krzywde

a chcesz sobie zrobić krzywdę? mieć w wieku 30 lat reumatyzm i być kaleką? Ćwiczenia tego typu należą do zaawansowanych metod poszczególnych styli kung fu i nauczyciel stylu który ma takie ćwiczenia (nie wszystkie mają) mało kogo tego uczy. Ćwiczenia te można wykonywać wyłącznie pod opieką wykwalifikowanego nauczyciela ( w Polsce nie słyszałem o [...]

masz jeden brak wyzej co znaczy ze masz jakas wade postawy. idz do lekarza sportowego albo fizjoterapeuty bo mozesz sobie krzywde zrobic niektorymi cwiczeniami. a tak przez internet to nikt nie bedzie w stanie Cie zdiagnozowac

Kazda normalne kobieta denerwuje sie jak widzi ze jej mezczyzna robi sobie krzywde, wiec nie ma sie co dziwic.

Bardzo dobrze, że powiedziałeś dość i chcesz coś zmienić, trafiłeś w bardzo dobre miejsce zanim zrobisz sobie krzywdę głodowymi kaloriami. Na początku musisz określić swoją aktywność w tygodniu - ilość i intensywność treningów, cardio itp., później pod to i swój tryb życia oblicz zapotrzebowanie kaloryczne z podanego już wyżej linku. Na początku [...]

boro66.. to prawda że jak za mocno udeżysz to punkty odejmują, ale to sie zdarza jak nie fortunnie udeżysz.. np. w jakiś czuły punkt i wyrządzisz konkretną krzywde OloKK... nikt nie zabrania atakowac... jak masz sile przyłozyc komus na chudan to możesz udeżac.. ale na zawodach to nie jest punktowane... jedynie przy ciosie na jodan dostajesz [...]

Nie ma jednej najlepszej metody progresji niestety, u każdego może sprawdzić się coś innego. Ale spróbuj to co proponuje TomQ, może akurat się sprawdzi. Jak masz lekkie skrzywienie kręgosłupa, to skup się przede wszystkim na prawidłowej technice, zamiast na największych ciężarach, bo możesz sobie zrobić krzywdę.

[...] tylko 2 razy. Nie wypisuje tego, bo nie ma co, zrobilem, bo chcialem zobaczyc czy dam rade, ale bylem pewny, ze 5 nie zrobie. Chcialem wy*******ic tej sztandze, ale wieksza krzywde bym zrobil sobie. Przynajmniej bedzie do czego dokladac za 4 tyg. 2. Jak ja nie lubie tego cwiczenia... Ile ****a razy ta *******ona sztanga upadla mi na achillesy [...]

Wyciskanie płasko - robisz mostek? Wolniej opuszczaj wg mnie i raczej staraj się nie do przeprostu. wiosło podchwytem - nieźle chociaż próbuj patrzeć w górę bo lekki garbik przysiad - wygląda spoko podciaganie możesz dać miedzy seriami siadów - fajnie wg mnie podrzut - bardzo szybkie tempo i przy zarzucaniu trochę plecki krzywe wiosło [...]

Ciężko się to czyta. Sterydy nie dla Ciebie. Odstaw zanim zrobisz sobie krzywdę. Nawet nie masz pojęcia czym się szprycujesz :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2019-11-19 22:04:36

Tak tylko wróćmy do początku ty chciałeś tyć od białek i oburzyłeś się że napisałem "tyjemy od węglowodanów a nie od białek" a to akurat prawda. Ciesze się że masz takie ciekawe książki w domu, może byś je zaczął czytać bo jeszcze ktoś sobie zrobi krzywdę czytając twoje posty, napisałeś "jem powiedzmy 400g wegli, 200g bialka i 100g [...]

Hahahahahahahahahaha Już widzę te tłumy chętnych do szybkiego zgonu tylko po to, żeby zdobyć medal Newsy o zgonach spowodowanych braniem koksów to rzadkość. Nawet wśród osiedlowych ziomów olewających osłonki i PCT niewielu jest takich, któzy mieli poważne kłopty. W sumie to znam jednego, który miał gino i operację, oraz takiego, który na cyklu [...]

wallywally skoro złym pomysłem jest polecenie komuś T3 do podkręcenia metabolizmu to i złym pomysłem jest wbijanie w tym wieku testosteronu czy jedzenie metanabolu i teraz nasuwa się pytanie co może zrobić większa krzywdę jak i spustoszenie w naszym organizmie ja nie pisze o dawkach T3 takich jak są podawane w cyklach redukcyjnych bo to [...]

Motywacja jest / ma być czymś nadrzędnym a nie na zasadzie nakoksowałem się więc trzeba poćwiczyć. To z takim nastawieniem lepiej będzie jak kupisz karnet w jakiejś droższej siłowni. Zapłacisz więc trzeba bedzie to wykorzystać. Jak od saa wyłapiesz bloka to dopiero będziesz miał "niezdatność" i "nawarstwienie" Krzywdę tylko możesz sobie zrobić.

[...] 1.Najważniejsza sprawa-patrząc także po twojej wadze i wymiarach................ DIEEEEEEEETA!to podstawa. Bez niej nawet najlepszy trening nic ci nie da, a może i zrobi krzywde. Musisz dostarczać organizmowi odpowiednich składników, bo bez tego on mieśni nie odbyduje, a już na pewno nie dobuduje. Proste. 2.Pamietaj, żeby nie robić brzucha [...]

Sam nie bawilem sie nigdy nunchaku(pewnie bym sobie krzywde zrobil)ale moj kolega to taki fanatyk tej broni...lubie patrzyc,jak tym macha-to naprawde robi wrazenie(przynajmniej wizualnie-ale on jest na szczescie spokojny i traktuje to jako hobby,nie morderczy trening).Z tym,ze jego nunchaku wykonane zostalo z 2 metalowych rurek i spiete jest [...]

Wielkie dzięki... jeżeli tylko nie będziecie mieli amatora dosyć. :D A czy na siłowni platinum lub energym są na sali jacyś instruktorzy których można poprosic o pomoc? Czy należy ich wynająć na określony czas? Bo taka możliwość też była by dla mnie dobrym rozwiązaniem. Zakładam trening FBW. Więc będą tam dominować wolne ciężary, a wiem tyle że [...]

[...] i odrazu wjedziemy na niego z butami to raczej nie zdarzy wyjac noza/pistoletu zakladam ze jestesmy silniejsi badz cos trenujemy i przewyzszamy przeciwnika umiejetnosciami ale coz niestety smutne czasy nastaly gdy cos sie dzieje wszsyscy slepna gluchna i nie reaguja na krzywde innego czlowieka a casem wystarcy tak niewiele by pomoc ale coz

[...] poprawnie wykonywac z samym gryfem i to po wielu tygodniach treningu a co dopiero mierzyc w nim maxy.90 % ludzi robi to cwiczenie pare razy i rzuca je w kat bo sobie tylko nim predzej czy pozniej krzywde robia.Bo zamiast uczyc sie techniki od podstaw hurraaa na ciezary a dosc szybko sie okazuje ze cialo na to po prostu nie jest przygotowane.

Dlugo tym cwiczyles?? Kurde, przeciez to krzywde mozna sobie wyrzadzic..

Chłopak sie pyta czy brać ome bo tańsza, czy deke bo "stabilniejsze przyrosty".. bez urazy, ale z takim pojęciem to kolega sobie krzywde może zrobić. Kreatyna, ew. niech zapoda ten metanabol i narazie niczego nie tyka. Ale problem i tak napewno tkwi w diecie. Zmieniony przez - Adriandna w dniu 2010-01-19 15:53:39