krzywde

To nie jest na pewno dieta karmiącej matki. To głodówka. Jesz tylko trzy posiłki. Gdzie warzywa? Pomijając zapotrzebowanie kcal to zrobisz sobie krzywdę nie dostarczając odpowiedniej ilości witamin. No i ten dżem, a dlaczego nie świeże jagody/maliny? Byłam na diecie eliminacyjnej, w czasie karmienia, ze skutkami walczę do dziś.

Jak jesteś jabłkiem to niestety ale idealnie płaskiego brzuch nie będziesz miała - taki nasz urok. Jedynie zasuszenie się maksymalne sprawi, ze zacznie i z stamtąd spadać (wiem z doświadczenia ;-) ). Niestety takiego zasuszenia długo nie utrzymasz no i wiąże się a nim brak okresu, brak tyłka, nóżki jak patyczki o cycu nie wspomnę %-) Niestety ale [...]

No sam nie wiem co mam robić ,zobaczę co będzie po badaniu , nie ufam temu lekarzowi bo kiedys stwierdził ze przeszedłem andropauze w wieku 28 lat i taka jest moja natura lub mam problemy psychiczne ze nie mam libido , problem z erekcja , słaba regeneracja, zespół metaboliczny itd , po nim pojechałem do profesor andrologi [...]

Teraz jestem na pregnylu ale nie wracam na razie na testosteron bo nadal będziemy starać sie o bobasa a od 3 dni biore Alprazolam na noc najmniejsza dawkę bo lekarze przepiali 4x dziennie nie widzę takiej potrzeby .Wiele osób mialo jedyś racje jak poznasz ciemną moc i jej siłe i dobro i tak wrócisz tzn twoje ciało bedzie [...]

jak wyzej wedlug mnie tez nikt nikogo nie namawia tutaj lepiej doradzic jak juz ktos chce cos wziasc i wezmie w bezpieczniejszy sposob niz ma sobie krzywde zrobic

to pewnie kumpel dymqa - robota jako pomocnik murarza za 60zl/h i inne opowiesci ninja - nie wyrobisz w koncu na zakrecie i bedziesz plakal, bo dajesz bez pojecia w temacie. sterydy nie sa moze tak szkodliwe, jak sie to pokazuje w mediach, ale nawet witamina c w nadmiarze moze zrobic krzywde.

Podajcie mi przykład dobrze wykształconego człowieka, nawet dzieciaka z dobrymi wynikami w nauce, który wziąłby się za koks i zrobił sobie krzywdę masz mnie i wypjerdalaj już stąd. edit: Irko dobrze pojechał, mówiąc krócej w dupie byłeś i g**** widziałeś, a neostrada oknem Twoim na świat Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2008-09-08 09:49:07

Ignatus, gwoli scislosci, moim zdaniem Kamil z latwoscia pokonalby Marcina ale juz sie o tym nie przekonamy Oj, Kamil. Nie bądź tego taki pewien. Myślę, że z Marcinem moglibyście sobie zrobić ciężką krzywdę na przykład zderzając się i łamiąc wszystkie kończyny. Albo odklepując na czas. Gala super, poziom przedni, a freak show jeden z lepszych [...]

Haba mój mąż przed chwilą na bezczelnego czipsy wciągał i tylko mi pod nosem przesuwał. Już nawet mój dwuletni synek próbował mnie pokarmić za namową taty! No i tu przyznam rację Obli. Wkurza mnie to że tak przy mnie żre ale bardziej dlatego że robi sobie krzywdę. Jest go 120 kg żywej masy tłuszczowej i nie rusza go to.

[...] ale zaprzeczac i mowic ze MC nie jest jednym z podstawowych cwiczen jest raczej bledem i nie prawda fakt - kto nie potrafi robic poprawnie techicznie moze zrobic sobie krzywde po drugie nie beda pracowac te miesnie na ktore to cwiczenie jest glownie skierowane dluwglowy urosnie,prostowniki urosna i wlasnie dla tej danej osoby ktora zle [...]

tak na prawde skolioze ma ponad 50% ludzi ale właśnie widze jak sobie sam krzywdę zrobiłeś technika i jeszcze raz technika kregosłup mamy jeden niestety a człowiek ewolucyjnie nie jest przystosowany nawet do chodzenia na 2 nogach :P serio to sa fakty... i radze uzbierac te pare groszy na rezonans i rozpocząć rehabilitacje

Mocną krzywdę sobie zrobiłeś @@-) Mam nadzieję, że jednak szybciej niż lekarz mówi wrócisz do zdrowia i tego Ci zyczę };-)

Ami Marta na desperackich fqurvach nie rób takich treningów, bo sobie krzywdę zrobisz Idź pobiegać, ale POBIEGAĆ

Powiedziałam mu, że to wszystko rozumiem, ale chcę spróbować. On do mnie, że okej, ale to mój wybór. U mnie na siłowni może, co 10-15 facet robi przysiady czy MC tak mi powiedział. pytał kto mi układał trening to mu odpowiedziałam, że osoba, która się na tym bardzo dobrze zna. To ten do mnie, że ciekawe czy ona też robi takie ciężkie treningi. Ja [...]

Dostałam wyniki, więc wstawiam. Ogólnie podobno wszystko jest okej tylko płytki krwi są nie tak, więc za jakieś 2tyg. będę musiała powtórzyć badania na nie. Miska z wczoraj: Trening z wczoraj: orbiterek 5min 1. Przysiady ze sztanga lekki rozkrok 12x20kg/12x25kg/12x30kg 2. suwnica nogi w gorze podstawy 12x50kg/12x60kg/10x70kg 3. wypady 10 na nogę x [...]

Wina takiego stanu rzeczy jest nieprawidłowa technika w tych ćwiczeniach. Nie ma co zwalać winy na mc czy wyciskanie w staniu i demonizować tych ćwiczeń. Krzywde możesz sobie zrobić każdym niepoprawnie wykonanym ćw.

jeśli tylko na ostatnie serie to ok. Tylko tym pasem możesz krzywdę se zrobić. Lepiej kup typowo trójbojowy zwłaszcza, że jak piszesz masz tendencję do przepukliny. Inwestycja na długie lata. Moim zdaniem trenując bez pasa i stosując odpowiednią progresję wzmocnisz mięśnie brzucha a co za tym idzie - mniejsze prawdopodobieństwo kolejnej [...]

melduje, ze dziś zaczyna mi wracać władza w przedramionach po środzie %-) siostra, ja wiem, że im wcześniej, tym lepiej, ale jakoś nie mam śmiałości bo za mało umiem i: 1) nie chce komuś nieumyślnie zrobić krzywdy 2) nie chce żebyś ktoś MNIE zrobił krzywde %-)

W parterze jest ciężej zrobić krzywdę, niż w uderzankach;-) Rakhu,ja wiem, że to działa na laików tylko%-) Ale nie można mówić, że takiej techniki nie ma. Nieważne, jak cośwygląda, ważne, że DZIAŁA%-) WYdaje mi się, czy zainteresowanie konkursem jest "takie se"? No i dziennik mi nie działa, a muszę na poniedziałek miskę ułożyć... Czas zacząć [...]

Nie kombinuj tylko poćwicz tak, jak tutaj rozpisywaliśmy. Wcześniej robiłeś sobie tylko krzywdę zbyt długimi treningami podnoszącymi tylko kortyzol. Na mniej objętościowym planie masz szansę się rozwinąć siłowo i mieć więcej czasu na regenerację. Więcej mięśni i mniej tłuszczu - lepsza klata i brzuch.