic jakies dziury w nogach czy cos? jak sie ma moc takiej wiatrowki w przypadku uzycia jako srodek do samoobrony